فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 بسكويت الياميش
0 تعرفي علي أسباب وعلاج تساقط رموش العين
0 روبيان بالكريما
0 السبانخ باللحمة
0 افضل مواقع تسوق للاطفال
0 نصائح لتعليم طفلك الإتيكيت
0 نصائح أطباء الجلدية لغسيل الوجه بطريقة صحيحه
0 الصدقة
0 شاورما الإنشيلاداس
0 وصفات طبيعية للشعر
0 رموش كثيفة وطويلة فى ثوان‏ باستخدام "الماسكارا"
0 كيف تجعلين طفلك يستمتع بالطعام
0 نصائح وخطوات مهمة للمحافظة على شعركِ فى فصل الشتاء
0 فيليه سمك
0 أحذيتكِ لشتاء 2014

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 من اقوال العظماء والمشاهير
0 ملامح الشخصيه المسلمه المعتدله...
0 15 طريقه لكسب حماتك واهل زوجك
0 ماكولات صحيه للرجيم مع السعرات الحراريه لكل طبق
0 كيف تصنعن طفلا يحمل هم الاسلام ؟
0 الزنجبيل والليمون.....
0 عجائب جسم الانسان
0 اريد طريقه لتخلص من التدخين بالحمل
0 قصائد روووعه لاحمد شوقي
0 الخمول
0 كيف تعرف انك مريض نفسياً؟
0 الاكتئاب
0 فرحه العيد
0 كلام في الصميم
0 هل تعلمي ان قطرة عسل توضع على السرة لها فوائد عجيبة ورهيبة

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 رسااااااااااالة أرسلت ............!!!
0 و للقلوب روائح
0 تستاهلي كل خير ريحانة الجنة - مشكوووره ام عبدالله الله يريح خاطرك
0 مبروووووك فطومة ام رغد تستاهلي كل خير
0 الحواجب الكثيفة تعود الى الساحة
0 ورد للتصميم رووووعه
0 جدول النظام الغذائي المثالي للطفل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
0 مع تقدم الحمل ....كيف يمكنك التغلب على هذا التعب
0 كيف تحول ورقه الى وعاء مذهل ?
0 تأخر الإنجاب بدون سبب ظاهر
0 حلآ ايطالي فللله....
0 # هام الى جميع المشرفات ( الجديدات - والاساسيات ) هام للجميع وبالتوووفيق ##
0 هل رأيت الفجر في القطب الشمالي؟
0 أغرب 10 حوادث حولت أشخاص لمبدعين
0 كن انت اينما كنت .. احتراما لذاتك

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كولكشن نااعم
0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 سلطة الحلوم
0 اكسسوارات ناعمهه
0 السمبوسه
0 البسبوسة
0 شاورما دجاج بالفرن
0 ديكورات روعه
0 سلطات
0 احذية بنوتات 2015
0 حلى السنكرز
0 كلمات لايملكها كل انسان
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 مقتطفات
0 تشيز بسبوسة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ 30 طريقة لتتبيل اللحم والدجاج ♥
0 ♥ شوربة دجاج بالكريمة ♥ بالصور ♥
0 إكسسورات جميلة
0 أمراض الكلى، أثناء الحمل و الولادة
0 العلاج الانعكاسى
0 مفارش سرير للذويقات , مفارش سرير رومانسية رائعه
0 بوصلة منذ الولادة
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 أزياء الحوامل... لتكوني حاملا أنيقة .
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
0 الرجاء الدخول ...عااااااجل جدا !!! ابغا رحمي ينفتح بدون تحاميل
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 قواعد اختيار اسماء المواليد .. ما يستحب وما يكره
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 ستاير روعة للمنازل ،ستائر عصرية ، ستائر مودرن

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 ممّ يتكوّن الفطور المتوازن والصحّيّ؟
0 الميرمية
0 أسباب وعلاج الرائحة الكريهة للمهبل
0 مشااااااااااااااااركتي با الموقف المضحك
0 اطفال الانابيب كل مااتردين معرفته تجدينه هناااااااا
0 ألوان ظلال عيون ربيع وصيف 2014
0 نصائح مهمه عند طهي أرز بسمتي
0 علاج الغازات عند الاطفال
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 عمل كوكيز المربى
0 ازياء فخمه ناعمه 2014 , اروع ازياء فخمه
0 ((حمله لتنشيط المنتدى )) بالنسبه للمواضيع وكل وحده وفريقها
0 نيزك الفوكانج أعظم إكتشافات القرن 21
0 "الحياة الزوجية".. عندما تطيل العمر!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعرفي على أسباب رئيسية لتكتل الماسكارا بالرموش
0 متبل البادنجان
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااااااااااااان
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 مساابقة عاااالم الحيوان تفضلو وشاااركوناااااااااا
0 10 أطعمة يجب الابتعاد عنها قبل الزفاف (للعروس)
0 أذكار الصباح والمساء
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 طريقة لعمل..الكنافة الكونو
0 ماهو اسباب فشل عملية اطفال الانابيب وطرق علاجها
0 وصفة نوتيلا القهوة الباردة
0 فوائد الرياضة للجسم وللنفس !
0 غرفة نوم خيالية وتصاميم رائعة مليئة بالعفوية والألوان الزاهية
0 عصير هافانا
0 القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 07:53 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .