صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 ღ تشكيلة رائعة لبنوتك
0 ميكانيكي يبتكر اسهل طريقه للولاده .... سبحان الله!!! إضافة رد
0 أكسوسوارات للبنوتات
0 خطوات بسيطة لكيك ناجح
0 شرفات وبلكونات روووووعة
0 الوصفة السحرية لتكوني مميزة في منتدى حوامل جربيها
0 افكار بسيطة لتزين سلة المهملات
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 jojo 123456 هنا نتائج مسابقة صاحبة اجمل طلة
0 اتحدااااك من مقاس حذائك اعرف عمرك جربوا معناا
0 جلابيات مغربية رووووعة
0 أنواع الغيبة فاحذرها
0 ماهو علاج تكرار الأخطاء بالنسبه للصغار والكبار
0 بيتزا النقانق الإيطالية
0 ملف شامل عن فيتامين d

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 افخاذ الدجاج على الطريقه الهنديه
0 5 تطورات جديدة يكتسبها طفلك بعد عامه الثاني
0 صور لاعشاب تخص الشعر
0 أكثر الفوائد الصحية في جوز الهند
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
0 ملابس شتوية للاطفال
0 فساتين سهرة طويلة و مشجرة2012
0 فوائد زيت جنين القمح ومجموعة أستخدامات هامه له
0 صيف آمن لطفلك
0 معايير اختيار شيالات الأطفال
0 3 نصائح لتناول مشروب الشوكولاته بدون زيادة فى الوزن
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 كيفية تهدئة الطفل
0 حلى الجلي بالكريمة للرجيم
0 أيتها الأم إليكي اسلوب جميل لربط طفلك بالقرآن الكريم

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عصير مانجو
0 عشاق القهوة
0 انغلاق أحد أنابيب الرحم لا يمنع الحمل
0 يوم الجمعة أول أيام عيد الفطر في السعودية
0 طريقة لعمل كيكة الأوريو اللذيذة
0 اخيرا صارت الخضار و الفواكهة في ثلاجتي تعمر ل6 اسابيع
0 خير الدعاء ادعية يوم عرفات
0 طريقة عمل كيك بصوص الشوكولاته
0 هل الوحم شيء حقيقي أم وهم ؟
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 فيديو عن كل ما يخص تسنين الأطفال
0 مشرفااااات للاهميه ؟؟؟؟؟؟
0 الإسهال عند الرضع هو مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف،
0 إبتسامة الكوكا
0 غيرلان شعاع ناعم من الشمس

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 شنط أنيقة حمراء
0 يا جمال الطيور المتحركة
0 كيف يؤثر الغذاء على مزاجك!!
0 هل رأيت يوماً جوهرة تخجل من بريقها
0 الشياكة والجمال عند الأطفال
0 قهوة وسكر ملون
0 أرز بخاري
0 اكتشاف جديد للانجاب
0 يا من اذنب وتاب واذنب وتاب ومازل يذنب ويتوب تعال !
0 10 معتقدات خاطئة للراغبات في الانجاب
0 الرجل قلم .. والانثى ورقة ..
0 سمكة ذهبية بريطانية تتحول إلى “الوردي” حزناً على وفاة رفيقها
0 كيف أعرف أنني على وشك ولادة؟؟
0 مشاركتي 2 في مسابقة مهااراتي °°°°ابتكااري
0 حقائق مخيفة لكنها رائعة

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 5اطعمة ومشروبات تضعف كليتيك اكتشفهاا
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 سبرنغ رول
0 سلطة يونانيةة
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 دجاج 65 الهندي رووعه
0 ورق الغار غذاء ودواء
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 كوسة محشيه بالدجاج المدخن والماشروم
0 تناول اغذيه غنية بالالياف ينقص الوزن
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 اعراض بعد التلقيح الصناعي
0 تذوق طعم الثمرات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 نمو الجنين أثناء الحمل شهر بشهر
0 حتى في الحضانة
0 توقع من اي بلد العضو اللي قبلك
0 صور ابني عبد الرحمان
0 11وسيلة للتخفيف من الاعياء بعد الولادة
0 كن ايجابيا تسعد وتسعد غيرك
0 7 نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلكِ
0 احذري اشهر اسباب الاجهاض
0 الفطيرة التركية
0 ادعية لثبات الحمل باذن الله
0 راح اغيب
0 الرحم ذو قرنين والرحم بحاجز
0 للحمل بتوءم باذن الله ........نصائح
0 علم الصيدلة استخدام الباراسيتامول لدى الحوامل
0 طالبة المساعدة من اخواتي

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 صور عن الاخوة
0 يا كل محرومة من نعمة الانجاب تعالي نعد نعم الله
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 وصفة المذهلة للقضاء على التجاااعيد
0 فساتين كرشي روعة
0 وجبات للأطفال
0 اليابان كل شي ممكن
0 هل تأخر حملك أثر على شخصيتك وحياتك؟؟؟
0 وصفات لعلاج حروق الشمس بالمنزل
0 jojo 123456خااص ** لاستقبال طلبات التصاميم والفوتوشب وتركيب مقاطع الفيديو
0 احلى نومة بالهواء الطلق
0 حيل لتجديد اريكتك القديمة
0 دجاج مشوي ع الفحم مممممم
0 أجمل رسومات بقلم الرصاص
0 اختي المتاخرة بالحمل شو هو جدولك لمحاولة الحمل هذا الشهر

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 حلوى الورود بالتفاح..
0 وفِي عَينك جَمال يَصعب الوَصف فِي وَصفهْ
0 }{ أفضل وأسوأ السوائل والمشروبات للأطفال }{ (2)
0 تحاليل تاخر الحمل
0 شرح بالصور خروج سداد عنق الرحم + كيفه تخفيف آلام الطلق الكاذبّ
0 **أفضل وضعيه لنوم الحامل**
0 هنا نتائج المسابقة الدينية الرمضانية
0 هرمون الحليب
0 عذرا أرجو حذف الموضوع مكرر
0 لكي تعيش سعيداً .. عليك أن تقتل خمسة
0 ما هو هرمون lh
0 اعشاب لتسهيل الولادة
0 إستفسار عن رصد عدد المواضيع والاستفسارات
0 لا تطلب من المشتاق توصف شوقه
0 كيف أجعل زوجي يحبني

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.63 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 صور أزياء حوامل 2011 , صور أزياء للحوامل 2012 , صور أزياء حوامل جديدة
0 شاهدي بالصور .. متظاهر يحرق نفسة بطريقة عجيبة
0 كيف يعالج الوحم ؟
0 تم النصيب ودآأم الفرح ~.....
0 طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن
0 اتيكيت اشارات اليدين !!
0 ••●أسٍٍآور جٍٍوؤونٍٍآن لاتٍٍفٍٍوتٍٍكٍٍم●••۰
0 يُمَآرِسُونَ التَصَنُّع وَ مَلَآمِحُهُم شَآهِدَة !!
0 طريقه سهله لمحاربة رائحة الفم الكريهه؟
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 حالة حداد في نيوزيلندا لنفوق الخروف شريك
0 ??? ما هي مخاطر النوم مع الطفل الرضيع????
0 طريقة عمل مقلقل دجاج على الصاج
0 .♥.°لا طعم للحياة بدون مشكلات .♥.°..
0 تورتة الزبادي الباردة بالفراولة

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 وسائل منع الحمل للرجال
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 أضرار التنفس من الفم
0 اصعب وظيفه ؟؟
0 هكذا هوَ الحلم وأشياء تشبه الصقيع
0 قصه قصيره واقعيه
0 ..نتائج مسابقه الصور المشوشه...
0 ..مشكله غابت عنها عقول المسلمين ...
0 ..انت من تسعد احلام العذارى..
0 الحياه الزوجيه خخخخخخ
0 هل جربتي لذه الركوع ؟؟؟
0 تفضلوا بالمشاركه
0 حلا ام علي
0 الابتلاء باااب العطاء
0 ..الغضب يدمر القلب ...

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 01:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .