مين تتحدأني ..؟؟

[اسماء2]

اهلين حبيباتي واشبيكم شدو حيلكم اشفوكم خلاص فشلتو لا ماتئسووووووووووو
كلما راح تاكلو تفكرو انكم بدكم تنحفو وتخايلو جسمكم كيف يسير بعد ماتخصو يلا حبيباتي متفشلو



انا اليوم وزنت لان ما اقدر يوم الجمعة
وزني هو 67.95
ههههههههههههههه نقصت 5غرامااااااااااااااات ههههههه معليش

المهم حابة اوصل 65 واثبت يارب صبرني وصبر خواتي في الله يارب

[نور منوره]

اسماء 2
لايقلبي مش يأس وصامده للهدف باذن لله

بس انا قبل موعد الدوره تضربني النفسيه

وبعدين يعدي


خربطت بس رقصت رقص حلل الاكل كل أبوه وأبوهـ














والحمدلله ع كل حاااااااااااااااااااااااااااال



وين الدبدوبات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[اسماء2]

ههههههههههههههههه حبيبتي نور ربي يسهل عليك يارب
انا في انا بطني منتفخو وضهري يوجعني قربت الدورة بس ماتنزل تتعبني مو منتضمة واشرب البردقوش و يارب تنزل

[بوح المشاعر]

السلام عليكم

اليوم عزمت خالتوا امه لازوجيومعها بناتها

على الفطوور المغرب

طبعا اكيد اكلت فشله اقدم الاكل وماكل منه ههههههههههههه

شوربه
انواع المعجنات
اصابع العروسه
سمبوسه

وبالعافيه

وربنا يتقبل


السحور

مافكرت بس اتوقع بشرب شوربه

ا

[بوح المشاعر]

نووووووووور

حبيبتي استهدي بالله
واكثري الاستغفار واقراي وردك
وان شاء الله تفك ضيقة الدوووووره

هههههههههه وتكفين لاتحطين الضيقه بابو الشباب

ترى مالهم ذنب 00000000000000علمي نفسك

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيني

بنااات انا يووم الجمعه بررجع بيتي والاتصاال عندي خرباان
يعني كل ما جيت عند اهلي بشقر عليكم واشووف اخباركم واعطيكم اخباااري

اووكي حبيبااتي بشتاااق لكم حيل

موفقه حبيبتي بس ماقلتي لنا كم نزل وزنج

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام دحومي

صباح الخييييييييييييييير
اسفة على الانقطاع بس نفسيتي زي الزفت مره مو قادره امسك نفسي على الرجيم اقر يومياتكم وانقهر من ضعفي وزوجي ماصار ياكل الا وانا معاه( يالليل الليل )
مقهوره من نفسي ذبحت عمري بهالشاي الاخضر بس وش فايدته مع الاكل الكثير
امس الاربعاء رحت لاهلي وجبت العيد مدري عشاني ضمنت الفستان او زن زوجي علي او خوفي بعد العمليه والله صرت اكل شبس وانا ماكنت اكله بحملي
واشرب بيره بس ماظن تمتن؟؟؟!! صح؟؟!!
المهم بجد فرحانه لكم وانا راحت علي مره مع الرجيم كل ما اقول ببدا هالاسبوع ابطل وتضعف عزيمتي مع ان هدفي في الوزن زي هدف حنيني 53 كيلو
صرت ابي 60 مو اكثر
شكل رمضان بيجي مانزلت لاني ودي اثبت وزني برمضان مو انزله
الله يعين يابنات مره نفسيتي تعبانه من وزني وش اسوي ياربي
المهم من طفشي جايت الفجر من عند اهلي نام ولدي وزوجي وقعدت عالنت
المهم عشان ماطول عليكم لقيت هالرابط مره حلووو تدخلين طولك ووزنك الحالي ويحسب لك وزنك المثالي والرجيم الي يناسبك
http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135
ابي منكم بس تدعون لي ربي يقوي عزيمتي على الرجيم
كمان قريت تجربه احد البنات في المنتدى نقصت 2 كيلو بدون رجيم
وهذي هي بنقلها لكم
.......................

حبيت انقل تجربتي لكل من يعاني من السمنة

اولا قبل كل وجبة اطحن بذور الكتان ملعقة طعام واخلطة مع لبن اكتيفييا سائل او مراعي <انتبهوا انا ركزت على لبن

اكتيفيا بالذات وراح اقول السبب لاحقا> وبعد ما اكل بذور الكتان اشرب كاستين موية وكمان كاسة لين اكتيفيا

او العكس كاسة موية وكاستين لبن اكتيفيا وبعدها اكل من الطعام كل ما لذ وطاب

اصلا يا دوب يبقى في المعده الربع للأكل ... ولا تنسوا انه اللبن ثقيل مو زي الموية يعني يشبع بسرعة

يعني انا بصراحة كنت اكل رز مقدار كوبين لكن الأن يا دوب كوب رز واشبع على طول

والعشاء اعمل نفس الطريقة وايضا الفطور

يعني السبب في نزول جسمي هو بذور الكتان ولبن اكتيفيا

اولا بذور الكتان سمعت انه بيحرق الدهون المخزنة في الجسم

ولبن اكتيفيا .. بالذات اكتيفيا لأنه وحدة من صديقاتي بتعمل ريجيم عند دكتور اخصائي تغذية وقال لها اذا تبغي تنحفي

اشربي لبن اكتيفيا لأنه بيحرق سعرات حرارية ... وهو خاص للريجيم

يعني لبن اكتيفيا السائل الوسط = 62 سعرة حرارية وهو خاص للريجيم

غير كذا انه اللبن بصفة عامة ثقيل وبيشبع بسرعة ويصير اكلك مرة قليل

وحتى لو رحتى زيارة لأحد اشتري لبن اكتيفيا حق ابو ريالين وخليه في شنطتك مع بذور الكتان المطحون

ولا تستحوا من احد ... اهم شيء مظهرنا وما يخرب نظامنا

................
هذي التجربه الي نقلتها لكم ويارب نستفيد منها
في واحده تقول مع الرجيم نقصت 4 كيلو بالاسبوع يعني مو تخفيف

واسماء2 راح نفقدك ويارب ترجعي لنا نحفانه

أم دحومي لاتخلي عزيمتج تنزل وماشالله كنتي تنزلين كيلو كل أسبوع وبعدين أذا خفت عزيمتج فكري بالنتايج لو خليتي الريجيم راح تنتفخي وتصير مثل الفيل ولله يعينج

[حوريه السعوديه]

بس سمعت بذر الكتان يسبب عقم والله أعلم

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

ببنات النفسيه دمار وضاربه اتش

الدوره باقي عليها يومين < نفسي احد يدرس حالتي ليش كيذا من كنت بنت وهذا حالتي مع قبل الدوره نفسيه دماااار

وكل شي ببالكم اكلته خربت اووم الرجيم

ياربي أشرح لي صدري ويسر لي أمري

نور هذا شي عادي وطبيعي وأنا نفسيتي تصير زفت وقت الدوره

الله يعينج حبيبتي

[حوريه السعوديه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

للمعلوميه نازله كيلو

يعني


































83 كيلو ياربي لك الحمد

ماشاالله نور حلو نزلتي 5 كيلو من بديتي الريجيم يلا شدي الهمه والفال لنا