|
قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالحب نلتقي وعلى الحب نجتمع وبالاصرارنعتلي القمم ننحف ونصير احلى و اصغر هذا تجمع لقروب يد بيد لنضع للسمنة حد التسجيل مفتوح للجميع والدخول يوميا وكتابة اليوميات الاكل والرياضة وقياس الوزن نهاية كل اسبوع المطلوب : الاسم : الوزن في بداية المسابقة : الطول : |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الاسم : ام العيال الحلوين
الوزن في بداية المسابقة :71 الطول :156 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
معاكى يا ام العيال الحلوين
خلينا نغير المود شويه ونحافظ على صحتنا الاسم امل فى الله الطول 168 الوزن 62 نفسى نفسى نفسى ارجع 55 وعندى كرش كبيــــــــــــــر |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلييييين بنآت ..
هآ متحمسسين أو نفس كل قروب نبدأ يوم ويممموت القروب .. كآنكم متحمسين أنضميت معكم .. الوزن 65 الطول 157 الهدف الاول 60 الهدف الثاني 55 وش رآيكم نبدأ السسبت ..؟ وكل وحده تكتب يوميآتهآ .. أنآ بمششي على رجيم النقآط |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الاسم :رشه شكر
الوزن في بداية المسابقة :77 الطول :164 ان شاءالله هالقروب يكون فاتحه خير علينا ونودع الشحوم بصحه وعافيه .... لي من السبت تخفيف ..... الاربعاء اللي هو بكرى تمر ولبن بان الله الخميس تخفيف ومن الجمعه برجع للتمر واللبن .... وياليت كل وحده تحط يومياتها للحماااااااااسhwaml12 وفالنا الرشاااااااااااااااااااااااااقه بصحه وعاااااااااااااااافيهhwaml7 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
موضوع رااااااائع
بس ياريت لو تضعوا برنامج نمشى عليه علشان أهتم بها حتى أخس المطلوب : نفسى أخس جدا ويقل بطنى الإسم : السماح الوزن : أخر مرة وزنت نفسى كان 80 الطول : 160 ياريت لو أى واحدة تعرف معلومات عن التخسيس مثل رياضة معينة أو طريقة أكل |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
~××---{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}-----------××~ ايوووه بطلات راح اتااابعكوووم ياحلووات شددووو حياكم كثير شوي ههههه موفقين http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif ~××-----------{http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif}---××~ |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
أن ششاء الله فآتحت خيرٍ علينآ كلنآ ي رب وننحف من غير ششرٍ.. نظآمك ششو.؟ مآشي على اللبن والتمر طول الاسبوع .؟؟ |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
البرنآمج .. أنآ بمششي ان شاء الله على رجيم النقآط .. صرآحه حلوه ونحفت عليه من قبل وابغى ارجع له هو تأكلين منوع بس تحسسبين النقآط وكل أكل له نقآط معين .. أتركي الخبر العادي واستبدليه بالبر .. قللي الزيووت والمقالي والمششروبات الغازيه والحلويات وكثري من المآء والسلطه والتفاح الاخضر .. وأن ششاء الله ننحف كلنآ من غيرٍ شر ونوصل للوزن المطلوب .. |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
هلآ بك وحيييآك معنآ في القروب ششجعينآ ونششجع .. |
| الساعة الآن 01:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .