سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 ماهو شعورك عندما ترى امك تبكي؟؟
0 مشروب الافوكا و النعناع رااائع و له فوائد
0 ازياء البنات روووووووعة
0 يااشين لا صرت مكسوور خااطرك من حبيبك وماتقدر تداافع عن نفسك اذا كنت كذاا اهديك هذه ال
0 أفكار بزجاجات الفانتا
0 صــــــــــــــــــور مـــــــــــــــــــــدينه امـــــــــــلج **
0 جدول العناية بالجسم
0 اذا تحب امك من جد ادخل وحط كلمه واطلع
0 كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس
0 سلطة الشاورما
0 ملابس اطفال تهبل
0 الخبيصة الاماراتية
0 _*_ علمني سكوتي_*_
0 امراض الرحم ...
0 يآبحر]!آلوفآء ...!!..

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 كيفية الكتابة على الصور ؟؟؟؟؟؟؟؟
0 نصائح هامه للنفساء
0 هل يجوز البنت تخرج من الكوافير بكامل زينتها <<تعالو شوفو صورتها
0 نريد حلا لقسم الحياة الزوجية ..................!!!!!!
0 كل مايخص عملية تضييق المهبل بعد الولادة
0 رســــــــــــــــــــــــــالة تحت رغيف الخبــــــــــــــــــــــز
0 سكران يسلم على يده 122 امرأة
0 استفسار هام
0 @@@ كارت احمر ....... لمن ترفعيه ؟؟؟؟؟ @@@
0 خلفيااااااااات بلاك بيري اطفاااااااااال
0 عندى مشكلة ارجو الرد
0 }@:فضل الموت فى يوم جمعة :@}
0 يااااااااااا بنت بلدى عيب
0 اريد طريقة تحميل برنامج فوتوشوب عربي
0 عضو...!

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 »-[فسآتيين كلها أنوثه والنعومه]-«
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 صور لقاعة افراح خيالية في الكويت , يا سلام !
0 פلٱ ﻣرﮪ ڸڏيڏ .. «
0 ๑๑ درس مكياج تركواز بالصور للعيون الصغيره ه๑
0 اللي يوصل رقم 5 يهدي اللي بعده اغنيه
0 فساتين الفنانات والله مسخره ((شوفوهم))
0 تسريحات جميله للبنات
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
0 قبل او بعد الدوره جاوبوني ارجوكم حبيايبي
0 مكياااج حليمه بولند..
0 بردوا على حرتي دخلوا ريحوني
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين
0 تسريحات جنان
0 دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 توأم كوكي رجعت لكم
0 من أعظم اختراعات المسلمين
0 الصداقة
0 شوفوووووووو المطبخ الياباني
0 ابداع رووووووووووووووووووووعة
0 اسباب الحب
0 مهم لكل من يستخدك الكمبيوتر
0 صور أزواج بعض الفنانين والفنانات
0 فوائد الركض والهرولة
0 أجمل مارأت عيني من صور
0 جرش الاسنان عند الاطفال
0 ملوك القارة السوداء
0 قصات شعر روعة
0 مرض السرطان
0 أمثال كمبيوترجية

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 حلى البرتقال بالصور
0 سلطة الكرآث - طريقه عمل سلطة الكرآث 2012
0 سلطة خضار الربيع .. ❤
0 فساتين للحوامل روعة 2011
0 بسكويت مالح لذيذ )) بالصور((
0 اعطيك كلمة مفردة وتعطيني جمعها(كل واحد يورط اللي بعده)
0 تأخر موعد الولادة
0 لمحبي دونات كريسبي كريم
0 صور ماسنجر اسماء
0 من اجل العناية بالشر الطويل
0 اليوصل للرقم 10 يحبس عضو في قفص للعصافير
0 متى سأشعر بحركات طفلي الأولى؟
0 كيكة الكابتشينو
0 أבـيِـانّــاً! ●●●بـُينـِي ●●وبينكـُِ...
0 احلى وارقى ملابس و فساتين اطفال

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 مشكلة بالتصفح
0 شارع الحوامل ...
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 سؤال محرج ولكن ....
0 تجمع ما بعد الولادة
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 زوجك معصب افعليهاو
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 ابتسم فالله ربك
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 عااااااااااااااجل
0 فستان فخم للبيع ..
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	68
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 تبادل اللبس بين البنات؟؟؟؟؟
0 شيء ر ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ئع ’’‏
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 أخبار غريبة جدا‏
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 من هو والد سيدنا سليمان هل الاجابة هي سيدنا داوود ?
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 أحلى تهنئة عيد ميلاد لأغلى الناس على قلبي" الع طر الفرنس
0 سندويشات الكباب‏
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله
0 مين بتعرف للحمام المغربي؟؟؟
0 فيه ناس كثير محتاااااجته لا تتهاونون بالارسال‏
0 يلا مين اتكون ئد هاللعبه..........؟؟؟

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 توبات للحوامل وبكل الالوان
0 فساتين سهرات ناعمة
0 أزياء انيقه قمة الروعه 2011
0 سلطة الكاساات
0 صور مكيــــــــــــاج لصاحبات الذوق الرفيــع
0 شاب أحب فتاه بالمنتدى وتفاجأ انها ......
0 قصه واقعيه ممنوع الدخول اقل18سنه جنان يلا ×
0 سلطة السلطعون مع الليمون الحامض
0 إصنعي شموع رائعة ... من البقوليات
0 افخم السفر
0 تونيكات وفساتين للحوامل
0 طيور غريبة تنزل قبل الفجر بنصف ساعه وتختفي
0 مكيــأجٍ هادئ لطالباتٍ الجامٍعاتٍ
0 الفتاة المراهقة: السلوك والنزعات
0 غرف بنات Teenager

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 12:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .