أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2014, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك













رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك














بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟
إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن:
الإفطار

علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من الموز.
الغداء

حضّري سلطة الملفوف والزبادي وذلك بفرم حوالى طبق من الملفوف وأضيفي إليه 4 ملاعق من الزبادي قليل الدسم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
العشاء

إمزجي كوباُ من الزبادي مع فاكهتك المفضّلة حتّى تحصلي على مشروب، وإن استمرّ شعورك بالجوع فبإمكانك تناول سلطة الخضار من دون إضافة الزيت إليها.
إتّبعي رجيم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين أنّك قد بدأت تتخلّصين من كيلوغراماتك الزائدة، ولكن احرصي على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً.
فوائد رجيم الزبادي

يساعد رجيم الزبادي فى التخلص من الامساك ومشكلة الانتفاخ ويساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى وحمايتة وتقوية جهاز المناعة



ودي ومحبتي













من مواضيع وصال الفردوس
0 فن غريب جدا جدا
0 ..°° ترفع عن كل الشهوات°°..
0 باركولي اليوم عيدو ميلادي .....الاول .. تعالو
0 مشاركتي في المسابقة يا رحيم لا تكتبني عقيم ‏
0 قصة النبي يونس عليه السلام
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها في فترة الحمل
0 (تعالو شوفو حديقة الفصول الاربعة)
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 اسم مستعار .. صورة رمزية .. توقيع
0 شخصيات البنات حسب مواليدهم ؛
0 اربع اشيااااااااااااء لايــــــــــــمكن اصلاحهاااا
0 كيف تصبحين زوجة ناجحة
0 انتظار الأمل........................
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس



قديم 10-29-2014, 07:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع قلب الاميري
0 أهم أسباب تأخر وانقطاع الحيض
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 مضار أقراص منع الحمل ومتى ينصح بعدم استعمالها
0 لمعرفة سبب بكاء طفلك انظري إلى عينيه
0 كيف تعالجين الاسهال عند طفلك؟
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم..؟؟
0 الغدة الدرقية مرتبطة بتعقيدات الحمل ..!!
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 حركة الجنين: مثل زهرة تتفتح!
0 أستفسآر بسيط ..
0 دوار السفر لدى الأطفال..أسبابه وسبل مواجهته
0 نصايح للحامل البكر
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يسلمو على المرور الكريم

نورتني





من مواضيع وصال الفردوس
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 جلسات كلاسيكيه بألوان راقيه
0 أضخم رجل فى العالم سبحان الله
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 أكبر بقعتين مضيئتين على وجه الأرض
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 كوني صديقته ليترك أصدقاءه من أجلك
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 لن ابكيك مثله فهو من علمني
0 .يا من أحبك ..كيف اشكرك ؟!
0 ما تعلمته من الوفاء
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 كيف تعرفي انكي حااااااااااامل
0 #مشاركتي في مسابقة #مهاراتي و ابتكاراتي# وصال الفردوس#
0 محتاجتكم ضروري ’’؟
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 08:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 أهمية وفوائد بيكربونات الصوديوم العلاجية
0 دوخة الحامل الصباحيه دليل على صحة الحمل
0 فساتين بريانكا شوبرا الممثلة الهندية 2014
0 جداريات روعة للمنازل , جداريات منزلية رائعة , رسومات روعة للجدران 2014
0 عين الديك أو عصبة السوس Jequirity
0 ڪل صفحہ أبتديھا -> ألقۓ فيھا صورتڪ !
0 @ تعالواااا ( 333 ) مع ( 111 ) هلا وغلا @
0 ## مبرووك الاشراف ( كلي أمل - دموع الليل ) بالتووووووفيق ##
0 # مجموعة من الاحزمة الراقية #
0 اكل صحي طريقة عمل جمبري مشوي
0 ## ملتقى المشرفات العامااات ##للتشاور في كل ما يخص منتدانا الغالي بالتووووفيق
0 **000 ملتقى المشرفات العامات (للتشاور) 000*** بالتووووفيق
0 احلى تصاميم فساتين الاعراس بالصور
0 لا تقفي وبادري إلى التحكّم بمخاطر الإنترنت على طفلكِ
0 بالصور.. (اللوك المائي) أنسب مكياج للعروسة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Boosha
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Boosha

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78076
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 410
Boosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Boosha غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يعطيك العافيه
اخت صديقتي ماشاء الله كان وزنها مرا كبير ماشا ء الله وكانت تاكل زبادي وحدو بدون اي شي معاه وجلست عليه ست شهور دحين مرا نحيفه ماشاء الله وصارت تهتم با اكلها تخفف وصارت تمشي





من مواضيع Boosha
0 اكتشاف علاج لمرض الانيميا
0 برامج للجلكسي،
0 مطلوب مندوبات لشركة ماي واي
0 كل ما تريد معرفته عن bbm لأجهزة أبل
0 كل وحدا تدخل وتحطلنا رابط لا افضل برنامج ايفون
0 مطلوب مندوبات وبشكل عاجل لشركة ماي واي من جميع مناطق المملكه
0 بوتيك، ندى
0 برنامج تنسيق المواضيع
0 درس عمل انعكاس مائي
0 كل شي مجانآ
0 ابي مساعدتككم صبايا بليــــــــــــــز
0 معمول شهاب بدره
0 امرأة تركية فى الحرم المكى
0 درس عمل توقيع مميز . درس عمل توقيع بسيط للمبتدئين
0 مـالا تعرفه المرأه عن الرجل
عرض البوم صور Boosha   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بسبوسة المنتدي
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسبوسة المنتدي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 90778
المشاركات: 843 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 110
بسبوسة المنتدي will become famous soon enoughبسبوسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسبوسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك









من مواضيع بسبوسة المنتدي
0 من اجل جسم رشيق
0 خلطة رهيبة لعلاج تساقط الشعر وتطويله وزيادة كثافته
0 أقنعة طبيعية لشد البشرة و زيادة نضارتها
0 خلطة طبيعية لتبييض الوجه وتحمير الخدود
0 خلطة طبيعية سهلة و فعالة لترطيب و تنعيم اليدين
0 قناع سحري للتخلص من الرؤوس السوداء وعلاج حب الشباب
0 رجيم لانقاص الوزن 12 كيلو جرام في شهر واحد فقط
0 طريقة عمل كيكة الجزر
0 طريقة عمل بلسم طبيعي للشعر الجاف في المنزل
0 خلطات طبيعية لتبييض بشرة العروس في أسبوع واحد فقط
0 خلطة هندية للقضاء علي الدهون والوزن الزائد في أسبوع واحد
0 خلطات تفتيح و تبييض البشرة في اسبوعين
0 قناع سحري رهيب للتخلص من حب الشباب نهائياً
0 أقوي ماسك لتفتيح البشرة وزيادة نضارتها
0 طريقة عمل الدجاج المتبل والمشوي بالفرن
عرض البوم صور بسبوسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مسجات دعاء
0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
0 ديكورات غرفة أطفال، ديكورات غرفة بنات
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 ♥سلطة المكرونة الامريكية وطبق فتوش بالصور ♥
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 جواهر لاازاله الهموم
0 درس عمل تأثير التمويه على جزء من الصورة
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 كلمات اجتاحت مشاعري
0 ♥ قهوة المالتيزرز بالصور ♥
0 دجاج محشي بالشعرية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ما سبب ضعف التبويض ,ماهو العلاج الصحيح لتأخر الحمل بسبب ضعف التبويض
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 اسعار الولادة 2013 لمستشفيات منطقة الرياض
0 كلوريد الصوديوم NaCl
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 مطابخ خشبية جميلة مطابخ جديدة مميزة
0 خبز البيغل
0 قهوة موكا
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات
0 الهليون ينبوع الرشاقة والصحة
0 وجبات الإفطار حول العالم
0 ♥ فوائد التفاح ♥
0 بطاطس مقليه ومشويه
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لخسارة الوزن ، وصفة فعالة لخسارة الوزن ، خلطات لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 3 08-10-2013 08:59 AM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
الزبادى يساعد على تخفيف الوزن ، رجيم الزبادى ، طريقة انقاص الوزن بالزبادى بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 05:33 PM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
نظام غذائى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسرعة ، اسهل طرق لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:33 PM


الساعة الآن 08:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .