منتديات حوامل النسائية - رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- منتدى الرشاقة والصحة (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=40)

رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...511399_452.jpg

بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟
إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن:
الإفطار

علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من الموز.
الغداء

حضّري سلطة الملفوف والزبادي وذلك بفرم حوالى طبق من الملفوف وأضيفي إليه 4 ملاعق من الزبادي قليل الدسم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
العشاء

إمزجي كوباُ من الزبادي مع فاكهتك المفضّلة حتّى تحصلي على مشروب، وإن استمرّ شعورك بالجوع فبإمكانك تناول سلطة الخضار من دون إضافة الزيت إليها.
إتّبعي رجيم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين أنّك قد بدأت تتخلّصين من كيلوغراماتك الزائدة، ولكن احرصي على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً.
فوائد رجيم الزبادي

يساعد رجيم الزبادي فى التخلص من الامساك ومشكلة الانتفاخ ويساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى وحمايتة وتقوية جهاز المناعة

hwaml7hwaml7ودي ومحبتي

رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

يسلمو على المرور الكريم

نورتني

رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك

يعطيك العافيه
اخت صديقتي ماشاء الله كان وزنها مرا كبير ماشا ء الله وكانت تاكل زبادي وحدو بدون اي شي معاه وجلست عليه ست شهور دحين مرا نحيفه ماشاء الله وصارت تهتم با اكلها تخفف وصارت تمشي

رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك