أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2014, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك













رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك














بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟
إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن:
الإفطار

علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من الموز.
الغداء

حضّري سلطة الملفوف والزبادي وذلك بفرم حوالى طبق من الملفوف وأضيفي إليه 4 ملاعق من الزبادي قليل الدسم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
العشاء

إمزجي كوباُ من الزبادي مع فاكهتك المفضّلة حتّى تحصلي على مشروب، وإن استمرّ شعورك بالجوع فبإمكانك تناول سلطة الخضار من دون إضافة الزيت إليها.
إتّبعي رجيم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين أنّك قد بدأت تتخلّصين من كيلوغراماتك الزائدة، ولكن احرصي على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً.
فوائد رجيم الزبادي

يساعد رجيم الزبادي فى التخلص من الامساك ومشكلة الانتفاخ ويساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى وحمايتة وتقوية جهاز المناعة



ودي ومحبتي













من مواضيع وصال الفردوس
0 تعلم وضع الميك اب المناسب لكي اختي
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 عندما يغطى الثلج كل شىء فى طريقه
0 تعالو شوفووووووو حدائق ماوي
0 لعبة جديده رائعه وتفيد المنتدى بشكل كبير
0 السجاد الملون
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 أختاه..!! هل بكيتِ .. يوما ؟
0 زوج يشتكي من زوجته (*_^)
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 كيف نعبد الله ونحن نائمين؟؟؟؟ هيا بسرعة لن تندموا
0 نصيحه لك أختي الغاليه على أبواب رمضان
0 بالصور شاهد فراشة على شكل انسان
0 ''((( نبع الماء الطائر ))))
0 عمره 80 عام ووجه وجه طفل
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس



قديم 10-29-2014, 07:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع قلب الاميري
0 دعاء الحروف الهجائية
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 من اين تهدم البيوت..؟
0 ارسم الآخرين برسم يليق بهم و بك ( قصة قصيرة )
0 اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع
0 فوائد لم تعرفها عن المشروم
0 مفاهيم خاطئة حول إنقطاع الطمث
0 أسهل طريقة لإعداد "كرواسان" منزلية بدقائق
0 اضاءه اللمبات الصغيره
0 (25) طريقههِ أقۆَل بهإ لطفلي : آحبڪ
0 طريقة عمل خبز التورتيلا الجاهز
0 الطريقة الأفضل لحماية ثديكِ من الالتهابات خلال الرضاعة
0 هل أنت جاهزة لتمارين ما بعد الولادة؟
0 منتجات مكياجك الزائدة لا ترميها بل ......
0 أول معركة بين آلجن وآلانس ..!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يسلمو على المرور الكريم

نورتني





من مواضيع وصال الفردوس
0 الاثاث الخشبي في منازلنا
0 انتظار الأمل........................
0 تقرير عن الفلبين عروس الشرق الاسيوي
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 معلومة عن الحشرات المضيئة
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 مشاركتي في مسابقه (منــا العنوان ومنـك الموضـــوع) الاجهاضات المتكرره واسبابها ؟؟؟
0 علاج حموضة المعدة ..
0 أكبر بقعتين مضيئتين على وجه الأرض
0 الالياف الرحمية انواعها ،طرق تشخيصها وعلاج الألياف الرحمية
0 نصائح تدمع لها العيون
0 لا أرى.. لا أسمع.. لا أتكلم
0 اغرب اقدام بالعالم
0 أزياء خريف وشتاء 2013/2014
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 08:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 19.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 خرشوف محشى
0 ماذا يقول ملك الموت وأنت نائم على خشبة الغسل!
0 خلفيات نوكيا منوعه جديده
0 ما هو الابهر وعلاجه
0 لا يحدث خلال النوم ويعتبر إحدى آليات الدفاع المناعية العطاس سرعته تصل إلى 100 ميل
0 ؟؟؟ كيف تصلحي مشاكل أطراف الشعر؟؟؟
0 مبروووك __ احساس امرأه ___ الاشراف العام
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 كلاسيك نيويورك تشيز كيك
0 فتة الباميه على الطريقة السعوديه
0 ازياااااء روبرت ابي نادر
0 النهأية ضيف في نهآآيه الطريق!
0 عصير الفراولة بجوز الهند
0 هل يحصل الحمل كل مرة يتفجر بها الكؤيس الحاوي على البويضة؟؟
0 مبدعه - متعاونه - منسقه - مخلصة .........
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Boosha
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Boosha

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78076
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 410
Boosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Boosha غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يعطيك العافيه
اخت صديقتي ماشاء الله كان وزنها مرا كبير ماشا ء الله وكانت تاكل زبادي وحدو بدون اي شي معاه وجلست عليه ست شهور دحين مرا نحيفه ماشاء الله وصارت تهتم با اكلها تخفف وصارت تمشي





من مواضيع Boosha
عرض البوم صور Boosha   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بسبوسة المنتدي
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسبوسة المنتدي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 90778
المشاركات: 843 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 110
بسبوسة المنتدي will become famous soon enoughبسبوسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسبوسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك









من مواضيع بسبوسة المنتدي
0 وصفة سحرية لازالة الكلف والنمش والبقع السوداء من الوجه
0 خلطات طبيعية لتبييض البشرة و الرقبة
0 تمارين لتكبير الشفايف بشكل سريع
0 وصفة ممتازة و رهيبة لحرق الدهون
0 وصفة لازالة دهون الكرش وانقاص 6 كيلو جرام في اسبوع
0 أسهل رجيم لانقاص الوزن بسرعة
0 عصير ينقص الوزن 3 كيلو جرام في الاسبوع و ينقي الدم وينور البشرة
0 طريقة عمل كيراتين طبيعي لتنعيم ولمعان الشعر
0 أفضل 10 خلطات لتطويل و تكثيف الشعر طبيعية و مضمونة
0 طريقة عمل كيكة الشوكولاتة البسيطة
0 رجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو جرام في اسبوعين ومناسب للحوامل
0 وصفة طبيعية مضمونة لتطويل الشعر وتكثيفه
0 خلطة صحراوية لتقوية الشعر ومنع تساقطه
0 علاج سقوط الشعر اثناء الحمل و بعد الولادة
0 ماسك رهيب لتفتيح وتنعيم الجسم في 20 دقيقة فقط
عرض البوم صور بسبوسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مرق السمك لذيذة ..طريقة عمل مرق السمك روعه و سهلة
0 شريحة إلكترونية للتحكم عن بعد بمنع الحمل
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 كيف اكتسب صفة الإخلاص
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 قصة الشيخ صالح المغامسي مع الممرضة اللبنانية
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 كيكة ام اند امز m&ms
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 تشكيلة روعة للبيبي
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 مشآركتي في مسابقة ♥ حقيبة العروسة ♥
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تعريف المبيض
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 ملف كامل أتيكيت ترتيب سفرة الطعام
0 فطائر روعة
0 خالد الراشد رسالة من الله ترقق القلوب لكل عاص و مذنب
0 عصير الشهد مع حب الهال
0 تشكيلات متعدده للنسيج علي النول
0 الطعام الصحي للمرضع ،قائمة الاطعمة الصحية المناسبة للمراة المرضعه
0 ♥ بسبوسة الفستق بالصور ♥
0 حياكم حبايبي
0 ♥ تـــــورتـــة ألـــوان ♥
0 دفتر الحضور والغياب،سجل اسمك يوميا هنا.
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لخسارة الوزن ، وصفة فعالة لخسارة الوزن ، خلطات لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 3 08-10-2013 08:59 AM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
الزبادى يساعد على تخفيف الوزن ، رجيم الزبادى ، طريقة انقاص الوزن بالزبادى بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 05:33 PM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
نظام غذائى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسرعة ، اسهل طرق لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:33 PM


الساعة الآن 04:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .