أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-28-2013, 05:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس












طريقة القهوة الايطالية



قهوة إيطالية


المقادير :
قهوة ايطالية من coffee day
مسحوق الشوكلا من نسكويك
مسحوق الكاكاو البودرة المر
حليب سائل
كريمة خفق
نسكافي 3في1 من نستلة


اولا ناخذ ربع الكوب كريمة خفق او حسب الرغبه و فايدته يخلي القهوة ثقيلة حبتين
بعدها نملا باقي الكوب بحليب سايل طازج
طبعا نحسب حساب القهوة يعني ما نملاه للاخير
نحط في البريق النسكافي
بعدها نص ملعقه كاكو << المر
بعدين نحط عليهم الحليب الي مع كريمة الخفق
نطبخهم على نار هادية لين يغلون
نحط مكيال كامل من القهوة الايطالية للمزيج <
و نقصر على المزيج مره ثانية
بعدين نزين الوجه بشوكولا مطحون
و بالعافية






قهوه كابتشينو ساربوكس
المقادير:
-كأس صغير ماء ساخن .
-1ملعقه كبيره سكر ناعم او حسب الرغبه.
-1ملعقه صغيره بودره شكولاتة نسكويك.
-1ونصف ملعقه صغيره نسكا فه.
-2 ملعقه كبيره قشطه .
-ثلث علبه حليب سائل ابو قوس او اي نوع اخر.
-للتجميل:بودرة نسكويك.
الطريقه:
- تخلط جميع المقادير مع بعض في خلاط الكأس حتى تتجانس تماما,تسكب بعد ذلك في كوب التقديم ونرش على الوجه قليل من بودرة النسكويك او فليك مفتت.
للحصول على الرغوه:
يدخل الكوب في المايكروييف لعدة ثواني حتى نحصل على الرغوه المطلوبه.


وبالصحه والعافيه





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 اليك أفضل الطرق لتعليم الطفل الكلام!
0 مسابقة استايل 2013
0 أجمل سجاد تركي
0 هل نسيت شيئاً لم تقومي في تنظيفه بعد ؟ غرفة نومك
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 سلاطة المانجو مع الأفوكادو
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 برياني لايت
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 فطيرة دجاج بالكريمة والخضراوات
0 صحة السائل المنوى
0 تأثير المزاج على البشرة
0 كيف تجعلين ابنك يقبل على المذاكرة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 09-29-2013, 08:04 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




روووعه
يعطيك العافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2013, 08:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
كلـي أمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كلـي أمل

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84237
المشاركات: 646 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 300
كلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the roughكلـي أمل is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
كلـي أمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




رووعةة
تسلمين ع الطرح عسسسولةة
م ننحرم منك
دمتِ بسعاده





من مواضيع كلـي أمل
0 تصاميم مطابخ روعةة
0 شُمْوخًآ يَعْتَرِي أُنُوثتِي حَتّى الْعَقْد آلآخِيرْ- " شوزآت " ..
0 حركة اسفل البطن لغير الحامل؟
0 البطاطا الحارة مع الكزبرة
0 احذية باللون الازرق..
0 عدد المشاركات+قائمة للمواضيع+اغلاق المواضيع القديمة
0 الأفوكادو وقايه من الأمراض...
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 أصناف غذائية تؤدي إلى زيادة الوزن وبروز البطن.. تجنبيها!
0 شوربة الخضار مع الدجاج
0 افكار عمل ورود باقمشة شفافة..روعةة
0 ما هي الهرمونات وما هو الكورتيزون ؟!
0 كيكة الشوكولاته بصلصة عصير البرتقال
0 ديكورات رائعة بالوان راقية 2013
0 المواضيع المثبتة + مواضيع المسابقات..
توقيع : كلـي أمل





عرض البوم صور كلـي أمل   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2013, 08:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
روووعه
يعطيك العافيييه





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 لدي ميلان طارئ في الحوض فهل يؤثر على الحمل مستقبلا
0 بعض الأطعمة تساعدك على الإنجاب
0 مخاطرالعملية القيصرية؟
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 دايت الليمون
0 طريقة عمل الجمبرى على الطريقة المكسيكية
0 طريقة عمل سينابون بزبدة اللوتس
0 صور نيللي كريم بأجمل إطلالاتها
0 طريقة عمل صوص الجبنة الشيدر
0 تشكيلة موديلات روووعه لاتفوووتكم
0 ارقي تصميمات ستائر
0 أغلى دراجه هوائيه با العالم
0 طريقة عمل باي التفاح
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-29-2013, 08:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلـي أمل مشاهدة المشاركة
رووعةة
تسلمين ع الطرح عسسسولةة
م ننحرم منك
دمتِ بسعاده





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الهاتف الذكى اى فون 5 احدث اصدارات شركة آبل القادمة
0 مشروح الكيري
0 صغّري حجم أنفك بالمكياج.. بخطوات بسيطة
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 نبات الخس
0 عصير الجرجير بالليمون
0 أدوية دون وصفة طبية.. ما النتائج؟
0 أسئلة القراء حول كيسات المبيض و الاجوبة عليها
0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 فوائد البقدونس
0 الولادة (كاريكاتير)
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 كاسات العروسين رووووووعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2013, 09:15 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الامراض المزمنة
0 جدول يوضح الوزن المثالي حسب طول الجسم بالنسبة للرجال والنساء
0 وصفة سهلة بالأعشاب للنفاس . طريقة العمل التمر لنفاس
0 ليش الدكتور يقولك طلع لسانك وقت الفحص
0 أكلات الرجيم ال17 الأكثر فاعلية
0 النمو الجسمي والحركي لمرحلة الطفولة المبكرة
0 كيف اعرف اني حامل من اول يوم
0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
0 تصميم غرفة الرسول صل الله عليه وسلم
0 صور متحركة للترحيب بالاعضاء الجديد ، صور متنوعة و للترحيب والتبريك والتهاني♥ متجدد
0 لعلاج الانفلونزا
0 عصير الشهد مع حب الهال
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 الموسوعة الشاملة الرائعة للتأكد من صحة أحاديث الحبيب قبل نشرها...
0 فن تقديم المقبلات... الأساس في عالم الضيافة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2013, 03:27 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




الله يعطيكي الف عافيه





من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 04:30 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل بسبوسة اللوتس
0 رموش كثيفة وطويلة
0 ‏القطتان أليس‬ و‏فينيجان‬ موقع الصور الشهير
0 طرق صحيحة لتعلم إتيكيت الطعام
0 الزغطة فهي ليست خطرة ولا تزعج الطفل كما هو الحال في الكبار
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 الف الف مبرررررررروك
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 سلطة السوبا
0 تسريحه بسيطه اعمليها بنفسك
0 علاج حساسية الغبار والتهاب الانف التحسسي او الارجي
0 احذر من استخدام العيدان القطنية لتنظيف الأذن لهذا السبب!
0 اروع خلفيات ايفون دينية
0 بنات تعاااااااااااااااااااالو بسرعه يا أحلى قرررروبات ضروري
0 نصائح مهمه عند طهي أرز بسمتي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2013, 04:31 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: القهوة الايطالية - قهوه كابتشينو ساربوكس




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساره ساسو1 مشاهدة المشاركة
الله يعطيكي الف عافيه





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 شاهدي إطلالات شذى حسون بمكياج أنيق
0 كم مرّة يجب تنظيف المنزل في الأسبوع؟
0 مناااااااكير على اشكااااااااااااااااااااااااال
0 رولات البيتزا المحشية
0 مناكير شانيل الخاصة بصيف 2014
0 فيونكات الشعر
0 مشروب القرفة والكمون لتقليل الدهون على الارداف
0 وصفات تساعد على الحمل بإذن الله مع تنشيط المبايض
0 فوائد مدهشة للأطعمة اليومية
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك
0 بروفيرا
0 تشيزكيك التوت
0 التأثيرات الجانبية لتناول حبوب منع الحمل
0 رب لوﻻ أخرتني إلى أجل قريب فأصدق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل كابتشينو ، مقادير عمل كابتشينو ، كابتشينو سريع الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-24-2012 12:09 AM
كيفية تحضير كابتشينو ، مقادير عمل كابتشينو ، موكونات عمل كابتشينو الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-16-2012 10:01 PM
وصفة كابتشينو ، خطوات عمل كابتشينو ، كابتشينو جديد الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-14-2012 07:40 PM
قهوه جديده وسهله ، كيفية عمل القهوة ، خطوات عمل القهوة الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-04-2012 11:10 PM
كابتشينو سهل ، وصفة جديدة كابتشينو ، كيفية عمل كابتشينو الشيف جميلة قسم التغذية 1 07-04-2012 10:54 PM


الساعة الآن 10:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .