أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما هي النصائح للتغلب علي ضيق التنفس للحامل؟
0 علاج انتفاخ بطن المولود
0 أكثر ممنوعات عن الطفل وبدائلها الصحية
0 معلومات عن مستشفى الصفوة و عنوانه و رقم الهاتف
0 طرق منزلية من شأنها أن تساعد في الحفاظ على الورد لأطول فترةٍ ممكنة
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 أحداث فلكية هامة ونادرة مرتقبة الحدوث لعام 2019
0 تعرّفي في هذا المقال على لون الهايلايتر المناسب لكلّ لون بشرة
0 ماهو الغسول النسائي و ماهي أهم اخطار استخدامه
0 نصائح لاختيار لون العدسات التي تناسبك
0 علامات الإجهاض بعد مرور 6 أشهر من الحمل
0 لا يجوز البحث عن هدوء الأطفال بأي ثمن
0 الأعراض الأكثر شيوعا في الشهر السابع من الحمل
0 تعرفي على فوائد تمارين كيجل للنساء وصحة الرحم
0 أهم أسباب الحمى في الثلث الأخير من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 شرائح البطاطس لعلاج الهالات السوداء خلال ٣٠ يوم
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
0 نصائح هامة تساعد في علاج تأخر الحمل
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 تعرفي على اسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود الامها
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 4 ستايلات شعر جرّبيها هذا الموسم
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 للخلافات الزوجية تأثيرات صحية عديدة... إحذريها!
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 إليك عزيزتي ماهي أقصى مدة للنفاس
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 علاقة تشوهات الرحم الخلقية بحالات الإجهاض المتكرر
0 اكبر ست دول من حيث المساحة تجدينها هنا
0 هل سمعتي من قبل عن ريجيم الكيتو دايت؟
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 تأثير إصابة الأم قبل الحمل بالسكري على الجنين
0 صنع السلايم في المنزل هل هو خطر؟
0 اخراجات الكلى والفشل الكلوي أثناء الحمل
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لتطهير جروح الأطفال
0 ست وصفات لتنعيم وفرد الشعر الخشن والمجعد
0 نصائح لضبط حرارة زجاجة الحليب لرضيعك
0 التمر الهندي فوائد عديدة تعرفي عليها معنا
0 هل تعلمي ماهي اسباب اختناق الجنين في الرحم ؟
0 تفاصيل المرحلة الأولى من مراحل الولادة
0 تعرفي على فوائد العرقسوس لمعالجة القولون
0 كمية الرضاعة التي يحتاجها الرضيع ونقاط هامة عن الرضاعة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل
0 فرط نشاط الغدة الدرقية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 كيف تتحضرين نفسياً قبل موعد الولادة؟
0 اليك قواعد دايت النو كارب للتخسيس السريع
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 أهمية وفوائد فصل الصيف المختلفة بالنسبة لصحتك
0 هنا طريقة تحضير بسكوت الكريمة اللذيذ والمقرمش
0 اكتشفي كيف ينمو ويتطوّر الطّفل في شهره الأوّل
0 اليك 5 تأثيرات نفسيّة قد تواجه الأم بعد الولادة!
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 امكانة تناول المشروبات الغازية عند اتباع حمية غذائي
0 ما هو السن المناسب للزواج؟! إليك الإجابة عن السؤال
0 أسباب الإجهاض كثيرة إليك أهمها
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 05:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .