قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

أم القمر فيصل · 09-12-2012, 09:15 PM

الديماس هونى على نفسك
حتى انا لو خلفت الرجيم بشئ واحد اقول يالا واخربها لين اكره الاكل ومالى نفس له«««ههههه
بس بيكوت دافع لى انى ازهد بانواع الاكل بعدها
يعنى تحمسى وابدئى بصرامه

أم القمر فيصل · 09-12-2012, 09:20 PM

بنات حلوة فكرة انتى تشبهى مين
بس عشانى واقعية وحابة اتواصل معاكم وتكونو اخوات وصديقات ««« والله بدافع المحبة فيكم
ايش رايكم بس نخلص الجروب ده وعالعيد اللى توصل لوزن يبسطها نسوى جروب يجمعنا إلى الواتساب؟
اما اللى هيكسلو ويضلو على اوزانهم بدون اعذتر ما يشتركون بالواتساب
والوتساب نحمس بعضنا اكتر بالدردشة ونتعلم نثبت اوزانا ونوى اكلات صحية
ايش رايكم

ام رتيل · 09-12-2012, 10:02 PM

هلا صبايييااااااكيييفكم وحشتوووني
قموره ....ام السوس ...الريمه ...حفيدة الاميره ...ام فيصل ....الله يبارك في عمركم ويعطيكم العافيه احرجتوووني احم احم

ام رتيل · 09-12-2012, 10:05 PM

اليوم طبعا كنت صايمه .....فطرت ثلاثه تمرات كوب مويا ...فنجان قهوه

بعد المغرب ....خلية النحل مع كوب عصير برتقال

كمان كوب نسكافيه مع حبه شوكولاته

احس وزني مونازل يمكن لاني ماعاد اعمل رياضه

حفيدة الامير · 09-13-2012, 12:31 AM

العشاء

زبادي بالزعتر + 7 تمرات + فاكهه

بعد ما اخلص من العشاء بسوي رياضه 30دقيقه على الدراجه :)

بالتوفيق بنااااااااات

ام السوس001 · 09-13-2012, 12:42 AM

صبايا انا رح وقف الدايت لبعد عشر ايام

لأنه اليوم وانا العب بالتمارين وقعت يمكن لاني كنت صايمة وانكسر كاحلي فطلب الدكتور اني ابطل دايت هاليومين وممنوع امشي بالمره بس للحمام " الله يكرمكم "

ومحتارة لانه ابني صغير وكتير حركة ما شاء الله

حلة الظل · 09-13-2012, 03:24 AM

كيفكم بنات. .
راح اتكلم بسرعه عشان نعسااانه

ام رتيييل. .. الف مبروك الاشراف تستاهلي حياتي

ام السوس. . الف الحمدالله على سلامتك
ماتشوفي شر غلاي

الباقي. . للامانهماقريت الصفحات لكن حأقراها بكره وارد لكم ان شاء الله

امس كنت معزومه عند صاحبتي وتعشييت ساندويتش بر من صب واي هو اصلا دايت بس انا كنت ماشيه على رجيم الصنف فخربته هههه الله يستر
اليوم كنت معزومه في استراحه وكمان خربت صح انو على خفيييييييييييييف بس ماكنت حابه يخرب نظامي
بس ان شاء الله من بكره ارجع ع الصنف يمكن برتقال والله ييسر لنا

حلة الظل · 09-13-2012, 03:30 AM

بنات اش رايكم نعمل استفتاء
انزل 3 انواع من الدايت ويصير كل وحده تختار نوع نمشي عليه واكثر دايت يتم اختياره نمشي عليه
كلنا هالاسبوع
اش رايكم اذا موافقيين انزل انواع الدايت ويتم الاختيار في الخاص عشان يكون فيه صدق وذاتيه في الاختيار
طبعا الرأي الاول والاخير لحبيبات قلبي عضوات تجمعنا الغالي
رشاقتي سر سعادتي
انتضر ارائكم حبيباتي

االريمة · 09-13-2012, 05:37 AM

حفيدة الامير · 09-13-2012, 05:42 AM

صباح النور ياريموو