جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 واستبقوا الخيرات
0 أسباب حدوث التبويض قبل الدورة بأسبوع !!
0 آآآخر أخباري بعد طلوعي من المستشفى
0 ماهي أفضل سنوات الإنجاب لدى النساء
0 تنبيه هااااااااااااااااااام إداريات ومشرفات
0 تعرفي على خراج الثدي
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 أجمل واجهات وديكورات منازل
0 بنات ساعدوني في حساب جرعتي للابرة التفجيريه
0 الشخبطة عالحيط
0 تسريع الدورة الشهرية
0 أدخلوا وشوفوا على شو الناس حاسدينك ؟؟
0 ديكورات الحمام ولا أرووووووع
0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 نقص فيتامين د خلال الحمل يسبب للمواليد مشاكل في الكلام والنطق
0 7 نصائح لإدارة حياتك بعد الولادة
0 ترجمة صرخات الرضع والاطفال
0 ارتداؤها يمنح الرقه .. ( اساور اللؤلؤ)
0 العلاقة الحميمة للحامل خطرة إذا كان لديك احدى هذه الاشياء ..
0 موسوعة الامراض المعدية
0 كيف تختاري العطر المناسب لكي
0 20 طريقه لتجعلي زوجك مبتسمآ
0 ألم الرقبة .. اسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه
0 مسابقتين لقسم المواليد0_3 ... وقسم اسماء المواليد ..رائيكن يهمني..
0 كيف تضحكي طفلك
0 الاماكن المليئة بالتدخين ابعدي طفلك عنها
0 اكزيميا الرضع .. موضوع هام وشامل
0 اسرار عن الزواج
0 ▄«♣ عطرى نفسك وحلقى بين الطيور مع channel &dior ▄«♣

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 مايجب أن تعرفيه عن حدووث الحمل
0 كيف تكون لبقاً ؟
0 أنواع موانع الحمل (بصور)
0 اللي ولدت قيصري هل واجهتك مشكله الالتصاقات !!
0 حلقات الحبار المقلية
0 إختبري شخصيتك بسؤال واحد فقطططط
0 إرتقي بأسلوبك .. تعلووو مكانتك
0 صورة وحكمة
0 عروسة المنتدى
0 هااااام بخصوص الفعاليه تفضلوااا جميعاااً
0 فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!!
0 طرق السجود الصحيحة
0 رجيم الليمون مفتاح رشاقتك
0 مشاركتي في مسابقة (تجهيز المولودين التواءم) الله يحفظهم لي -_*
0 تعرفي على اليرقان عند حديث الولادة

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 تسريحات جانبية للشعل الطويل
0 طفل يمتلك 25 اصبعا و والداه يرفضان علاجه من اجل الشهره + صور 2013
0 تسريحات بريجيت باردو )
0 طرق الاستفادة من علبة الشماغ - اعمال يدوية مميزة - اشغال يدوية روعه
0 انسداد الانف خلال الحمل Stuffy Nose
0 خدع مكياج العيون لإظهار جمالها
0 عروس تصنع فستان زفافها من صوف خرافها
0 # ( 30 ) مقولة مع الشمووووووخ ( 30 ) شهر من الأقوال والحكم والمواعظ ( 30 )#
0 كيف تعرفي ان الرحم مفتوح بدون ماتروحي للمستشفى
0 كل ما يخصك من لباقة في حديثك
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 بروشيتا بالطماطم
0 اليد والمآء السآخن
0 ما هي نسبة هورمون fsh الطبيعية

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 بنات انظروا لمعجزة الخالق سبحان الله
0 انسداد انف الرضيع: اسبابه
0 بنات أبغي دكتورة شاطره في الأمارات
0 عندي استفسار
0 السواك أكثر مما تتوقع !!
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 كيف تحسبي بداية حملك
0 شاركونااااا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 تعرفي على الثآليل التناسلية
0 بنات هل تحسوا برفس خفيف قريب من عنق الرحم /طمنوني
0 لكل من تسأل عن تفسير الأحلام تم بحمد الله فتح موضوع ام ضياء الحسن
0 لكل من تسأل ! أشعر بتقلب في المزاج فهل أنا حامل؟
0 دعاء المعجزات ..
0 بنات انظروا لمعجزة الخالق سبحان الله
0 ملابس شتوية للأطفال

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مرقوق على طريقة اهل حائل
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 غرف نوم حمراء فخمة
0 كعكة الايس كريم
0 مشاكل النوم أثناء الحمل
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 طريقة عمل لازانيا للرجيم
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 النعناع عشبة متواضعة كثيرة المنافع‎
0 ليش تسكت وانت قي قلبك كلام
0 ورود , رقيقة , للتصميم , صور ورود ,رقيقة , للتصميم
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 سلاسل ذهب روعه

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة الزيتون
0 الموز والزبادي قاوم الأرق وعديل المزاج
0 الغذاء الصحي يخفّف من أعراض سن اليأس
0 عبر عن آحساسك ب،،Mms
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة
0 تحميل اقوى انتى فيرس على الاطلاق افاست Avast Free Antivirus 2014
0 دجاج محشي بالشعرية
0 الفزع لدى الاطفال
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 من كرتون لفافة الورق إلى قلب، ولوحة فنية
0 أزياء أطفال كيوت، أزياء أطفال أنيقه
0 طريقة عمل الجمبري بلأرز سبايسي،بالصور
0 وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّه
0 ما هو النفاس؟
0 ورق العنب المحشو بالخضار

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف تصبح شخصية جذابة؟
0 تسريحات بالإكسسوارات
0 أعراض الولادة المختلفة
0 مكياج ناااااااااااعم
0 أطفال الأنابيب / كيفية نقل الجنين
0 أطقم مابعد الولادة للأم والبيبي
0 كل شيء عن تسنين الطفل
0 الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين
0 مكياج روعة دمج الالوان +_*
0 النَهْر الفَيروزِي ذُو الأل,وآن الراآئِعَه
0 هل تعلمون الذنوب التي تمنع المغفره,,
0 المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي / إهداء للطلاااب
0 9 أسباب تجعل المرأة سعيدة أثناء حملها
0 موضة وجمال طفلتك
0 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 اجمل مارسم بالورد !!
0 الرمان يخفف الدهون حول المعده
0 تواقيع إسلامية متحركة
0 هنيئا لمن يحمل هذا القلب .. كقلب أم أرجوااان
0 علاج اصفرار الاسنان
0 أجمل أطقم السفرة للعرسان
0 اسباب تأخر الدورة الشهرية
0 بنات عندي استفسار جديد للي شهرها التاسع
0 هل من الآمن إرتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟
0 موضوع يستحق القراءة عن الرقم ( 7 ) ..
0 إتيكيت الضيافه والزيارات
0 أشهى مناقيش
0 بعض الأسباب التي تؤدي إلى أعاقه نمو الجنين داخل الرحم
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 أصادف مشكلة !!

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 02:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .