صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 علمى طفلك آداب المائدة
0 مشاكل المتزوجين الجدد
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 شاركينا باقتراحات حول ليلة راااس السنة
0 مساعدة عاااجلة
0 ليس كل صامت غير قادر على الرد
0 http://forum.hwaml.com/t301868.html
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 ~✿ Bэuтifuℓ ✿~
0 موضوع للنقاش بخصوص انواع المخالفات
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 طبق جوانح الدجاج
0 زوج يعشق زوجته بجنون والسر............
0 من أخطاء الصائمين
0 فن طي المناديل بالصور

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 فوائد و اضرار الحمص
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 فترة النفاس نصائح وشائعات
0 لمنع تشابك الشعر اتبعى هذه النصائح
0 ◄█▓░ أعراض الصداع عند الطفل ░▓█►
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 توقف الجسم عن فقدان الوزن .. ماهو السبب؟
0 اكتشفي الفوائد المذهلة للصبار على البشرة والشعر
0 بيجامات خريفى لطفلك
0 بيجامات للحوامل
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 بلايز حمل روعه
0 فساتين حوامل شتوية روعه 2012
0 هل الأفضل للحامل الصيام أم الفطر؟
0 بالصور: تخزين الحفاضات وملابس المولود بطريقة مبتكرة

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.30 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 كيكة البسكويت الباردة
0 أقرأ هذا الدعاء لو مره في حياتك
0 الإباضة أو التبويض
0 مبروووووك الاشراف * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14 =الف مبروك للمشرفات
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 اعمال فنية بالبيت بالصور
0 المشمش :
0 كوسا محشي
0 معلومات لا تعرفها عن الطعام
0 ملف متكامل عن التلقيح الصناعي والحقن المجهريه واطفال الانابيب
0 مفن الموز بالشوفان وشوكولاتة النوتيلا
0 التصاق اللسان أو اللسان المربوط
0 فوائد رياضة المشي
0 مشروح الكيري

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 استشارة بخصوص طلب عضوة
0 أمراض العيون الشائعة
0 - ديكور حمامات جذابه -
0 ثمان وسائل تتحقق من خلالاها المودة والرحمة بين الزوجين
0 10 معتقدات خاطئة للراغبات في الانجاب
0 قفاطين مغربية 2013
0 فن الرسم علی الاظافر
0 اعراض الحمل المبكرة قبل موعد الدورة الشهرية باسبوع
0 يغار الدلع منه ويسكن بداخل الاحساس
0 نتائج مسابقة رمضان بلادي
0 الإشااره حمراااء
0 معنى قرة العين
0 ( جزيرة هيدلاند هوليداي ومطعم سونيفا الاخضر ) في تايلاند
0 ازياء راقية للبنوتات 2014
0 كيف تقضي على آلام الصداع النصفي دون أدوية أو كيمياء؟

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 تصميم الmms
0 ملابس بيت مريحه
0 التبولة اللبنانيه
0 فيني نبض لايهدا وانفاس تشتاق لك
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 شاورما البيستو
0 تشيز بسبوسة
0 بسبوسة الطازج
0 درس كتابه الحقوق بخط البكسل
0 منشطات التبويض مميزاتها وخطورتها
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 سلطة الجرجير
0 لازانيا باللحم
0 المعدوس الحجازي
0 برنامج السويش ماكس كامل+شرح التثبيت

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 من 25 إلى 30 شهر ما الذي يمكن لطفلك فعله
0 اغرب صداقات للحيوانات
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 حمل الشهر السابع ومتاعبه
0 طرق لتسهيل وتخفيف آلام الولادة
0 دجاج محشي بالجبنة
0 أسباب عدم نجاح شفاء وعلاج حكة المهبل
0 كوكتال صور رووووووووووووووووووعة
0 التحاليل والفحوصات اللازمة للحامل وأهميتها
0 طريقة تغيير حفاضة الطفل وتنظيف الطفل للمبدئات
0 عادات خاطئة في تخفيض حرارة الطفل
0 بدا العد التنازلي ادعولي يابنات
0 تحليل الحمل بماء الجافيل
0 لوحات رائعة في الطرقات .........ابداع
0 كيكة المقلاة

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 كيف تحافظ على هدوئك أثناء الجدال؟
0 أعراض تتعرضين لها بعد الولادة ونصائح عن التعامل معها
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 علاجات طبيعية لتخلص من سواد الابطين
0 [ you] اذا انتي من المشرق العربي ساهمي بتدوين وصفات شرقية رمضانية
0 هل العلاقة الحميمة تأثر على الحمل في الشهر الاولى
0 اخطاء يجب على المسلم تجنبها [ بالصور ]
0 جدول فعاليات ومساابقات رمضان - وكل عاام وانتم بخير
0 تصويت لجنة حكم مسابقة ابيات من ذهب
0 استخدامات اخرى مذهلة لمزيل طلاء الأظافر
0 وصفة لعلاج تكيس الرحم
0 قطر الندى ريحانة بحر العيون واحساس امراة/ تشاور بخصوص المسابقة
0 طبق جوانح الدجاج
0 باستا الدجاج بالفرن
0 صورة شجرة الأنبياء المرسلين الذين قص الله قصصهم في القرآن الكريم

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 اعراض الولادة في الشهر التاسع
0 كيف تتعاملين مع تفضيل زوجك لطعام أمه؟
0 كيف أجعل زوجي يحبني
0 اسباب العقم عند الرجال بحث شامل
0 كيف تحققين ذاتك في بيئة منزلية محبطة؟
0 أروع طله بأرق الاكسسوارات
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 كيفية تعامل المرأة مع زوجها
0 حِينَ أمُوتُ أنَا ويحْتَضِنُ التُّرابِ عِظَامِي
0 سؤال وجواب حول اسباب تأخر الحمل
0 رجل تكرهه جميع النساء
0 أناقة اللسان هي ترجمه لأناقة الروح
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 مشكلات طفلك المراهق وحلولها ببساطة‎
0 أناقه الانوثة

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 سؤال عن المشي في ال 3 شهور الاولى ؟
0 بيتزا سلايس بالبسكويت بالصور
0 مجموعة من الالعاب والذكاء الخاصة بالطفل
0 مكياج باللون البني
0 فساتين زفاف زهير مراد لتتألقى وتتميزى فى ليلة العمر
0 حقيبة شهر العسل ..؟؟
0 حلى الشوفان
0 ماذا يقول ملك الموت وأنت نائم على خشبة الغسل!
0 رجل اشترى سيارة مستعمله ماذا وجد فيها
0 اللون الفضي للأحذية
0 كيك بحشوة الكيري
0 جبل غريب في روسيا
0 تعرفي على الفوائد الرهيبة ل " الكانتلوب "
0 اجدد احذيه 2014 , احذيه راقيه 2014
0 .♥.°لا طعم للحياة بدون مشكلات .♥.°..

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 الحيوان الذي يموت اذا شرب الماء
0 اغرب قضيه انتحااااار؟؟
0 اصنعي علبه لخواتم بنفسك--
0 ..فضل سوره الملك..
0 يجبرني شيبي باني ميت!!!
0 يضــــــاااايقنـــــــي&&
0 في النهايه انا انساااااان !!!!
0 الحكمه من ابقاء العين مفتوحه في السجود
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 اشياء لايجب ان تخبري زوجك بها!!!
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 لوكان الامر بيدي؟؟
0 ..العنايه فتره النفاااس ...
0 اعمال يدويه من شرائط الستان
0 شرائح الدجاج المحشيه بالجبن ..

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 02:06 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .