أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2013, 06:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



نظام لمده اسبوعين يعمل علي خفض الوزن من 6 - 8 كيلو

كوب كابتشينو “ضروري جدا يعمل علي سد الشهيه”.

بعدها بساعة الإفطار:

مكون من 2 توست + جبن

سلوفايد
أو لبنة + شاي أو نسكافيه.

الظهر: 4 بسكوت + شاي أو نسكافيه


أو كاكاو + قهوة.(حسب الرغبه)

منقوع 3 ملاعق متوسطة حبة حلوة في كوب ماء ساخن لمدة نص ساعة ويصفى ويشرب قبل الغداء بنصف ساعة.( يسحب الدهون من منطقه البطن)

الحبه الحلوه هي نفس الشعير شكلها ولونها فاتح مثل الينسون والمحلب



الغذاء: ((قبل وبعد الغذاء كوب ماء))

1- سلطة جبن أو سيزر.

2- صدر دجاج أو لحمة أو سمك مشوي أو تونة أو طبق كباب أو تكا أو شيش طاووق + بطاطاس مشوية أو مسلوقة ( حبه زينكال قبل الوجبه بربع ساعه)

3-من 1-2 همبورجرأو تيركي مع 2 توست + خيار وخس طماطم.

العشاء:

شاي بالحليب أو نسكافيه + 1-2 بيضة مسلوقة + خس وطماطم.[IMG]photo.php?fbid=10151277350832833&set=o.11876846147 6590&type=1&theater[/IMG]





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 فكره صدقه :)
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 عناية الحامل بصحتها
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 ممكن اشعر بحركة الجنين في الاسبوع العاشر ؟؟
0 تعالو انصحوني اعمل ايه؟؟
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
0 امومة الامنة:.
0 6 طرق طبيعية لتذويب حصي الكلي
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 الحمل الطبيعي
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس



قديم 01-20-2013, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
البارقة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية البارقة

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67647
المشاركات: 272 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
البارقة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
البارقة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه قلبي





من مواضيع البارقة
عرض البوم صور البارقة   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ولاء.ام.محمد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ولاء.ام.محمد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 61770
المشاركات: 397 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 58
ولاء.ام.محمد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ولاء.ام.محمد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار





من مواضيع ولاء.ام.محمد
0 اجمل ابتسامه شفتها بحياتي
0 اريد مساعدتكن .........
0 ترتبي منزلك دون فإده تذكر إليكي هذهي النصيحه لكي سيدتي الغاليه
0 رسالة وصلتني من عضوة في المنتدى تطلب طلب مخجل
0 معلومات عن الجنين في بطن امه
0 محشش يكتب اسالة امتحان ههههه
0 شعرك تاج راسك "{ْزينيه باحلى الاكسسواراتْ}
0 قصة مؤثرة جـــــــداا عن معلمة وطالب
0 أسباب تأخر الحركة والمشي،طرق مساعدة الطفل للمشي
0 خذ الحكمة ثم امضي...
0 اليك.عزيزتي.الزوجة
0 شو لون عيونك
0 حابة استشيركن واعرف ايام التبويض
0 عضوةاسمي ولاء ام محمد
0 لماذا يعشق الرجل المرأه الخجوله؟
توقيع : ولاء.ام.محمد


أنـــا مـسـلـمـة
أقولها و القلـــــــــــــــب يملؤه إعتـــــــــــــــزاز:
خفض الصــــــوت سمتـــــــــــــــي،
الحيــــــاء خلقـــــــــــــــي،
غض البصــــــر زينتـــــــــــــــي ،
الطريــــــق إلى الله سبيلـــــــــــــــي،
القرآن منهجــــــــي و الحجاب فريضتـــــــــــــــي
عرض البوم صور ولاء.ام.محمد   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:07 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولاء.ام.محمد مشاهدة المشاركة
يسلمو الله يعطيكي العفية
بس بدي اعرف هدا اسمها الحبة الحلوة ومن وين اجيباها من عند العتار
تسلمي حبيبتي
من العطار ان شاء الله
متشكره لمرورك





من مواضيع ام رودي ولوجي
0 عناية الحامل بصحتها
0 بعض النصائح الذهبيه والمعلومات الهامه (للحامل)
0 رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين
0 امومة الامنة:.
0 نصائح الدكتورة سمر العمريطى لنسف البطن نهائيا
0 التغذيه السليمه لكي ولجنينك
0 الولادة القيصرية
0 معجزة خلق الانسان . سبحان الله .
0 ارجوكم للي عندهم فكره عن تفسير الاحلام
0 تسمم الحمل او ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 في الشهر الخامس وبطني صغير جداااا
0 تبدأ حركة الجنين الاولى
0 أبرز 10 علامات على الحمل
0 الحمل الطبيعي
0 اللهم لك الحمد (حااااااااامل) باذن الله
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-20-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام رودي ولوجي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رودي ولوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72084
المشاركات: 99 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 93
ام رودي ولوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رودي ولوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البارقة مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه قلبي
ويعطيك الف صحه وعافيه حبيبتي





من مواضيع ام رودي ولوجي
عرض البوم صور ام رودي ولوجي   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2013, 01:42 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عسى خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عسى خير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71398
المشاركات: 506 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
عسى خير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عسى خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع عسى خير
عرض البوم صور عسى خير   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 02:05 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الاميره لولي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميره لولي

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50599
المشاركات: 90 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 172
الاميره لولي has a spectacular aura aboutالاميره لولي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الاميره لولي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



يعطيك العافيه





من مواضيع الاميره لولي
0 اكتشاف سبب جديد لخمول الغدة الدرقية‎
0 اكتشفي زوجك من خلال طريقة نومه
0 نصائح صحيه لطفلك من العام الاول الى العام الثالث
0 الامور اللتي يكرهها الرجل في المرأه
0 للسعادة الزوجيّة .. ( طوبى للمستغفرين )‎
0 ..:: بتراب ابيعك ::..
0 محل "هلن" لبيع الكب كيك؟؟؟
0 ابر التبييض الالمانيه
0 حكم أعجبتني
0 هل تعلم .. معلومات قيمه
0 اللي تبغى لشعرها نعومه وطول تدخل..
0 هذه المأكولات لها تأثير على مزاجك‎
0 شي يجنن الرجال بالحرمه تعالو
0 زوجك يخونك .. أقرئي هذا ..‎
0 لكي حواء. . أهمّ العبارات التي تلفت انتباه ادم‎
عرض البوم صور الاميره لولي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 10:26 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



سلمت يمناكـ ع الطرح الرائع
الله يعطيــــكــ العافيــــة





من مواضيع ام ارجواااااان
0 احدث فساتين حوامل عالموضة 2014
0 كن كالسماء ينظر الناس اليها ولاتكن كالأرض يدوس الناس عليها
0 بتصميمات جذابة لخريف- شتاء أطلقت مجموعة دار الأحذية الإيطالية Casadei ----
0 الصرآع على المآئدة كيف تتفادينه مع طفلك؟؟
0 موت الجنين في رحم الام
0 البطاطس بالخلطه الهنديه
0 لَا تَجْعَل رِيَاح الْأَخَرِين تُطْفِئ شَّمْعِتِك>>
0 هل تشعر المراة يالتصاق الجنين في الرحم؟؟؟
0 مرض نادر يحول رأس طفلة هندية إلى بالون
0 # هام الى جميع المشرفات ( الجديدات - والاساسيات ) هام للجميع وبالتوووفيق ##
0 الاسهال عند الاطفال - أسبابه وطرق علاجه
0 5 نصائح للحصول على ساقين مميزتين!
0 # بدأت المساااابقات والروابط بالداااخل الف مرحباااااااا#
0 لكل من تعاني من مشكلة إسمرار بشرة جسمها
0 [quote=متزوجة بلا اطفال;4011110]
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
رؤى12
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رؤى12

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73942
المشاركات: 60 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
رؤى12 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رؤى12 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رودي ولوجي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم ينحف من 6 الى 8 كيلو في اسبوعين



موفقة......





من مواضيع رؤى12
توقيع : رؤى12

- آستغفر الله وأتـوب إلية -
عرض البوم صور رؤى12   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينحف 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !! نَيرُوز منتدى الرشاقة والصحة 437 11-24-2013 02:00 PM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم سريع المفعول ، رجيم ينحف 8 كيلو في 20 يوم ، ريجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:27 AM
رجيم الدكتور يسرى الجزار ينحف 3 كيلو في اسبوعين ام ارجواااااان قسم التغذية 11 05-27-2011 12:38 AM
.رجيم سريع المفعول ينحف 11 كيلو في شهرين الجنوبية منتدى الرشاقة والصحة 6 05-28-2010 07:43 PM


الساعة الآن 11:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .