جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 لاداعي للقلق أذا كانت أعراضك حمل خارج الرحم
0 للأناااااااااقة طعم ثاااااااني
0 أسابيع الشهر التاسع
0 ساعدي زوجك ليصبح أبا
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلواااا
0 معلومات عن النظارات الطبيه والعدسات الاصقه...
0 طلب من عضوة
0 ஐ◄█░ قبل سفرك أنت ب حاجة إلى هذا ▒█►ஐ
0 كيف يتم الحمل الطبيعي .. تفضلوا
0 مراحل نمو الطفل من عمر شهر الى 36 شهر بالصور
0 كثرة الابتلاءات وبعض فوائدها
0 مخاطر لف الأطفال الرضع بطريقة خاطئة …
0 الولادة
0 رحم المرأة ومشاق الحمل
0 قمة النعومة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 انواع الحساسية عند الحوامل
0 فوائد الدعاء عند الولاده
0 للاسود سحر خاص يا عروس ..
0 فنون الرسم على الكابتشينو
0 سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم
0 افكار لمقبلات الفواكه..صور
0 كولكشن فساتين قصيره باللون الذهبي الملوكي
0 الرضاعه الطبيعية تقي الام من سرطان التدي
0 تسريحات للعروس
0 ملآبس حمل كلاسيكيه
0 احذري من تناول جناح ورقبة الدجاج
0 برج إيفل .. معلومات بالصور
0 ذاكرة طفلك مهمة لنجاحه مستقبلاً .. هذه سبل تقويتها
0 أول حاسوب لوحي من نوكيا
0 باتباع الاتي..انتي اجمل واروع عروس في يوم زفافك

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 وصيتي لكل مسلمة تفضلوا ياعضوات حواامل
0 ههههههههههههههههههههه
0 إحذري تلوث المهبل بعد الولادة
0 صنادل فلات قمة النعووومة
0 الِي بْيِسْمَع كَلِمةِأَهْلَو شُو بْنئِلَو .. شَاطَر شَاطِر
0 طريقة عمل دونات بالقرفة
0 طرق صنع الأكسسوارات في منزلك
0 فن أتيكيت تزيين الطاولات
0 بنات بااركولي وأخيرا نزلت الدورة بعد معاناه تنزيلها بالأدويه
0 ماذا يحدث عندما ينزل السائل الأمنيوسي
0 صدق أو لاتصدق
0 فعلااااً الحق ماينزعل منه ...
0 إهداء لكل أم
0 أسئلة تتعلق بالخصوبة / تستحق الإجابة
0 ** (( جنة الرحم )) ** سبحان الله

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 خلفيات ايفون رائعة
0 اسباب وعلاج الرائحه الكريهه في المهبل
0 بح العيون ر (( فعاليااات شهر الخير رمضان ))
0 الأكسسوارات هي أسهل طريقة لتحصلي على ستايل جديد
0 ما هى أسباب الإجهاض؟
0 نمو الجنين بالاسبوع الخامس والسادس والسابع والثامن
0 العلاقة الزوجية العاطفية: تعارف، وتآلف، وتكاتف.
0 بكاء الفاروق
0 سر الخطوط الحمراء في معجون الأسنان
0 $ (( دموع الليل )) (( Orchid109)) الرجاء الاستعداد لطرح المسابقات والله الموفق$
0 أجمل مدن العالم 2013 ،، اجمل المدن السياحية 2013
0 ملتقى ( قروب الأرجوان )
0 طريقة عمل ،،،،،فطيرة الكرز
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 المبرومه

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 اختبري نفسكِ
0 كيف أعرف مغص الولادة
0 فوائد الشيكولا للحامل
0 طريقة إعداد ميلك شيك الأوريو
0 دعاء يريح البال باذن اللّہ
0 رمضان شهر الحصاد
0 الفلافل فوائد لايمكن تخيلهاااا
0 أهم مرجع للمواضيع القديمة المتميزة لمنتظرات الحمل
0 أسباب العقم رغم صحة الزوج والزوجة
0 أكثر أسباب تأخر الإنجاب لدى الرجل الزوج
0 الفازلين ومايسوي
0 صورة وتعليق
0 تبغين الله يحقق لك حلمك ..تفضلي الدعاء
0 مجموعة من الأسماء حسب الحروف (للذكور)

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 ركزي بالصوره
0 زربيان عدني
0 تعرفوا على فوائد الفاصوليا الخضراء
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 خلفيات ايفون - خلفيات ايباد - خلفيات ايبود,خلفيات ايفون اسلاميه
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 امور تفتح ابواب البركه في البيوت
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 ♥ تنبيه : لكل غيــور على دينـنـا الحنيــف فليتفضــل هنـــا ♥
0 درس تظليل الصور العاريه
0 اسباب الولادة المبكرة
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات
0 ♥ سجل حضورك بصورة غريبة ♥ لنصنع موسوعة كنز الغرائب عجائب ♥

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 السلام عليكم .......
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 " مشاركتي " في •♥• مساااااابقة ( أن مع العسر يسرا ) •♥• "إن الله مع الصابرين"
0 اشتقتلكم من كل قلبي
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 لعناية بالمرأة بعد الولادة
0 متى يبدأ الطفل بالجلوس؟
0 اعتذار بعد طول غياب .. و الحمدلله ع كل حال
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 العلاج تسكين الام الاسنان
0 5 نصائح للتحضير لولادة طبيعية وسهلة
0 فساتين , عروس فخمة و ذوق , فساتين زفاف لون ذهبى
0 فيتامينات ضروريّة للأم بعد الولادة

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 معلومات ذهبية لكل متأخرة فى الحمل
0 عسى ماشر يا أم أرجواااان
0 رمضانيات....بالصور‎
0 متى يعود دم الدورة بعد الولادة؟
0 معنى اسم إنجي
0 تبغين الله يحقق لك حلمك ..تفضلي الدعاء
0 قائمة: منذ ما قبل الحمل إلى ما بعد الولادة
0 التسامح
0 السعادة في الإسلام
0 أطعمة تزيد من خصوبة الرجل والمرأة تعرفي عليها
0 ديكورات &_&
0 لعبة تخليك تذكر الله دائماً في كل مره تدخل
0 تفاصيل لحظة خروج مولودك وملامحه بدقة
0 إستعداداتك الشخصية قبل الولادة مباشرة

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 حصري صور الأطفال حديثي الولادة للمصورة Anne Geddes
0 غرف طعام خيالية في بيبتك
0 بعض الحقائق والمعلومات عن الطفل المولود
0 التعرض للشمس لزيادة خصوبة الازواج
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 الإنجاب وعدمه بتقدير الله جلا وعلا
0 شوزات فينسي vincci
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 لون البول أعزكم الله وقت الحمل
0 زيادة ساعات النوم يساعدك على الولادة الطبيعية
0 الشخبطة عالحيط
0 حبيت أبارك للحوامل الجدد .. الله يكثركم ياااارب
0 الرضاعة وعلاقتها بتساقط الشعر
0 نصائح من هنا وهناك

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 06:32 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .