ممكن تساعدوني

[غادوشكا]

انا فعلا مشبعة بالارهاق
ايقاع حياتي سريع لدرجة اني اصبحت اسير بسرعة واكل بسرعة واستحم بسرعة
حتى في صلاتي اسرع واتذكر انها اهم شيء فابطيء واحيانا لا اتذكر
مع كل هذه السرعة اتقن واحاول اتقان ما افعل
اعمل 10 ساعات يوميا .. ثم الاعباء المنزلية بالكامل ..
ثم التعاون مع اختي في قضاء حاجيات امي وابي يوميا ..
واذا تبقى وقت تاتي احتياجاتي
النتيجة تعبت
ولم اعد اعرف كيف ارتاح
ساااااااااااااااااااااااااااااااعدوووووووووووووووو وووووووووووني
بافكار افكار افكار افكار افكار افكار افكار افكار
بدون ما تقولوا خدي اجازة

[assiak]

ههههه خدي اجازة ونااااااااااامييييي

[اخت العرب]

الله يكون في عونك جد تعب شغل عشر ساعات الله يفرجه عليك

[jojo 123456]

والله حبيبتي حالتي مثلك دوام وشغل وجع الراس وشغل البيت طبخ ومجلى ما ببلحق عن جد تعبت حاولت كثير انظم وقتي بس ما قدرت

الله يعينااا يااااااااارب

شكرااا ع الطرح وسأتابع الموضوع لعلي أجد فكرة تفيدني

[متزوجة بلا اطفال]

الله يكون فعون العاملات


.......................... ما عندي ولا فكرة سوى الدعاء لكم الله يساعدكم يارب ويوقف معاكم

دمتم في رعاية الله سلاااااااااااااااااااااااااااااااام

[ريحانة الجنة]

اقري بمواضيع ادارة الوقت وراح تفيدك كثير
الاحساس بالضغوط من الواجبات اليومية والروتين اليومي يحتاج للتغلب عليه
تخصصي لحالك فترات استراحة وتركيز مع النفس
يعني لو حطي بجوالك منبه كل ساعتين توقفين خمس دقايق فقط ( فقط خمس ماتزيد)
خلالها على مدار اليوم سوي فيها شي لنفسك مارسي شي تحبيه او حتى مارسي فيها تنفس عميق مع تسبيح
ابدأي يوم باذمار الصباح وتلاوة لو ثلاث ايات من كتاب الله
احرصي قبل الغروب ع اذكار المساء ودقايق ميسرة من التسبيح
رتبي مهام يوم حسب الاهم فالمهم فالمهم وبعض المهام فيك تسويها بوقت واحد اختصارا للوقت

وانصحك تقري بمجال تنظيم وادراة الوقت وتعزيز الذات


موفقة

[أم ريومه]

الله ًيساعدك يارب حبيبتي

ايه كثير كلما نعاني من الوقت سبحان الله

انا حاولت ارتب وقتي بس ماكو فايده كل شغلي رككككككككككككككككض

وساعات ابكي واعصب اقول خلاص تعبت بس الحمدلله ادعي في صلاتي اللهم دبر لي اموري وسهلها يارب

دام تشتغلي ١٠ ساعات احسك ما عندك رقت حتى لو ترتبيها جدا متعب شغلك الله يكون في عونك يارب

[افنان الحربي]

حبيباتي غادوشكا وجوجو بالنسبة للبيت انصحكم بالاجهزة اللي تساعد مثل غسالة المواعين
وغسالة الملابس الاوتوماتيك انا امس كررررفت وما لحقت اخلص كل شغلي اللي فبالي شلون لو اني موظفة مثلكن

[أسيرة زوجي]

الله يعينك حبيبتي

صرنا كلنا مثل بعض

المهم نخلص احتياجاتنا

لكن أحاول أنهض على بكير و أكمل شغلي

هذا نظامي

لأنه البكرة تخلصي فيها كل شيء

[حياتي توأمي]

الله يكون بعونااااا غدوشكاااا الحال من بعضه

صحيح انا شغلي بس ٨ ساعات واقل منك

ولكن ....

تخيلي اقوم الصبح واجهز عيالي التوأم للمدرسه ثم اشيل بنتي اللي عمرها سنه معاي وآخذها عالحضانه وبعدين اروح شغلي اقعد ٨ ساعات بالشغل ثم اروح اشيل بنتي اللي بالحضانه

وبعدين ،،،

ارجع البيت اغدي عيالي ومن ثم جلسة مع عيالي للمذاكره لحد المساء اكون خلاااااص هلكت ، اعشيهم ثم انومهم


ماعندي وقت لنفسي والله اهملت نفسي بشكل فظييييع

حتى عصبن عني زوجي مش مهتمه فيه لأنه شيء مو بإيدي

الله يعيناااا بس


ولا يهمك غادوشكااا راح ابحث لك عن شيء يفيدك بإذن الله وارجع ارد عليكي

موفقه يالغاليه