أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-28-2015, 07:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.52 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e1 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟

















******



ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟







عند معرفتك بحملك عند اطبيب, اخرجي من عنده و اذهبي إلى الخضري و البقالة لشراء هذه الأنواع من الأطعمة ....
1-السبانخ و البامية:

غنيتان بالفوليك أسيد و الذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية و سليمة في الشهر الأول و تحفظه من حدوث تشوهات له.
2-الثمار الحمضية: (الليمون و الجريب فروت)

غنية أيضاً بالفوليك أسيد و الذي يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات .
3-المكسرات:

تعمل المكسرات على زيادة البروتين بالجسم و التي تحتاجه الحامل في الشهور الأولى.

4-البيض و الزبادي:

بجانب كون البيض مصدر مهم للبروتين فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د. و هذا مهم لتكوين عظام الجنين و يضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك و كذلك الزبادي مصدر مهم للكالسيوم و فيتامين د.
5-الدجاج :

مصدر مهم للحديد و الذي يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء و يجعل تنفسك أفضل.
6-البروكلي:

مصدر مهم أيضاً للحديد لتكوين كرات الدم الحمراء لطفلك.
7- السلمون:

أكثر أنواع الأسماك أماناً لتأكليها أثناء الحمل بجانب كونه غني بفيتامين د و الكالسيوم.
و الآن إليكِ نصائح غذائية عامة في هذه المرحلة من الحمل:

  1. اشربي كثير من السوائل و خاصة المياه(من8 الى 10 أكواب مياه يومياً)
  2. يفضل عدم تناول أدوية كثيرة و يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء غير موصوف لكِ من قبله.
  3. نامي بعمق و لو شعرتي بتعب على مدار اليوم فلا مانع من النوم في منتصف اليوم, يجب أن يحصل جسمك على الراحة الكافية.
  4. إذا كنتِ من محبي القهوة..حاولي قدر المستطاع الابتعاد عنها أو اشربي قهوة منزوعة الكافيين أو تحولي الى الشاي العشبي الخالي من الكافيين.






















من مواضيع انثى تكره الظلم
0 حامل ؟؟ اتفضلي للأهمية
0 "" عندما تكره ((الأنثى))>> أنوثتها ""
0 تجنبي غثيان الصباح المزعج أثناء الحمل مع هذه النصائح
0 الشعور بالخجل عند الأطفال ..؟؟
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 كيفية غسل ببرونات الطفل,كيفية تعقيم ببرونات الطفل,طرق تنظيف ببرونة الطفل والعنايه به
0 لو ألعضوه آللي قبلك مآلها إسم , وش كنتى بتسميها
0 احكى لاطفالك (قصة ليلى والذئب)
0 نصائح ليبقى الحب بينكما مستمرا ...
0 لا يوجد سبب للعقم عند المراه الا وله علاج
0 اتمنى تكونين لوحدك وانتي تقرين هالرساله
0 لنتعرف كل ما يتعلق عن الزكاة واحكامها ومقدارها
0 كي تكونى تاجا على رؤؤس الناس
0 النظام الغذائي للأطفال
0 طريقة حساب موعد الولاده.
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ


التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 04-28-2015 الساعة 07:49 PM
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس



قديم 04-28-2015, 09:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عشرة أمور يجب أن تعرفها عن اللاب توب
0 اجمل التنانير : تنانير ميدي و تنورة الخصر
0 همش العقل نفسه
0 كب كيك محشي بالتوفي
0 استخدامات مذهلة للخل
0 هذا جدول توزيع العمل الأسبوعي بالتوووفيق
0 معلومة مشجعة لقيام الليل
0 فن اتيكيت تنسيق الحلى واناقة الملابس للصبايا
0 شعيبيات بالقشطة
0 طريقه بيتزا الشوكولاتة
0 فساتين سهرة للحامل،فساتين سهرة للحوامل،فساتين حمل للسهرة
0 (5) لا تحاورهم كي لا يقاطعوك
0 اكسسوارات ليلة العمر لعيووووووونكم
0 برنامج لمعالجه الجهاز والقضاء على الفيرس
0 بلايز
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-28-2015, 11:03 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




الله يعطيك العافية ياقمر
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
تحياااااتي





من مواضيع إحساس إمرأة
0 قبل أن تشتري جهاز لاب توب
0 ملابس بيبي , تشكيلة من ماركة , أرماني بيبي
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 المناعة والتطعيم خلال فترة الحمل
0 قطعةٌ مني " الحمل والأمومة "
0 ♥ صينية سمك وسمك مقلي وبروستد روبيان ♥ بالصور ♥
0 كيف تواجهين مخاوفك من الولادة ..؟؟
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 فائدة شرب الماء أثناء الطعام
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 ديكورات غرف معيشة مودرن من موستيرينج الالمانية
0 ◄◄ هذا مَ يجب أن تأكليه بعد الحمل !! ◄◄
0 عصير البطيخ المثلج
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قسم التغذية ♥
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 08:13 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
mama to be
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mama to be

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97430
المشاركات: 2,210 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 151
mama to be has a spectacular aura aboutmama to be has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
mama to be غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




تسلمي
موضوع مفيد
الله يعطيكي العافيه





من مواضيع mama to be
0 هل تقومين بالاعتناء بنفسك بعد الولاده؟؟؟؟؟؟
0 هل تعلمين ان هنالك 4 مراحل للمخاض والولاده!!!
0 افكار جميله لملابس البيبيات
0 الثدي والرضاعه
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 الحالات المختلفه للنوم واليقظه للمواليد الجدد
0 ألم الحوض عند الحامل
0 الكافيين والحمل؟
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 معتقدات حول الرضاعه الطبيعيه (غير صحيحه)
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

عرض البوم صور mama to be   رد مع اقتباس

قديم 04-29-2015, 03:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




نصائح مهمة الله يعطيك الف عافية





من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 08:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
لموستي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لموستي

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97968
المشاركات: 1,749 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 163
لموستي has a spectacular aura aboutلموستي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
لموستي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




جزاك الله خيرا حبيبتي





من مواضيع لموستي
0 ما هي أعراض إبرة الظهر؟
0 نصائح للحامل في الشهر التاسع
0 ما هي اضرار نوم الحامل على بطنها؟
0 اعراض الحمل البكر
0 تآثير الغذاء على معدلات نجاح عملية أطفال الانابيب
0 هل هناك علاقة بين الحالة النفسية أو التوتر وبين تأخر الحمل؟
0 تعرفي الى التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر التاسع
0 ماذا يحدث في الشهر السابع من الحمل؟
0 [نقاش] طريقة ازالة الشعر من الجسم كله في فترة الحمل
0 فوائد البردقوش للحمل
0 متى احس بنبض الجنين
0 استمتعي بالرياضة وحافظي على حملك
0 معلومات عن الشهر الخامس من الحمل
0 مراحل تطور الجنين أسبوعيا بالصور من الشهر الرابع الى الشهر السادس
0 ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟
توقيع : لموستي




عرض البوم صور لموستي   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




يسلمووووو يعطيكي العااافية





من مواضيع حياتي توأمي
0 تجمع (حاول مره أخرى) تفضلوا بنات ..
0 أفراز بني فاااتح باليوم 14 من الابره التفجيريه؟؟
0 الحب في الله
0 إليكم الخطوات الكاملة لآلية الإنجاب
0 كل عاو وانتم بألف خير 2015
0 يخت فاخر أيجاره مليون يورو في الأسبوع
0 حركة الجنين فى الشهور الثلاثه الاولى للحمل
0 هام لكل أم بعد الولادة / مولودك بين الصح والخطأ
0 أجمل العبارات بالصور
0 عشبة عباءة السيده للمتزوجااات فقط
0 رسائل من الحياااااااااااااااااااة
0 أحلى ملابس للمواليد البنوتات
0 دبل زواج من الالماس 2014
0 فخامة الديكور و اجمل غرف النوم
0 كيف تكون مبادراً
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تأكلين في الثلث الأخير من حملك؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 10 04-06-2015 11:08 AM
ماذا تأكلين في الفترة الثانية من حملك «ما بين الأسبوع 14 إلى 26»؟ أم ريومه إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 7 04-06-2015 11:05 AM
الحياة مع التوائم: الأشهر الثلاثة الأولى الماسة26 إستفسارات مرحلة الولادة 7 01-19-2014 02:01 PM
ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟ عيون المهى منتدى حوامل الطبي 7 10-05-2013 08:28 PM
ماذا يجب أن تأكلين أيتها الحامل؟؟ أسيرة زوجي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 05-26-2012 02:01 PM


الساعة الآن 12:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .