فوائد الزنجبيل الغذائيه

[عسى خير]

فوائد الزنجبيل الغذائيه

يحتوي الزتجبيل على العديد من المواد التي تعمل على الوقاية من الأمراض كما يلي:

• الكالسيوم
• الكربوهيدرات
• ألياف غذائية
• الحديد
• الماغنيسيوم
• المانجنيز
• البوتاسيوم
• بروتين
• السيلينيوم
• الصوديوم
• فيتامين ج * هـ وب6

يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد * وهنا ستعرف تركيبه الغذائي وكذلك فوائده وطريقة استخدامه وكذلك الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل وأيضا الجرعات الصحية لاستخدامه.

استخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض * ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية * مثل الغثيان والقئ والإسهال * وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع * وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان وهو يحمل العديد من العجائب الطبية.

موضوع منقول للفائده

[meso]

يسلمووووو وجزيتى خيرا على الطرح الرائع
مشكووووورة
شو هى مضار او كثرة شربة وهل مضر لتكيس المبايض؟؟
وبارك الله فيك

[عسى خير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meso

يسلمووووو وجزيتى خيرا على الطرح الرائع
مشكووووورة
شو هى مضار او كثرة شربة وهل مضر لتكيس المبايض؟؟
وبارك الله فيك

الله يسلمك
اما بالنسبه لمضار الزنجبيل
فالزنجبيل يسبب هبوط في الجهاز العصبي المركزي وقد يصاحبه خفقان القلب اذا ما تم اخذ جرعات كبيرة منه .ويمنع اخذ الزنجبيل مع بعض الاعشاب او المواد المضادة لتخثر الدم او المضادة لتكسر صفائح الدم وان المجازفه واخذ الزنجبيل مع هذه الاعشاب قد يؤدي الى نزيف ومن هذه الاعشاب مثلا :
1 – البابونج
2- الفلفل الاحمر
3- الخس
4- عرق السوس
5- البقدونس
6- البصل

وينصح مرضى السكري بعدم الاكثار من الزنجبيل فاثبتت الدراسات ان الزنجبيل يخفض مستوى السكر في الدم وكذلك الامر يمنع استخدامه لمرضى المرارة او امراض القلب فالزنجيبل يزيد معدل خفقان القلب اذا ما تم اخه بكميات كبيره
وحتى الاشخاص الاصحاء فان الحد المسموح به من تناول الزنجبيل هو 4غرامات وان لا تتم اخذها جرعه واحده وانما توزع على عدة جرعات بحيث لا تزيد كل جرعة من نصف جرام الى جرام واحد فقط .
وبالنسبه للتكيس انا اعرف انه يساعد على نزول البويضه يوم الاباضه والله اعلم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درين

جزاك الله خير جزاء

الله يسلمك

[meso]

يسلموووو أختى
بارك الله فيك ماقصرتى يعطيك الف عافية.

[درين]

جزاك الله خير جزاء

[عسى خير]

الله يعافيك

[ommohsen]

مشكورة اختي علي مجهوداتك انا بغليه وبشربو بيقولو انو يساعد علي تخسيس بس احنا بالمغرب بنطبخ فيه كل الوجبات الاكل اقصد الزنجبيل المجفف والمطحون فهو من اهم توابل في المطبخ المغرب وبطبع عم نظيفو للحمة او دجاج البصل ومن البهارات الزنجبير يعني الزنحبير والبصل لا يزوج دمجهم مع بعض الله واعلم انا بطبخ بيه مع البصل وعلي العموم جزاك الله كل الخير ﻭﺍﻻﺣﺴﺎﻥ

[عسى خير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ommohsen

مشكورة اختي علي مجهوداتك انا بغليه وبشربو بيقولو انو يساعد علي تخسيس بس احنا بالمغرب بنطبخ فيه كل الوجبات الاكل اقصد الزنجبيل المجفف والمطحون فهو من اهم توابل في المطبخ المغرب وبطبع عم نظيفو للحمة او دجاج البصل ومن البهارات الزنجبير يعني الزنحبير والبصل لا يزوج دمجهم مع بعض الله واعلم انا بطبخ بيه مع البصل وعلي العموم جزاك الله كل الخير ﻭﺍﻻﺣﺴﺎﻥ

العفو اختي
انا سمعت كمان انوا يساعد على التخسيس وكويس انكم تستخدموه في الطبخ لانوا فوائده كثيره ومهمه
والله يجزيك كل خير يا اختي

[بحــ العيون ــــــــر]

[عسى خير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر

الله يسلمك