فيليه سمك

09-22-2013, 09:20 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فيليه سمك

المقادير :

2 قطعة فيليه سمك هامور
كوب طحين
لتر زيت للقلي
ملعقة زبده
نصف كوب عصير ليمون
ملح
بهار أبيض
بهار سمك
ليمون مقطع شرائح للزينة
بيضتان مخفوقتان مع قليل من الماء

طريقة التحضير :
يملح و يبهر السمك جيداً و يترك جانباً لحين الاستخدام .
يوضع فيليه السمك في الطحين .
ثم يوضع في البيض المخفوق و يغمس جيداً و يعاد للطحين مرة ثانية .
يحمى الزيت للحصول على درجة حرارة متوسطة ثم توضع قطعة الفيليه و تقلى حتى تكتسب اللون الذهبي .
تنزع و توضع على ورق ماص للزيت ثم تسكب و تقدم مع الصلصة و البطاطا المسلوقة .

الصلصة:
تذوب الزبدة في مقلاة ثم يضاف قليل من الماء و عصير الليمون و الملح و البهار الأبيض مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين بعد الغليان .

من مواضيع ساره ساسو1

0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 خلطات لشعر ناعم
0 السميدية بالقشطة
0 حلوى ماهو
0 اجمل حكمة | احلى حكمة
0 كفته لحم الغنم الكشميري
0 الاسباب الشائعة لظهور حب الشباب
0 حمية صحية مئة %
0 طريقة عمل فطائر البيض الصينية
0 نصائح هامة لإزالة الشعر الزائد بالوجه
0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟
0 الإزالة الخاطئة للمكياج تقلل فرص البشرة فى النضارة
0 اصنعي بنفسك انواع متعددة من بلسم الشعر الذي لا يشطف لشعر أكثر جاذبية
0 أقراص جوز الهند
0 إخسرى 9 كيلو فى 7 أيام.. حقيقة مش خيال

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-22-2013, 12:02 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام عبد الهادي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	78534
المشاركات:	1,186 [+]
بمعدل :	0.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	414

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك الف الف عافيه اختي ساره

من مواضيع ام عبد الهادي

0 كيف تصنعن طفلا يحمل هم الاسلام ؟
0 فرحه العيد
0 دعاء لتحصين نفسك واولادك وزوجك وبيتك من الحسد مجررررررب
0 فوائد الرضاعه الطبيعه سنتين والفرق بيبنها وبين الاصطناعيه
0 حاب احمل وخايفه ارجووو المساعده
0 قصائد روووعه لاحمد شوقي
0 ارجووووووو المعذره
0 خلطات للشعر الجاف
0 اشكر الله دائما رجعت وبقوه باذن الله
0 قصيده رائعه من روائع علي بن ابي طالب كرم الله وجهه..
0 رجعتلكم ياااااا غواااالي هل من ترحيب
0 دعاء للابناء .....
0 أريد طفلا ..........
0 النجوم
0 بأبي أنت وأمي يا رسول الله

توقيع : ام عبد الهادي

ام عبد الهادي تحياااااتي لكم

09-22-2013, 01:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع ام ارجواااااان

0 عناية الوجه بالأعشاب
0 إزالة شجرة..من داخل إنسان !!!
0 البخل أصل النقائص
0 @@@ مبروووووووووووووووووك @@@
0 طريقة وضع العدسات اللاصقه باالصور..
0 رسام إنجليزى يصنع لوحات فنية من الحشرات الميتة
0 أهمية وفوائد بيكربونات الصوديوم العلاجية
0 # سجلي حضورك هناااا بصورة واسم أي كريم خاص بالبشره #
0 استطلاع للفائده عن الاعشاب المجربه لزيادة فرص الحمل بالتوفيق
0 عجبا لغافلٍ والأهوال تنتظره
0 اناقتك بالحمل
0 اكتبي كلمة لوطنك الغالي - دعوة للمشاركة - الله يحييكم
0 طريقة السجود الصحيحة
0 قناع الجزر لعلاج مشاكل البشرة
0 الزيزفون Lime , Linden

توقيع : ام ارجواااااان

09-23-2013, 03:32 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

يعطيك العافييييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 كوسة محشيه بالدجاج المدخن والماشروم
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 اطباق خفيفه
0 فطيرة الجبن
0 درس عمل لمعه على الصوره
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 اناقة بنتك كأميرة
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 كولكشن ناعم للشتاء
0 كباب هندي
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 مكتبة السكرابز
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-25-2013, 12:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اسماء جديدة بحرف الالف ، اجمل اسماء للبيبيهات ، اسماء للمواليد بمعانيها
0 انتريهات تحفة للمنازل ، صالونات عصرية روعة
0 شورتات للحوامل , شورتات آخر دلع للحوامل
0 ازياء الرضع , من ماركه قوتشي , ازياء اطفال ماركه قوتشي
0 بروز البطن بعد الولاده ..وصفة للتخلص من تشققات البطن بعد الولادة
0 ♥ ملف كامل لتمارين شد الجسم بالصور ♥
0 ديكورات غرف معيشة مودرن من موستيرينج الالمانية
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 هل تهتم بآخرتك ؟
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 ظاهرة إنقراض المخلوقات مذكورة فى القرآن الكريم
0 اوقات الصلوات الخمسة وفوائدها الصحية
0 علامات الخطر أثناء الحمل
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 طريقة عمل قهوه با شوكولاتة مارس
0 اشيك بيتفور بيتي
0 فوائد الشوكولاتة
0 السقط أكثر الأنواع انتشارا لفقد الحمل , وتبلغ نسبته 10 – 15%
0 مقادير (التارت)
0 فوائد الطحين للبشرة
0 المصطلحات الطبية - العقم
0 حبوب الكلوميد
0 المانجو : صديقك الصيفي الوفي
0 شو وجه الشبه بين المحفظة والبصلة عند الموظف العربي ..
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااان
0 حساء البصل الفرنسي
0 طريقة ثمار البحر المقليّة على الطريقة التايلانديّة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

09-28-2013, 01:11 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: فيليه سمك

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الاعجاز العلمي في النوم بعد صلاة العشاء مباشرة
0 درس تصميم درس الصورة المضيئة
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 بالصور:زينى بيتك ب"الباسكت" وعلب المناديل الستان
0 إذا كنت تودّين الحمل والإنجاب، عليك بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة الخصوبة
0 Green Interior Decorating
0 اكتشفي أسوء 5 أطعمة على صحتك!!
0 أجمل 21 منظراً لشروق الشمس حول العالم
0 راح اغيب فا اعتذر
0 ماسبب حدوث النزيف بين الدورتين او فى غير مواعيد الدورة الشهرية
0 البسبوسه اليماني
0 طريقة عمل شوربة العدس على الطريقة التركية
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 الى الاخت ايلاف
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
دجاج فيليه دايت ، كيفية عمل دجاج فيليه للرجيم ، طريقة عمل دجاج فيليه دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 07:44 PM
سمك فيليه مشوي دايت ، طريقة عمل سمك فيليه للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-08-2012 02:37 PM
فيليه السلامون بالسمسم ، طريقة عمل فيليه السلامون بالسمسم ، وصفة فيليه السلامون	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:38 AM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فيليه البقر مع الخس ، طريقة عمل فيليه البقر مع الخس ، وصفة فيليه البقر مع الخس	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 06:03 PM

الساعة الآن 09:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .