فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 عيون جميلة
0 طريقة عمل خبز باللحم
0 طريقة عمل برياني باكستاني
0 تورتة الكنافة بالفواكه
0 تعرفي على الزيوت العطرية الآمنة لطفلك
0 أفضل النصائح التجميلية كي تصغري 10 سنوات باستخدام الماكياج
0 ستيك بوافر
0 لازانيا بالسبانخ
0 نصائح جديده لمكياج ثابت اثناء الحراره
0 افضل مواقع ملابس الاطفال الماركات العالميه
0 السمك المشوي مع مايونيز الأعشاب
0 طريقة عمل ليموناضة على الطريقة الأمريكية
0 خبيرة تجميل : استخدمى "الزبادى ودقيق الذرة" لتقشير طبيعى للوجه
0 10 اشياء لكل عروس مهمة
0 طريقة عمل جمبري بانيه

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام عبد الهادي

0 معلومات عن ........عقل الانسان
0 كلمات اجنبيه اصلها عربي
0 كوكتيل الحوامض والبابونج
0 تعريف الحسد انواع الحسد اعراض الحسد علاج المحسود تحصين المسلم من الحسد....
0 نبذا عن اهم شعراء فلسطين في العصر الحديث
0 لك ابي الغالي احبك...
0 دعاء للابناء .....
0 ماسكات سحرية لعلاج شحوب البشره
0 الحياه الزوجيه .... قصه عقلين
0 ااياكم والاسراف ....
0 حب لاخيك ما تحب لنفسك
0 الملفوف له بصمه للروماتيزم
0 سؤال خطير جداً يا ترى الشيطان عندما عصى الله ، من كان شيطانه ؟؟
0 الي تاحرت دورتها بعد الاجهاض تدخل
0 هل أنا حامل ام لا ارجوكم ساعدوني محتاره

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 وادي النمل
0 لماذا يحرم على الرجال مصفاحة النساء
0 معاني الورود والأزهار في حفلات الزفاف.. هل تعرفينها؟!
0 سجاد للمطابخ 2014
0 $ كاسترد النسكافيه $
0 داء القطط
0 قصات شعر 2014 , أجدد قصات الشعر 2014 , قصات تجنن للشعر 2014
0 فساتين زواج عروس فساتين للعرايس فساتين ناعمه للعروس 2012 موديلات لفساتين العرايس 2012
0 BeautiFulメ «~
0 تعانين من السكر قبل ومع الحمل :اليك نصائح مهمه
0 10 نصائح لخسارة الوزن الزائد في اقل وقت
0 كوني صديقة لزوجك
0 مرحباااااااااااااا
0 طريقه رسم الشفايف
0 كلم آت ع آبرة ومع برة‎

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 الشوق لايعرف حدود الاشياء
0 خواتم ذهبيه
0 ديكورات غرف معيشه
0 مغروره ويحق لي دام اني دلوعة امي وابوي
0 الجنين مافي نبض
0 احذية بنوتات 2015
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 جلسات ركنية
0 اندومي الخضار
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 نصائح للعناية باسنان الاطفال
0 البسبوسة
0 الابيض ليس مجرد لون
0 همسات واقعيه
0 حشوات السمبوسه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 فن ضيافه و افكار للتنظيم حفله لطفلك
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 القهوه المكّاويه
0 البطاطس المحشية باللحمة المفرومة
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 يازين طلتك ياعين ماما .. ازياء اطفال روعه
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 أعراض الحمل بتوأم ماهي؟
0 الماء حول الحنين,سائل الامينوزي,ملف كامل
0 عملية استئصال الرحم ,مخاطر استئصال الرحم
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 كالنسيمُ في رقته .
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 ادخال السرور على المسلمين ..من أحبّ الأعمال إلى الله

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 روائع اشجار السلك
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 طريقة عمل كيك الشوكولاتة وصوص الموكا الدايت
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
0 موضة فساتين الزفاف المكشوفة الظهر من الصيحات الرائجة في عام 2015
0 من فوائد واستخدامات الجرجير:
0 تحليل الدم
0 حلى شيز كيك القرع
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 تسريحة سريعة و سهلة بالبندانة.
0 طقوس رمضانية من مختلف أنحاء العالم
0 مشااااااااااااااااركتي با الموقف المضحك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
0 طريقة عمل شوربة الحريرة الجزائرية
0 اروع الاكسسوارات للمواضيع
0 الآيس كوفي
0 مشاركتي بمسابقة(مهاراتي&ابتكاراتي) سلطة خضروات مقليه
0 صور اذكار
0 صدور الدجاج مع صوص وشرائح البرتقال
0 ۩ألبوم تهنئه بالشهر الفضيل رمضان
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 نصائح للتعامل مع درس طفلك حسب جنسه!
0 أمراض الجهاز التنفسي لدى الحامل تتسبب في إصابة جنينها بالسكري
0 برياني الروبيان الحار
0 طريقة فيلية محشية بالكسكسي
0 وفقا لمشروبك المفضل؟من أنت

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 12:22 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .