سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 طلبتكم لا تردوني
0 استقبال شهر رمضان
0 محتارة ساعدوووووووووووووني
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 الكثير من النساء يقعن فريسة للجن بسبب بسيط
0 صبغات والوان غريبة
0 لعلاج العقم
0 امهات ذو القعدة
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 ماذا يريد الرجل
0 بنات ممكن سؤال

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ديكورات مطابخ
0 طريقة تحضير رز الطبقات
0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 الصديق الحقيقي والمنافق
0 غرف نوم انيقه
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 خلطه لتخفيف الكرش
0 اليود واهميته
0 من لايعرف قدر الانثى
0 ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وتسمم الحمل
0 جدول العمل الاسبوعي
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 كبار السن!
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 الحفاظ على خصوبتك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 سوري ماما رح نافسك في الأنااقة
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 وصفة لعلاج الأكزيما
0 طريقة تهذيب حاجبيك
0 ملف كامل عن النظافة الشخصية
0 مسابقة الشقة -اختبري دوقك وشااركينا-
0 أحدية داافئة
0 ملابس أطفال هيلو كيتي لأميرتك الصغيرة
0 اعذروني صبااياا
0 شعر من تأليفي
0 سلطة المكرونا
0 اختي المتاخرة بالحمل شو هو جدولك لمحاولة الحمل هذا الشهر
0 اسباب الخيانة الزوجية
0 F16
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 دجاج الحمص واللوز رااااائعة
0 وجبة مدرسية صحية
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 اصنعي مرطب شفاه بلونك المفضل
0 ملابس مثيرة للعرايس
0 بنات مين تعرف طريقة مجربة لصنع الحلاوة
0 تصريحات ناعمة للشعر القصير
0 تعرفي على لون بشرتك والمكياج الملائم لها
0 الجسر الزجاجي
0 خايفة احلل واطلع حامل
0 صرر القوزي روووووعة
0 نتائج مساابقة سورة وسبب نزولها
0 [ you] اذا انتي من المشرق العربي ساهمي بتدوين وصفات شرقية رمضانية
0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 الى العضوات النائمات والصامتات بالمنتدى

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.26 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 5 نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال العطلة
0 حيل منزلية لإعادة فتح بالوعة المطبخ!
0 للخطوبة تأسر القلوب( خواتم)
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 الباذنجان.. أكثر من مجرد أطباق شهية، اكتشفوا فوائده الكثيرة
0 تناول البروفيرون عن طريق البلع أم لا بد من امتصاصه تحت اللسان؟
0 الولادة (كاريكاتير)
0 طريقة ثمار البحر المقليّة على الطريقة التايلانديّة
0 ثمرة الجوافة؟
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 أجنحة الدجاج المقرمشة مع البطاطس المنفوخة وكريمة الثوم
0 تشيز كيك
0 الاسعافات الاولية للرضع
0 من الأفضل؟ حليب الأم ام حليب الأبقار
0 3 خلطات طبيعية شائعة كثيراً وخطرة جداً

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	93
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 إسباني يحصل على جائزة "وورلد برس فوتو 2011" من خلال صورة لإمرأة يمنية منقبة تحتضن جري
0 خط تحليل الحمل افقي مش عمودي
0 طريقة صنع ورد من شرائط الساتان قماش او ورق بالخطوات (متجدد)
0 السُمنة قد تكون سبباً في فقدان طفلك
0 Tanida Demo Builder 9.3.0.4+Crack اقوى برنامج تصميم شروحات فيديو كامل
0 اشارب سهل بالخطوات
0 تنظيف الاثاث والمكيت
0 حامل؟ تعالي نحسب موعد الولادة
0 فلفل الرهبان او شجرة العفة او كف مريم Vitex agnus
0 اخت زوجي و التقليد في كل شئ
0 مودال مطبخ ايطالي عصري رمادي مع برتقالي
0 صنع بساط من التريكو و بقايا الاقمشة
0 Anastatica hierochuntica كف مريم
0 4 سنين و 8 شهور ادعولي
0 11 خرافة ترتبط بالخصوبة لدى الرجل والمرأة معاً

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 اللهم أرزق أختي neeevoooo
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 استقبال شهر رمضان
0 لرقية المراة
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 صيدلية سوبر ماما
0 مشاركتي في القصة المضحكة
0 اخطاء الرضاعة بالبيبرونة
0 أضرار الماشاية
0 قارئات سورة البقرة
0 تعالي احكيلنا
0 صورة بنتي ايش رايكم
0 ازياء اطفال 2014
0 يالي تقرئ عنواني أدخلي موضوعي

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 خلفيات سماء للمواضيع , خلفيات سماء للملف الشخصي
0 النفاس بعد الأربعين .. نصائح للنفساء
0 كوكتيل ولا أروع
0 اعتلال الحاله النفسيه , التغيرات النفسية خلال فترة النفاس
0 صنع حامل للهاتف أثناء الشحن باستخدام علبة الشامبو
0 طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
0 مطابخ المانية مودرن بالصور
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل.!
0 سلطة العدس بالصور
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)
0 نصائح لينمو شعرك بسرعة!
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 دلائل على نفسيات البنات ادخل واعرف بنفسك
0 يازين طلتك ياعين ماما .. ازياء اطفال روعه

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ماذا تعرفين عن طرق الولادة
0 شلال ذيل الحصان الموسمي في كاليفورنيا ،تتغير مياه الشلال الى اللون البرتقالي بسبب انع
0 سكر الحياة الزوجية .. الدلال ..
0 خلفيات بلاك بيري روعه ، اجدد خلفيات بلاك بيري جامد
0 فساتين خطوبة لون زهري , فساتين شبكة جميلة
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 خبز بالسمّاق والثوم بالصور
0 العيوب الخلقية وسكر الحمل والعدوى البكتيرية".. أهم أسباب موت الجنين
0 الشيخ سلمان الجبيلان - قصة مضحكة لعلبة البيبسي
0 ♥ ذهب للبنوتات كيوووووووووووووووت ♥ {ذهب أبيض واصفر } ♥
0 أطباء ألمان يعالجون متلازمة صرير الأسنان الليلي ب «البوتوكس» ... حقنة واحدة في الفك
0 أشيك فساتين بنات، فساتين بنات روعه
0 طريقة قوالب اللحم , روعه و لذيذة بالصور
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن
0 تم اضافة عدد مشاركتكم .........!!!!!!!

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بودينغ الارز
0 (مستشفى الامير منصور ) الفيصلية بالطائف حكومي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 صورة ملونة لجنين عمره 6 أيام
0 قرري ه بلاا .....ششواارع روعه جدآآآآآ ...؟؟؟!!!
0 فساتين قصيرة ناعمة وراقية
0 مكياج حاد ..مكياج خلجي رائع
0 ":؛×× مكياج قطري ××؛:"
0 ضرس مسوس لنجم فرقة البيتلز يساوي 16 ألف دولار!
0 ## مرحبااااااااااااااااا بكم ##
0 ملابس الحامل الانيقه ، ازياء الحوامل
0 هااام للجمييييع معانا طبعا معانا لكم هااااام ارجو الدخوووووول
0 اشكال مختلفه لتزيين طاولات الضيافه
0 %%$ ملتقى مشرفات - فرفشة حوامل _ $%%
0 هل تعانين مع طفلك أثناء تقديم الأطعمة الصلبة له؟

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 03:24 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .