قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[~قموووره~]

فطور كاسه حليب بدون سكر

والغذاء جهزت ايدام خضار ودجاج مع عيش بر

[نَيرُوز]

مرحبا يابنات انا بديت الريجيم البارحة وزنت البارحة الصبح وكنت
59,2

واليوم الصبح وزنت نازلة 600 غرام يعني وزني الحالي 58,6

مررررررررررررررررة فرحانة صحيح نزل بس 600 غرام بس كمان الحمد لله

ومستمرة ان شاء الله ياااااااااااااااااااااااااااااااارب مالي صبر بوزن حالي كل يوووووم

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~

ام القمر فيصل نورتي التجمع يله معانا نحمسك وتحمسينا
نيروز ماشاءالله مرره وزنك حلو مع طولك مرره لايق الظاهر تقلديني ناويه تصيري عارضة ازياء<<< براااا
قره 1ههههههههههههههه
اما حبس انفرادي بس قوليلي قره كيف طلع البسبوسه بالجلاكسي حلو شكلو اغراااني لاني ممكن اسويه في اجازتي من الرجيم( كل اسبوع يوم اجازه من الرجيم)<<استناه بفارغ الصبر خخخخ

ههههههههههههههه حبيبتي ايه والله شايفة انا عم قلدك وبدي صير متلك

صلي على النبي خايفة تصيبيني بشي عين واسمن ههههههههههه بمزح معك

والله يا اختي السمنة ماحلووووة ابدا والمشكلة زوجي من النوع يلي يحب النحاف الرشاقة دايما يقول بس اشوف وحدة سمينة يوجع راسي

يعني تصوري اني كون سمينة معناها راح يجيب كل يوم حبوب وجع الراس من الصيدلية ههههه

يلا يلا بلا كسل الكل ياكل اكل صحي يلا

لاللسمنة نعم للرشاقة نعم

[االريمة]

هلا ياقروبنا الحلو
البنات الجدد ياهلا ويامسهلا حياكم الله بيننا
ام فيصل ونَيرُوز
تفضلو القهوة طبعا بدون حلا لان الحلا اليوم ممنوع خخخخخ

[االريمة]

كان نفسي اسولف معكم لكن بعد شوية راح يوصلو الضيوف عندي فاعذروني
لما افضى راح اكتب لكم تجربتي في نزول 15 كيلو والرياضة الا كنت اعملها
وراح اكرر نفس التجربة لكن منتظرة نزول المحروصة ويارب ماتنزل واكون حامل
يابنات اي بنت تدخل جديدة قدمو لها القهوة بدون حلا واستقبلوها استقبال حلو فاهمة ياقمورة وياقرة وكل البنات

[نَيرُوز]

لك يسلمو هل ايدين يارب اطيب قهوى من احلى عضوة مشكورة يا البي

[قرة 1]

قموره شايفتك مرتاحه شكلك اكلتي قطعة كيك عشان كذى ماهمك الصور حتى ام العيال تقول شافتك متخبيه ورى الثلاجه تاكلين قطعة كيك اعترفي هيا

ام العيال مافي عذر لا تفحطين حتى مو تقولي عندي ضيوف اكلت حلى عشان اجبرهم ماحد قالك تعزميهم الثلاثاء على كذى كل ثلاثاء بعزم

نيروز زوجي وزجك شكلهم زي بعض زوجي حطني على الرف من يوم سمنت مدري متى برجع اداوم الله يعيني بس بليز قوليلي رجيمك شو هو الي نزلتي عليه وحتى شو الي نزلك 600 غرام بليز

وبعدين بحكيكم على رجيم سويتو قبل كم سنه ونزلت عليه بشهر وحلو وسهل بس لا زم الاتزام

مع تحياتي حبتين

[قرة 1]

فطرت شاي اخضر كوب

الغدى 6 حبات منتو و6 ملاعق كشري وحبة برتقال ونص حبة تفاحه ( ياشيخه يعني النص الثاني حق التفاحه هو الي كان بيسمنك سبحان الله

ايش استفدت نت هذ اليوم الممنوع فيه الحلا استفدت انه لما ابغى احلي اروح اخذ حبة فاكهة ومنها اتعود على افواكه والاشياء الصحيه بدل ماهي خمجت بالثلاجه الفواكه واتعود على اكلها

رجاء لا احد يخمبق وياكل حلى خلاص باقي كم ساعه ويغلق اليوم

اعلان اهااااااااااااام

العالم الي ما خمبقت اليوم والتزمت وما اكلت حلا بكره تاكل ربع قطعه حلى وياريت تمزمز فيها يعني مو تبلعها بعدين تقول ما اكلت جائزة عشان صبرت مزمزي فيها على اقل من مهلك وياقموره ربع قطعه مو ربع كيس في فرق وشكرا يرجى الالتزام

وطبعا في يوم مفتوح اخر الاسبوع بس مو تخمبقو اخر خمبقه على مهلكم لا تنفجعو وتاكلو حق شهر

تحياتي حبتين

[~قموووره~]

نيروز هههههههههه بس في يوم واحد نقص منك 600 جرام <<ناويه ناويه تصيبك عين هع هع
لا بمزح ياقلبو بسم الله ماشاءالله عليكي خمسه خميسه يارب تكوني ارشق واحلى وحده بعيون زوجك ومايشوف غيرك

قره كأنك حسيتي اني خنتكم ابغى اعترف ترى مو قصدي وكنت ناااسيه من جد نسيت<<اخلصي
المهم اليوم زوجي رجع من الدوام وبيده آيس كريم دايركت بدون تفاهم اخذتها من يده اكلتها كلها بعدين افتكرت انه اليوم الحلا ممنوع ترى من جد ناااسيه

[قرة 1]

قموره اطلعي بسرعه قابليني في الباب الساموراي يستناكي بيحش ادينك مو رجولك عشان ماتنسي

بكره معاقبه ماكو حلا عندك واحنا بنحلي كذى