جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 فساتين روز × روز
0 أسباب العقم المتعلقة بالمبيض
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 الطريقة الصحيحة للإغتسال من الدورة الشهرية
0 تميزي ياعروس اليوم أنتي الملكة
0 من فوائد البلاء....
0 صرير الأسنان الليلي
0 للأخت ام ارجوان وجميع المشرفات / استفسار
0 إستفسااار من أم ارجوااان وريحانة
0 المعتقدات الشائعة عن الحمل
0 بالصور فكرة رائعه لهدايا مابعد الولادة
0 أفكار رائعة لتصوير التوأم
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار
0 أكسسوارات فخمة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 ملف كامل بالصور مفيد جدا لغذاء الطفل
0 معاطف شتوية لاحلى بناااات
0 الطرق الصحيحة لاعطاء الطفل الدواء..بالصور
0 عسولات وبلبسهم احلى قمراااات
0 صور لآطفال مرسومة بقلم الرصاص..
0 جيــب التاجـــر...
0 خريطة نمو الرضع بالسنة الاولي ..
0 الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف
0 عشر فوائد لتناول التين عند الإفطار
0 مقبلات خضار سهله وبسيطه
0 كب كيك الاوريو..
0 تجهيزات ملابس راقيه لبنوته من قوتشي
0 كيف تعرفين رائحة العطر من لونه؟
0 علمي طفلك كيف يفكر ويتكلم بوضوح
0 لن تنالو البر حتى تنفقوا مما تحبون..

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 الهدية بين الزوجين
0 »؛°.. همسه لمشرفى المنتدى..°؛«
0 لماذا يبكي الطفل الرضيع ؟
0 اللون الوردي / تميز بلا حدود
0 صور رائعة لتزين الاظافر بطريقة مميزة
0 تعرفي على مراحل ولادة المشيمة بالصور
0 أخطاء تقوم بها الأم عند إرضاع طفلها
0 تفضلوا معنا للمشاركة في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة مميزة )
0 طرق السجود الصحيحة
0 أجمل التسريحات
0 انسداد الانف خلال الحمل
0 أخواتي الحوامل تفضلوا لمساندة أخوتي المنتظرات
0 الغذاء الأمثل لطفلك الرضيع
0 نفوسنا ضيقة كخرم إبرة أو هي أضيق
0 قرأتها فكتبتها هنا / واااقع نعيشه

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 للصمت كلام جميل
0 تمنحك الليونة وسهولة المخاض
0 فساتين سهره ,, ((صفاء الابيض)
0 أساسيات الرشاقة السريعة والدائمة
0 بيتزا سلايس بالبسكويت بالصور
0 التغاضي أناقة الحليم
0 توأم حديث الولادة يتعانقان أثناء الأستحمام
0 إرشادات حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
0 تأخر المشى عند الأطفال .. أسباب وحلول
0 قائمة الموضوعات المميزه في القسم بالتوفيق
0 جينز
0 فساتين ناعمة
0 فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 الفشل المتكرر لعمليا أطفال الأنابيب
0 أسباب تأخر الدورة: هل أنت حامل؟

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 طفل يساعد أمه على الولادة!
0 أعذروني يالغواااالي راح يقل دخولي هالفترة
0 عنقود الشوكولا
0 تعرفي على غذاء ملكات النحل للحمل
0 عالج نفسك بزيت الزيتون
0 حنان الأم هي معجزة طبيعية .. لاااايفوتكم
0 أطباء النساء والولادة لا يلقون بالاً لحالة الحامل النفسية
0 من فوائد الذكر والاستغفااااار
0 غرف نوم سكري ذهبي
0 الإسقاط المتكرر
0 علب توزيعات للعريس والعروس
0 أجمل ماقيل ( في المرأة والرجل )
0 أحذية أطفال رااائعة
0 أجمل تسريحات لبنوتك
0 بداية الحمل والصداااااااااااع

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الاجانب يحبذون الولادة الطبيعية
0 فساتين , عروس, ناعمة , فستان عروس , راقية
0 متى يحبو الطفل؟
0 اعذرووووني :(
0 أعراض الحمل بتوأم ماهي؟
0 ♥ كيف ياكلون البطيخ وكيف احنا ناكله ؟؟ ♥
0 عصير الصبار لخفض الوزن والكوليسترول
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 نصائح خاصة بإرضاع الطفل

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق الوقاية من انكماش المبيض ,,اضرار غسل الشعر اثناء الدورة
0 حمام البابونج لإزالة البثور السوداء
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس
0 كم تشتهي ايام طفولة ... كولكشن اطفال يجنن
0 سمبوسة جبنة المزاريلا الشهية
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 فساتين قصيرة للحوامل، صور فساتين قصيرة ناعمة للحوامل
0 جنين يتأثر ببكاء أمه
0 ميلان أو انقلاب الرحم أو انكفاء الرحم الى الخلف أو Retroverted Uterus
0 طرق تأجيل الدورة الشهرية, ادوية لتأخير موعد الدورة الشهرية
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 اكسسوارات متنوعة
0 وضع حواس الجنين في الأشهر الوسطى في رحم أمه
0 أيتها الحامل أدعي ربك ليسهل ولادتك
0 كلمة وصورة
0 بنات مين فيكم بانت بطنها شوي
0 مص الاصبع عند الطفل..
0 معلومات صحية
0 الشهر السابع من الحمل
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 طريقة لف المولود بمهاد مع صور
0 هههههه إضحكي هههههههه
0 طرق تنقية هواء البيت بعد ولادة الطفل
0 أنت بعد الولادة مباشرة
0 أفكار رائعة لتصوير التوأم
0 لعشااااااااااق البنفسج

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 بنات رجعت اليوم من سفري ودعيتلكم فدعاء المسافر مستجاب.
0 كلمات ونصااائح
0 بنات اللي أخذوا جرعه 5000 للأبره التفجيريه
0 تكيس المبايض وتأخير الحمل
0 أجمل فساتين زفاف
0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 أعاصير أمريكا مزيج من ( الرعب والجمال )
0 شامل عن البواسير
0 كيف تعرفين أيام التبويض لديك ؟
0 عام جديد و حلم يتجدد .
0 حذار من دمى الفرو على صحة طفلك!!
0 غير مسجلهناااا التصويت للمشاركات الرائعة في مسابقة (أروع صور للحامل والجنين) تفضلوااااا
0 أهم مشاكل الحمل الأولى وكيفية التغلب عليها
0 صور لأدعية وأذكار
0 أيتها الحامل، هكذا تتخلّصين من الحكّة

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 11:56 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .