9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

03-26-2015, 06:27 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	75
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بطريقة سريعة و آمنة، إذا غيري من بعض عاداتك الغذائية الخاطئة لأخري صحية و ستلاحظين الفرق !

تناولي ما لا يقل عن 6 أكواب مياة يومياً
تناولي الكثير من الخضروات
اطهي طعامك بدون إضافة الدهون والسمن، استخدمي الزيوت النباتية بديلاً.
تناولي طعامك في أطباق صغيرة
احرصي علي المشي ساعة يومياً أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
كُلي ببطء
تناولي اللبن منزوع الدسم
تناولي المزيد من المأكولات البحرية
تناولي الفواكه الطازجة

من مواضيع أم ريومه

0 حسن الظن بالله🌹
0 أشهر الأمراض التي يعاني منها الرضع في أول 3 شهور
0 عدد دقات قلب الجنين 160 في الاسبوع 19 هل طبيعي ولا فيه خطر
0 مناخيرك كبيرة: إذًا إنتي حامل في ولد!
0 طفلي لا يزحف (يحبي) هل هذه مشكلة؟
0 كوني إمراه لطيفه !!
0 كيك جوز الهند باللوز
0 تساؤلات عن الحمل والصيام!!
0 أكلات سهلة ليتناولها رضيعك بمفرده
0 4 أسئلة حول الممنوع والمسموح أثناء الحمل
0 مساعدتكم خواتي
0 الحمدلله رب العالمين
0 أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 علاج ضعف حركة الحيوانات المنوية بالاعشاب بالعسل
0 ((خمس وقفات)) قبل حلول شهر رمضان🌙⭐️

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 08:59 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.94 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

تسسلمي على الطرح الجميل

من مواضيع υм вtℓαα

0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 ارز بالشعيريه
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 كيكة النسكافية
0 العنايه بالمنطقه الحساسه في النفاس
0 كبة البطاطس
0 الصديق الحقيقي والمنافق
0 لازانيا باللحم
0 اكسسوارات دلع
0 شوربة الذره البيضاء
0 متى يبدا الطفل بالركض والقفز
0 اعراض الولاده المبكره
0 كيف تصنع النقانق بالصور
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 كولكشن نااعم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 04:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

سلمت آناملك على موضوع مفيد
و الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 خبز بالسمّاق والثوم بالصور
0 سلطة الشعيرية بالعدس و سلطة الزبادي
0 كيفية تنويم الطفل ..نصائح سليمة لتنويم الطفل
0 فحص ماء الجنين مهم للمرأة الحامل التى تخطت الأربعين
0 هرمونات الحمل.تأثير هرمونات الحمل على نفسية الحامل
0 صواني الكفتة بالفرن
0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 خطورة التدخين على الجنين ،تعرض الحوامل للتدخين يصيب المواليد بالأكزيما
0 معلومات جدا مهمة .. أضرار تجاهل وجبة الإفطار
0 الرعاية بعد الولادة القيصرية
0 ماهو بيت الشعر الذي تردده اذا ضاق صدرك
0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 أسباب ضعف نمو الجنين داخل الرحم
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة

03-26-2015, 08:36 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 متلازمة المبيض المتعدد الكيسات قد يكون أحد أسباب ضعف الخصوبة لدى الإناث ...
0 نصائح مهمه عند طهي أرز بسمتي
0 سورتي البقرة وآل عمران ماهر بن حمد المعيقلي
0 طريقة عمل الجمبرى على الطريقة المكسيكية
0 سنتعرف عليكي من خلال نوع القهوة المفضلة لديك
0 أذكار الصباح والمساء
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 سجاد غرف الأطفال
0 هل تعلمين أن للوز الأخضر له فوائد صحية عديدة
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 حلى كاسات الجيلي والكستارد

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 03:29 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: 9 عادات غذائية لإنقاص الوزن

من مواضيع jojo 123456

0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 من صور الادمان على الكمبيوتر
0 العباءة التي كانت تستر العورة تغير مفهومها
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 بودينغ الفراولة
0 كيف تلقيتي خبر خطوبتك
0 الإسراء والمعراج معجزة رسول الله صلى الله عليه وسلم الباقية
0 الاعتناء بسرة المولود الحديث
0 تمعني دقيقتين في الصورة مين تكون أصغر وحدة؟
0 خلطة مغربية تبيض وتصفي الوجه
0 هل تعمل الحواس الخمس عند الجنين
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 سلطة الخضار
0 اليكي يامنت تقوول أولادنا لازالوا صغار او مراهق
0 اسباب الخيانة الزوجية

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-31-2012 03:19 PM
عادات غذائية تضر الصحة ، عادات مضرة بالصحة ، عادات تضر بصحة المراة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-24-2012 03:55 PM
وصفات غذائية لإنقاص الوزن الزائد ، وصفات طبيعية لإنقاص الوزن ، ريجيم مجرب و صحي	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:47 PM

الساعة الآن 09:28 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .