طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 وصفه جميله لتشجيع الامهات لاول مره عالرضاعه الطبيعيه
0 ماذا تفعل السيدات بالمشيمه
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 الوضعيات التي يمكن استخدامها لتسهيل وتسريع الولاده
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 ابلاغ عن غيابي
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 الضغوط النفسيه اثناء الحمل وكيفية التعامل معها
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 الكافيين والحمل؟
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 كيف تكوني ربة بيت متميزة
0 10 تصرفات تنفر الزوج أو الزوجة من العلاقة الحميمة
0 لتحسين جوده البويضات,,,,,وللمقبلات على الحقن المجهرى هااااااام
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى
0 عناية الحامل بصحتها
0 سباب لجوء الطبيب الى الولادة_القيصرية
0 لو لسة بترضعى طفلك يبقى لازم تعرفى اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن
0 ملف شامل يهم المرأه الحامل
0 طريقة عمل ناجتس الدجاج فى البيت
0 نعم فلكل ضيق مخرج ولكل ليل شمس لابد ان تشرق
0 اسباب تاخر الحمل
0 خطوره المانكير اثناء الحمل
0 لانجيرى 2014 الحقوا بسرعه
0 أجوبة لأسئلة تهم المرأة الحامل
0 قوة المرأة الداخلية

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 جدول السعرات الحرارية
0 علمي ابنك رسم الميكي ماوس
0 جهاز تخطيط قلب الجنين
0 اهم المشاكل الشائعة عند مولودك الجديد
0 تواقيع فلاشية إسلامية رائعة
0 |♥| اهداء / مجموعة ابتسامات رائعة و جديدة لتزيين المواضيع |♥|
0 معلومات ذهبية لكل متأخرة في الحمل
0 فيلا Padma الفخمة في تايلندا
0 كيف تعرف حب الله لك ؟؟
0 الأميرات الصغيرات الجزء 2 من تجميعي
0 آآآيات وصور سبحانك ربي ماا أعظمك / رووعة
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي اهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 درجات اللون الوردي على فستاني الناعم
0 معايدة لشهر رمضان الكريم .. كل عام وانتم بخير
0 كيف تعتنين ببشرتك بعد الاستحمام؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الصداع النصفي (الشقيقه)
0 اكسسوارات دلع
0 نتيجه فعالية تنشيط المنتدى
0 ملابس ناعمه
0 السلام عليكم
0 بروستد الدجاج بالشوفان
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 حلى الفيمتو
0 ابي مشورتكم يا بنات
0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 ستيك لحم بالخضار
0 وسائل منع الحمل
0 صواني للعشاء
0 سيطري على فوضي لعب أطفالك المنثورة في المنزل
0 اغذيه تسبب زيادة العرق

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 الولادة الطبيعية أم العملية القيصرية . . أيهما أفضل ؟
0 ما هو نزيف انغراس البويضة؟
0 حلويآت بالصور والمقآدير..
0 ملابس للحوامل بتوأم
0 كيف تمتلكين قلب زوجك , مفاتيح الى قلب الزوج
0 ديكورات مطابخ مودرن 2015
0 فنان صيني يبدع في صنع حدائق صغيرة
0 همسه عند الرحيل
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
0 في عيونك كل الحب
0 تجهيزات النفاس
0 فديت الضحكة ياوردتي ازياء للبنوتة روعة و يجنن
0 خواطر طفل
0 أناقة اللسان هي ترجمه لأناقة الروح
0 كيف تتعاملين مع غيرة الأبناء !

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 هل ترغبين بنوم عميق ..؟ الحل في 3 خطوات سريعه ..!
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل فكرة رومانسية لتغيير الحياة الزوجية
0 حكمة نفض الفراش
0 ازياء وفساتين بنات للربيع 2015
0 مشاركتي في مسابقة (حقيبة العروس ) ,,,,,,,,
0 بدايات ونهايات و بسملات لتزيين المواضيع
0 ديكورات مطابخ حديثة 2014
0 ازياء راقية للبنوتات 2014
0 black list قائمة لمن يستحقون
0 العناية بالثدي خلال فترة الرضاعة
0 فيروس كورونا,تعريفه,أعراضه,أسبابه,وطرق الوقاية منه
0 ابلغ عن عذر الاخت الماسة 26
0 ماهي حقيقة الوحم؟
0 لمن ضاق عليه صدره
0 بعض الاسئله التى تدور ببال المرأه الحامل

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	62
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 امور تسهل الولاده من الالف الى الياء
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 الكافيين والحمل؟
0 تفضلوا شاركونا ( لعبه عن فترة المخاض والولاده)
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 ألم الحوض عند الحامل
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 ابلاغ عن غيابي
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 فحص يبين نسبة نجاح و حدوث الحمل للمقبلات على التلقيح واطفال الانابيب
0 تقدم ماركة الموضة والجمال الأميركية الشهيرة Victoria’s Secret مجموعتها ----
0 حوامل الشهر التاسع:اذا تاخر موعد الولاده
0 ماسبب تاخر الدوره الى ثلاثه اشهر او اربعه
0 هل توجد وضعية خاصة للجماع تسهل حصول الحمل؟
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 مكياج ماركة مكياجي 2012
0 توست بالبقسماط" او "جيب التاجر"
0 أم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته - صور لأم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته
0 فسااتين سهرة ررائعه
0 فن التعامل مع المخطئ
0 طريقة عمل ساندوتش كاري
0 كيفية اصلاح القلب ؟
0 قنَآعآتيَ آلشخصيّه تسّتلذ بَ [ لمَآذآ ] ...||~
0 طرق علاج الشعر الخفيف

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 09:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .