الفاكهة بعد الاكل تدمر الصحة

[ايمان اصبيح]

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية , لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة , لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات , فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة. وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.

[إحساس إمرأة]

[إحساس إمرأة]

[ام الحسن 2]

موضوعك مفيد وقيم

شكرًا عزيزتي

[υм вtℓαα]

يعطيك العافيية

[ام ارجواااااان]

[jojo 123456]

يعطيك الف عااافية

[أم حمودي وعبودي]

مشكووووووووووووورة يا قمر

[ام جوري&&]

شكرااااا لك .....

[أم أحلى بنوتهـ]

صحيح والمفروض تنأكل ع الريق قبل الأكل

يعطيك العافيه :)