طريقة عمل الزوم

01-18-2015, 04:40 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل الزوم

إليكي طريقة عمل الزوم و هى من الأكلات السريعة بسيطة الخطوات و تنتمي للمطبخ اليمني وهى شبه الشوربة و يمكن تقديمها
مع الخبز او تناولها بالملعقة، سيحبها أفراد أسرتك، قد يهمك ان تتعرفى أيضًا على طريقة تحضير الربيس.

مقادير الزوم:

2 كوب زبادي
كوب لبن سائل
ملعقة صغيرة ملح
عصير ليمونه
ملعقة كمون
فص ثوم مفروم
كزبره مفرومه ناعم
ملعقة كبيرة دقيق

طريقة عمل الزوم:

1. فى صحن عميق اخلطى كل المقادير مع بعضها جيدا.
2. صبي الخليط فى وعاء و ارفعيه على النار حتى الغليان.
3. صبى الخليط فى صحن التقديم.
4. زيني الوجه بالكزبرة.
5. قدميها ساخنة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ==فوازير اليوم العااااشر == من رمضان بالتوووووووفيق
0 ملاحظات جدا هامة ( الموضوع من حق اللي كاتبته ) بالتوفيق للجميع -
0 العروس في الصين تتدرب على البكاء قبل شهر من زفافها
0 الطلق الصناعي
0 كونوا على يقين ان هناك شي ينتظركم بعد الصبر
0 ماذا عن القولون العصبي المزمن...؟
0 $$$ التقييم الاداري الجديد - الله يوفقكم ياارب $$$
0 هل تؤثر زيادة الوزن على الحمل
0 ماذا تتوقعين فى أول يوم بعد الولادة؟
0 تناول جوز الهند يزيد التركيز وقوة الذاكرة
0 $$اسباب قلة حركة الجنين أو إنعدامها بعد الشهر الخامس من الحمل $$
0 تستحم 25 مرة وتغسل يديها 300 مرة يوميا
0 ₪₪ نوم الأطفال نهاراً مفيد لصحتهم₪₪
0 الشفاه الحائره تجميعي
0 علاج جفاف الجلد

توقيع : ام ارجواااااان

01-18-2015, 06:52 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	" امنية حياتي "
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2014
العضوية:	95651
المشاركات:	845 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	49
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

من مواضيع " امنية حياتي "

0 تدليك الأطفال الرضع لمدة عشر دقائق يساعدهم على النمو السليم
0 كيف تحسنين مزاجك
0 كيف تختاري ثياب مريحة لطفلك الرضيع ؟
0 الخبر الثاني اسعدني كثيراً ... ولكن
0 كراسي جميلة للاطفال حديثي الولادة
0 اريد تجاربكم ورأيكم حبيباتي اخواتي هل اعطي لزوجي البردقوش ؟
0 دورتي متأخرة 7 ايام وتحليل الدم سالب!!
0 صبغ الشعر والحمل!
0 صدريات للأطفال بأشكال وانواع رووووعة
0 الحقن الصناعي ... بالتفصيل
0 إليك أهم المظاهر الغريبة المؤقتة التي تظهر للطفل حديث الولادة!!
0 مشاكل الاسهال عند الاطفال الرضع
0 هل ممكن ان ينعطى الكلوميد علاج حق الرجال ؟
0 تحاليل جديدة لزوجي ابغى تساعدوني الله يخليكم
0 مين زوجها عنده ارتفاع هرمون الحليب وصفر حيوانات منوية وحملت ؟

توقيع : " امنية حياتي "

01-18-2015, 07:03 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	رونـــق!!
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	92143
المشاركات:	754 [+]
بمعدل :	0.18 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	49
نقاط التقييم:	110

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

..

راائع

يعطيك العافية ..

من مواضيع رونـــق!!

0 سؤال : علاقة التبويض بتأخر الدورة الشهرية
0 :: تجاربكم مع الورم الليفي ..

01-18-2015, 07:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كويكب عملاق قد يصدم الأرض خلال 48 ساعة
0 (حلى القوين ) حلى جاوي
0 سلطة السوبا
0 همسات لقلوب منكسرة !!
0 التلقيح الصناعي
0 ودعي الصيف بماكياج يليق بك
0 خفقان القلب ليس مرضاً بعينه بل عرض لمجموعة أمراض!!
0 حساب الحمل بالاسابيع وموعد الولادة اخر دورة 09 رمضان 1436
0 تسريحه بسيطه اعمليها بنفسك
0 برياني لايت
0 طرق لعلاج التشققات المبكرة للثديين عند الفتيات
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
0 فطام الرضيع: متى وكيف؟
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 حل المشاكل الإجتماعية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

01-18-2015, 07:39 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

تسلم الاياااااااااااادي ع الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 حواء استقبلي يومك بهذه العبارات
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 سلطة الجرجير
0 سيطري على فوضي لعب أطفالك المنثورة في المنزل
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 سينابون سريع
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 احذري اطعمه قد تؤدي الى التسمم
0 برياني لحم تندوري
0 حشوات السمبوسه
0 ديكورات روعه
0 اعراض نوبات القلب
0 الذئبة الحمراء
0 ماذا تعلمت من الحياه
0 صدور دجاج بالفرن

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

01-18-2015, 10:19 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	236
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

من مواضيع ريحانة الجنة

0 أسرع طرق لخفض الحرارة المرتفعة
0 وداعا..1433ه
0 أشهر 5 إشاعات خاطئة عن التغذية السليمة للمرأة الحامل
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 مشاعر مقدسة
0 جزيرة النعيم، وجزيرة البركة، وجزيرة اللؤلؤ،
0 ما هي الأطعمة التي يجب التقليل منها في رمضان لتجنب الزيادة في الوزن؟
0 جمال الارض من السماء
0 لماذا نقرأ سورتي الإخلاص والكافرون في سنة الفجر والمغرب والوتر؟
0 السماء وجهتي....واقعية
0 أغرب 10 لوحات إعلانية لم تراها من قبل
0 الحمل الكاذب
0 اتنتح زوجة...واحكموا باانفسكم!!!!!!
0 ديكور المطبخ الصغير >> نصائح هامة ☺
0 نداء لمشرفات الاقسام العامة الغاليات..

توقيع : ريحانة الجنة

01-19-2015, 02:58 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	شجون الورد
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94723
المشاركات:	66 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

وصفه ومقادير
لطبخه مشهيه
سلمت الايادي
والذوق الرفيع ,’

من مواضيع شجون الورد

0 عنقود الشكولاه .
0 مشكلة المغص بالشهر الثامن من الحمل
0 مميز طبق البطآطس ,
0 ساعدوني الله يجزاكم الجنه.
0 مشكلة الجنين مانزل للحوض بالشهر التاسع من الحمل
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟

توقيع : شجون الورد

ركلآت خفيفة وحركآت هآدئة
شعور جميل يمتلكني .. كلمآ آحسست بمآ في دآخلي .
يآرب آحفظ جنيني وقر عيني برؤيته .’,

01-19-2015, 07:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل الزوم

اشكر لكم حضوركم ومروركم العطر
الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سماعة أذن متطورة عبر الفم
0 يقول له لماذا يافلان سعيت بالنفاق؟؟؟؟قال كنت مضطرا!!!!!
0 ما هي عوارض التهاب البول
0 وتمضي الآيآم وتطوى صفحتهآ,
0 أفضل 8 وصفات لتبيض المرافق والركب
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 طريقة حذف المواضيع المخالفة بدون ترك أي أثر في المنتدى
0 مابَالِي أراكِ تبكينَ تفاصيلَ وجهِ تتهمينهَا بالسبب الأول فِي بقائكِ بلا زوج !
0 تشقيق الصفحة
0 لاحول ولا قوة الا بالله - احسن الله عزاكم - احساس امرأه في والدة زوجك الله يرحمها
0 في الحسد عشر مفاسد وله علامات»
0 أسآسيآت آلتصميم
0 اكسسوارات ماركة تيفاني 2013
0 تشكيله من الصنادل الصيفيه
0 أنماط تنفس المرأة التي تكون على وشك الولادة

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اهمية الصوم للشعر 2013 ، فوائد الصوم للشعر 2013 ، الصوم يعالج الشعر	شرووق	الموضة و الجمال	1	06-11-2013 04:28 PM
فوائد الصوم للبشرة 2013 ، الصوم وصحة البشرة 2014 ، جمال البشرة في الصيام	crazy girl	الموضة و الجمال	0	01-21-2013 12:57 AM
اختلاف المسلمين في بداية الصيام ونهايته ، بداية الصوم ، اخر ايام الصوم	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	0	10-13-2012 11:09 AM
سنن الصوم ، ما هى سنن الصوم ، اداب الصيام	مسلمة22	المنتدى الاسلامي العام	0	10-07-2012 05:40 PM
الصوم أثناء الرضاعة ، شروط الصوم اثناء الرضاعة ، صوم المراة المرضعة	نفسي احبك	منتدى حوامل الطبي	0	08-29-2012 01:21 AM

الساعة الآن 12:03 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .