أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-20-2014, 03:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 بيض زعتر












المقادير:


خبز أبيض متوسط الحجم
بيضة واحدة مخفوقة
القليل من الزعتر
جبنة سائلة
زيت



الطريقة:


- ادهني الخبز بقليل من الجبنة السائلة مع مراعاة توزيعه على سطح الخبز توزيعا متساوي.
- ضعي ملعقتين أو ثلاثة ملاعق من البيض المخفوق على كل خبزة و وزعيه جيدا فوق الجبنة .
- رشي القليل من الزعتر على سطح الخبز (حسب الرغبة ) .
- ضعي الخبز في صنية مدهونة بالقليل و القليل فقط من الزيت ،و ادخليها الفرن إلى حين نضج البيض ، مع مراعاة أن تشعلي الموقد من الأعلى فقط .
5- هذا الخبز حلو و لذيذ جدا مع الشاي












من مواضيع ام ارجواااااان
0 نصائح سريعة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل
0 يقولون ان الحمل يزين الشعر .....ولا....
0 العروس لعام 2012 2013
0 عندما تضيق بك الحياه ---
0 طفل عمره 8 سنين يتزوج من عجوز عمرها 61 سنة !!
0 الحياء يمنع اقتراف الذنوب والاثام
0 صور بيت من الخزف بمدينة تيانجين بالصين
0 ارز بالمكسرات والزعفران
0 $ تشكيلة من الاحذيه والشنط $
0 قليل من الابداع بيوت و مكاتب مدهشة بنيت من حاويات النقل
0 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم
0 # انا لله وانا اليه راجعون - عظم الله اجركم عطر الربيع
0 باخر اصدار fMohaffez برنامج رائــــع جــدااا يساعد على تلاوة القران والمداومه عليها
0 المغص لدى الرضع ...الاسباب والعلاج
0 جزيرة كانكون .. Cancun Island
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 09-20-2014, 04:18 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع إحساس إمرأة
0 اعراض الوحم , علامات الوحم , علامات الحمل
0 الشاي بالزعفران علاجاواقبامن السرطان
0 ♥ نصائح لنجاح المعجنات ♥
0 حلآ آلتوبآز + تآرت آلحليب
0 أضرار سماعات الأذن
0 انسداد إحدى قناتى فالوب يقلل فرص الحمل إلى النصف
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف
0 لعلاج قشرة شعر الراس
0 مكرونة بالكوسا بالصور
0 فساتين للحوامل روعة لشتاء 2014-ملابس حوامل شتاء 2014
0 اوقات الصلوات الخمسة وفوائدها الصحية
0 صور متحركة للترحيب بالاعضاء الجديد ، صور متنوعة و للترحيب والتبريك والتهاني♥ متجدد
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 أزياء بنات للشتاء 2014 ( مجهودي الشخصي )
0 كيفية التخلص من البطن البارز
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 04:21 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع إحساس إمرأة
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 لباس ساتر وسمعتي كالجواهر
0 طريقة عمل بيتزا بالكيري،تحضير بيتزا الكيري بالصور
0 طريقة جديدة لتنويم الطفل في اليابان
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 يلا بسرعة خلينا نفطس من الضحك
0 وما أبتلاك إلا لأنه يحبك
0 برنامج رجيم قاسي لإنقاص 5 كيلو في 3 أيام فقط
0 برنامج رائع ونصائح لمن تأخرت عن الحمل.
0 أكبر موسوعة خلفيات لتنسيق المواضيع والملف الشخصي ثابته ومتحركة
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 ♥ اسمع اسمك بصوت العصفور ♥
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2014, 08:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر




يعطيك العافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-22-2014, 07:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 التصاق اللسان أو اللسان المربوط
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 أطعمة لا يجب جمعها معاً
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 صيغ دمج الطبقات
0 طريقة عمل الدجاج الهندي الأحمر
0 هل الوحم شيء حقيقي أم وهم ؟
0 أكثر ألوان طلاء الأظافر إثارة فى موسم الصيف،
0 فستان زفاف لربيع وصيف 2015
0 "فوائد مثيرة" للمياه المعدنية
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 أجمل أسماء البنات لسنة 2015
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 كيكة السنااابون
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2014, 10:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الاختبارات و التحاليل لتشخيص الإجهاض Exams and Tests
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
0 كم ساعة تعيش البويضة بالرحم و كم ساعة يعيش الحيوان المنوي و هل ...؟؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 $ الجبس الفرنسي $
0 الذكاء مع الجنس الاخر
0 التقييم للفترة الماضية ......... هنااااااااا ....
0 افرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه
0 وصفة سحرية للسعادة الزوجية
0 سلطه تفقد الجسم 4 كيلو باسبوع
0 عصير الكرز والبطاطا الحلوة
0 طريقة عمل المربعات في الخلفية ----
0 10 نصائح للتخلص من آلام الظهر
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2014, 12:24 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2014, 02:04 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع ام ارجواااااان
0 هل يمكن أن يحصل الحمل من أول جماع
0 اسلوب المرأة المثاليه في حل الخلافات الزوجيه
0 لتعتني بالرموش اثناء وبعد المكياج اتبعي النصائح الاتية
0 /// كل ماحبينا الحظ مايحالفنا ! ///
0 @ انيقات حوامل – مملكة حوامل – حوامل الرقمية @
0 تي شيرتات اطفال للبنات لصيف 2012 - احلى تى شيرتات اطفال للبنوتات لصيف 2012
0 من الألغاز المحيرة : غابة الأشجار المعقوفة في بولندا!
0 الاعتذار قوه وليس ضعف..؟؟
0 !!!! لا تنسي وأنت ساجد ة !!!!
0 شرفونااااااااااا على الرابط الدعوة عاااااااااااااااامه يا مرحبااااااااااااااا
0 حاجة المرأة الحامل لفيتامين ب6
0 فرش الانفجار.. ( للتصاميم ) ..!
0 دجاج مشوى بالعسل
0 # الى اللقاء يالغاليات - تمنياتي للجميع بالتوفيق ##
0 التصويت لمسابقة (أحلى لبس للعيد ) وشروطها هنااااااا شاركونا الجوائز حلوووه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2014, 07:42 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 318
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر




يعطيك العافية حبيبتي

لذيذة





من مواضيع أسيرة زوجي
0 فضل العشرة الأواخر،ماهي علامات ليلة القدر؟
0 هل تعانى من هواء او صوت او زيادة افرازات تخرج من المهبل ؟ وهل تعانى من سلس البول
0 تخلصي من شخير زوجك بالملح
0 كيف تعرفي أن حملك خارج الرحم
0 السجاده الذكية للمصلين
0 مشاركتي في مسابقة بيت الاحلام
0 اليابان و القلق الأبيض
0 أشكال لتزيين الحمص
0 زيت جوز الهند.. بين الفوائد والأضرار
0 أناقة 2014
0 آآآآه هي من حرفين آ......+....ه = اه‎
0 ازياء بنوتات رائعة
0 أًسْئِلةٌ لْم ْتخْلَقْ لهْا إجَابة ؟!
0 ديكورات المنازل الجديدة 2013
0 خفايف بالخبز الفرنسي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2014, 10:34 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض زعتر








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكياااااااااااج عروس 2012 - 2013
0 مكعبات جوز الهند
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 طريقة عمل مقبلات الجمبري 4 اصناف
0 اعراض الحمل في الاسبوع الاول
0 الآمل الممتد لآمانينآ
0 روسية تحتفظ بجثة زوجها أملاً في عودته للحياة
0 # من وحي موضة ال Peplum #
0 معيشة مشتركة بين إنسان وشجرة على مدى 38 سنة
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 هل يمكن الوقاية من تورم القدمين الذي تعانيه الحامل عادةً؟
0 (((((( مكياااااااجي أحلى من مكيااااااااجك )))))) شاركونا يالغاليات
0 ديكورات لعشاق بيوت الشعر
0 لا ترمي بنطلون الجينز القديم وكوني اقتصادية
0 فساتين زفاف 2012 ,فساتين الخطوبه 2012 , صور فساتين الزواج 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاميات بأكثر من حشوة(لبنة..فلافل..زعتر..لانشون) dr.loly قسم التغذية 9 12-28-2016 10:58 PM
شربت زعتر ودارسين ام بدوره إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 5 01-30-2012 11:01 PM
زعتر ناعم زهرة ريحان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 07-08-2011 06:04 PM


الساعة الآن 01:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .