ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة

09-08-2012, 09:42 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة

ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة

المكونات

- لحم فيليه شرائح

- 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح

- 3 فص ثوم مدقوق

- فلفل وملح

- 5 بصل صغير

- فلفل رومي

- 1/2 مكعب مرقة دجاج

- عصير ليمون

- فلفل أخضر

- ملعقة كبيرة دقيق

- 2 طماطم

- كوب ماء

طريقة التحضير

اشوي قطع الستيك في الفرن أو على الشواية أو على الفحم .
اشوي أيضا حبات البصل والطماطم وشرائح الفلفل الرومي وتترك جانبا .
حمري البصل مع الزيت ويضاف الثوم ويحمر قليلا ويضاف الدقيق والبهارات ومرقة الدجاج ثم يضاف ثلاثة أرباع كوب الماء ويترك الخليط حتى يغلي ويرفع عن النار ويترك يبرد قليلا ثم يخلط في الخلاط ثم يعاد إلي النار حتى يسخن .
ترص شرائح الستيك في طبق التقديم

من مواضيع بسملة123

0 كبة بالصينية للريجيم ، طريقة عمل كبة بالصينية للتخسيس ، وصفة كبة بالصينية لايت
0 شيش طاوق مع الأرز الأبيض دايت ، طريقة عمل شيش طاووق للرجيم ، وصفة شيش طاووق للتخسيس
0 كيفية تخسيس الجسم ، نصائح لفقدان الوزن ، نصائح للتخسيس
0 مشروبات لإنقاص الوزن ، عصائر للتخلص من الوزن ، مشروبات التنحيف
0 طريقة عمل شوربة الكرفس دايت ، وصفة شوربة الكرفس للرجيم ، كيفية عمل شوربة الكرفس
0 تخفيض الوزن ، طرق تخفيض الوزن ، كيفية تخفيض الوزن
0 اطعمة انقاص الوزن ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن
0 الرجيم الإيطالي ، طريقة عمل الرجيم الإيطالي ، كيفية عمل الرجيم الإيطالي
0 رجيم قشر التفاح ، طريقة عمل رجيم قشر التفاح ، كيفية عمل رجيم قشر التفاح
0 رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول
0 تمارين لشد الكرش ، تمارين لشد المؤخرة ، تمارين لانقاص الوزن
0 انواع الرجيم ، طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى
0 رجيم الاعشاب ، طريقة عمل رجيم الاعشاب ، كيفية عمل رجيم الاعشاب
0 تخسيس بدون رجيم ، طريقة تخسيس الجسم بدون رجيم ، كيفية تنحيف الجسم بدون رجيم
0 نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
العجة باللحمة ، طريقة عمل العجة باللحمة ، كيفية عمل العجة باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-29-2012 02:05 AM
سمبوسة باللحمة ، طريقة عمل سمبوسة باللحمة ، وصفة سمبوسة باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-25-2012 08:40 PM
ستيك بالخضار ، طريقة عمل ستيك بالخضار ، وصفة لعمل ستيك بالخضار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:55 AM
ستيك التونة ، طريقة عمل ستيك التونة ، وصفة عمل ستيك التونة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-04-2012 01:34 AM

الساعة الآن 02:16 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .