فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

04-13-2014, 05:57 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

ينتشر عدد كبير من الفاكهة الملونة والمشهية في فصل الصيف. وبعض هذه الفواكه يعتبر غنياً بالسعرات الحرارية كالعنب، وبعضها الآخر يساعد في القضاء على دهون الجسم. إذن، هذا هو الموسم الذي يجب أن تستبدلي فيه الحلويات الدسمة بالفواكه الصيفية المنحفة من أجل خسارة الوزن والتغلب على الدهون العالقة في الجسم. ونقدم لك في هذا التقرير بعضها:

• المشمش: هذا النوع من الفواكه الصيفية يساعد على تخفيض الوزن مع المحافظة على جمال البشرة.

• التين: ثلاثة حبات من التين تمنحك 60 وحدة حرارية والتي تغنيك عن تناول قطعة من الكيك بسبب الحلاوة التي تتمتع بها مما يساعدك على تخفيض الوزن.

• المانجو: تناول المانجو خلال أيام الصيف الحارة يطفىء عطش الصيف ويساعدك في القضاء على الدهون.

• البابايا: تساعد هذه الفاكهة على تحريك الخلايا الدهنية بالجسم وهي تساعد على هضم الأطعمة أيضاً.

• الخوخ: يعتبر الخوخ من أهم الفواكه الذي يقضي على الإمساك بالجسم. والمواد الموجودة فيه تحارب الدهون أيضاً.

منقووووول

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كشري المصري , كاسرول الخضار مع اللحمة , كليجة العراقية
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات
0 عصير البرتقال الساخن
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 رهاب المخاض: خوف يمكن السيطرة عليه بالحبّ
0 كبة البطاطا او البطاطس
0 ♥ اجمل ستائر للحمامات رووووووووووعه ♥
0 ♥سلاسل ناعمة ♥ لعيونكم الحلوين♥
0 التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 ملابس للمواليد بنات ,
0 كلما اقترب موعد الولادة ازداد توتر الحامل وخوفها وقلقها

04-13-2014, 06:00 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غرف الجلوس بألوانها المريحة
0 أقماع الدجاج بالجبن رووووعه
0 بداية مشي الطفل
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 أعواد الدونات
0 كيفية تنسيق الملابس للحامل، طريقة تنسيق الملابس للحامل
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 الضيافة والتقديم
0 حمل برنامج للبحث عن الملفات المكررة و إكس
0 خدمة التنبيه بمواعيد تطعيمات الأطفال من وزارة الصحة
0 افكار تجهيزات الإستقبال للمواليد ب لون - Pink and Blue ,افكار حفلة الإستقبال الراقي
0 اهم اسباب العقم عند المراه
0 ♥ فوائد التفاح ♥
0 كلمات اجتاحت مشاعري
0 حوار مع دمعة ....اللهم تب علينا

04-13-2014, 08:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعرفي على نصائح هامة لتنسيق مائدتك وقت العزائم
0 طريقة تصميم ميدالية
0 مسابقة استايل 2013
0 النميمة وكيفية التصرف مع من يتكلم وراء ظهرك
0 مربعات الشوكولاتة بالبندق لاتفوتكم
0 الرسم على الكابتشينو
0 طرق حساب وتوقيت التبويض لجميع الحالات
0 تجنبي هذه الأخطاء عند تمليس الشعر
0 سلطة العدس الأسود
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
0 تارت الليمون مع فاكهة الباشن فروت
0 ندعو النساء الى الإبتعاد عن هذه العبارات تستفزّ الزوج تقولها المرأة يوميًا!
0 طريقة عمل الساليزون "الكانابيه"
0 فوائد حفظ القرأن
0 طبقات طلاء الأظافر

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-13-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 شنط نسائيه 2014
0 كولكشن ازياء ناعمه
0 سبانخ الكاري
0 ابتسم
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 ابر مينوغون 75مل
0 بروستد الدجاج بالشوفان
0 حمسة الزهرة
0 ديكورات جبس اسقف
0 كوليكشن روعة لحلويات الكاسات
0 تشكيلة احذيه وشنط
0 ماذا تعلمت من الحياه
0 الجلوكوما عند الأطفال
0 تشيز كيك التمر بالكريمه
0 اعراض بعد التلقيح الصناعي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-14-2014, 12:06 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع أسيرة زوجي

0 ما هكذا الحلم يا امتي
0 يعجبني .. لا يعجبني ..!!
0 أجدد بيجامات نوم للبنات
0 ازياء اطفال روووعة لا تفوتكم
0 كل الشكر و التقدير
0 اكسسوارات رووووووووووووعة
0 نمي ذاكرة طفلك
0 اشتقت لك يا الله
0 تأخر الحمل بسبب هرمون الحليب وتأخر الدورة
0 طريقه عمل جميع انواع القهوه منها الحلوه والمره
0 بينما يداعبك النعاس ليلا ...
0 رحلة الى جزيرة سرادنية الايطالية
0 النزيف في بداية الحمل (احذري)
0 التوت الأزرق يكافيء أدوية الكوليسترول
0 اشيك ديكورات مودارن

توقيع : أسيرة زوجي

]

04-14-2014, 11:54 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كبد الاوز في فرنسه ... غريب جدا
0 خطوات لغرفة طفل آمنة
0 ورد للتصميم رووووعه
0 الأرق أسبابه وعلآجه
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 (((( قالب شعرية بالمكسرات ))))
0 هل تريدون ملفات سطح المكتب ملونه أدخلوا هنا
0 ،!! ~ ثوب نسائي بداخله شرائح اتصال !! ~
0 تشيز كيك النوتيلا
0 رف العين او طرفه العين
0 لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج1 )
0 ## مبروك ( نتائج مسابقة صندوق الحظ ) مبرووووك ##
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 و إن تعدوا نعمة الله لا تحصوها . . . الحمدلله !
0 فتاة أمريكية تقرر الزواج من مبنى أثري بعد قصة حب دامت سنوات طويلة!

توقيع : ام ارجواااااان

04-16-2014, 05:07 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 المكرونة الحارة بالدجاج
0 طريقة تحميل مقاطع اليوتيوب بدون برنامج
0 مراقبة ضغط دم الأم يضمن سلامة الجنين
0 حلى سهل و لذيذ .. مكعبات الشوكولاته البيضاء بالفراوله والفستق
0 عادات يومية تؤدى لتلف شعرك
0 استسقاء رأس الجنين
0 أحبك بمعنى أريد أن ندخل الجنة معا
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 خرافات عن المخاض , الممنوع عند المخاض,المسموح عند المخاض
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 مفارش سرير للذويقات , مفارش سرير رومانسية رائعه
0 كيف يتكون حليب الأم..ستة فوائد الرضاعة الطبيعية
0 أفضل 10 أطعمة لزيادة لبن الثدي خلال فترة الرضاعة
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 شلال ذيل الحصان الموسمي في كاليفورنيا ،تتغير مياه الشلال الى اللون البرتقالي بسبب انع

04-16-2014, 05:07 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 رجيم مجرب ومدروس ينزل 5 ك في اسبوع 5 كيلو الى 7
0 ♥ فساتين بلون الشوكولاتة ♥
0 سلطة المكرونه بالخضار سهله و لذيذة
0 فساتين طويلة للحوامل، صور فساتين شيك للحوامل، فساتين كشخة للحوامل
0 كم يوم فترة النفاس
0 خلفيات بلاك بيري دينية ، اطلب الجنه و حسن الخاتمه
0 طريقة عمل الشموع بطريقة سهله ومن الخامات الموجوده بالمنزل
0 ديكورآت آللون آلبنفسجي،ديكورآت آللون الموف
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 رغم الداء والعداء كن كالنسر في قمم السماء
0 غير مسجل هنا أرقام المستشفيات في بعض المناطق ،في السعودية
0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 حلى جوز الهند- حلى كاسات الباونتي

04-29-2014, 02:37 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع قلب الاميري

0 إن تزوجت سأعيش .. وإن لم أتزوج ايضاً سأعيش !! ..
0 الريح تأخذ السمعة بعيداً ( قصة قصيرة )
0 هَل تُصَارِحُ أَهلكَ في هُمومكَ العاطِفية !!؟
0 مْڪياج ڨدِ يڪۉنِ سبب في دِڅۉڷڪ اڷجنِہً..،*
0 أسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباع حمية قاسية
0 25 طريقة لربط طفلك بالقرآن الكريم ،،
0 ~التربية بالحب العلني!!~
0 【♥ ديكٌوٌر ♥】
0 ڎعاء اذا قريته تمسڪَ بيڎ اڷرسۈڷ يۈم اڷقيامه ۈيڪَۈن ۈجهڪَ مثڷ اڷقمر ..~
0 حكم قراءة القرآن بالقلب دون تحريك الشفاه
0 نصائحي ثمينة لتخفيف الام الولادة ..
0 عبارات تدرك مع مرور زمن..!!
0 تَدْلِيك الرُقْبَة لعِلاَج خَفَقَآن القَلَبَ
0 طول فترة الرضاعة الطبيعية يقوي مناعة الطفل
0 ( ♥-.♪¸ رَش الْسُكَّرعَلَى الْكَلَام !!

توقيع : قلب الاميري

04-29-2014, 04:33 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.19 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : إحساس إمرأة المنتدى : قسم التغذية

رد: فواكه صحية ومفيدة تساعدك في انقاص الوزن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 مفارش سرير 2014، مفارش ملونه 2014
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 أطِبْ مطعمك تكنْ مستجاب الدعوةِ
0 فساتين , عروس فخمة و ذوق , فساتين زفاف لون ذهبى
0 قبل ما ترمي كرتون مسحوق الغسيل ... شوفي هنا
0 القهوة التركيه
0 shoes , ولا اروع
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب.. إحساس
0 ♥الحيض المحتبس كيف تشفين منه ♥
0 طرق التعامل مع الام الظهر بعد الولادة , معلومات تهم كل النفاس
0 فطائر بان كيك باللحمة المفرومة , بسبوسة باللبن الزبادي , كباب هندي
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 موسوعه سلطات، كل انواع السلطات هنا و بالصور

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فواكه التخسيس ، فواكه تساعد على انقاص الوزن ، فواكة للتخلص من الوزن الزائد	بسملة123	قسم التغذية	0	09-06-2012 03:40 AM
انقاص الوزن ، فواكه لانقاص الوزن ، خضراوات لانقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	09-06-2012 12:18 AM
مستحضرات انقاص الوزن ، اضرار ادوية انقاص الوزن ، خطورة عقارات انقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	09-03-2012 03:57 AM
انقاص الوزن بدون حمية ، انقاص الوزن بسهولة ، طرق انقاص الوزن بسرعة	بسملة123	قسم التغذية	0	08-30-2012 06:02 PM
طرق انقاص الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، كيفية انقاص الوزن بسهولة	بسملة123	قسم التغذية	0	08-02-2012 02:41 PM

الساعة الآن 10:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .