طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 حكايات لعمر 92..91..90 بس بس بس
0 بسوسة الكاكاوية.. في قمة الروعة..
0 شهر عسلكما....
0 قصة صغيرة لكنها مؤثرة
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 أيتها ألأمل همسات لك يا أختى المسلمة
0 طريقة لإزالة التجاعيد بالفراولة..
0 هذا هو سبب خرق أذآنِكُن يَا بنات حوآء ..
0 أفضل وأسهل طريقة لصبغ الشعرفى المنزل ......
0 لونك المفضل
0 تتجوزينى ......... هى دى شتيمة؟؟؟؟
0 كاب نسائي.. في قمة ألأناقة..
0 إني تضاايقت جدا من إغلاق التجمعات.فاليوم كيف ألقاكن صديقاتي وأعرف ماحالكن ..
0 سؤال في الحفلات .. و أهم المنكرات التي تقع في الأفراح..
0 طريقة رائعة لإزالة الرؤوس السوداء وتقليل حب الشباب.

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 الوحام هلكني
0 بنت بدها تعمل مقلب ب أخيها لكنها صدمت من ردة فعله
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 احلى صنادل للاطفال:
0 صور متحركة رووعة
0 افقر رئيس في العاالم
0 أياااااااام الحشمة والحياء
0 تعالي تعرفي اسهل طريقة لتنسيق الالوان
0 شو لي عم يصير
0 الحواجب الكثيفة والعريضة موضة 2015
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 ثريات غريبة وجميلة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 في عضوة طفشتنا
0 مخاطر حقن البوتوكس ع

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	89
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 ديكورات غرف ألعاب أطفال
0 كيف أجعل طفلي أكثر إقبالاً على وجبة الفطور؟
0 أشكال مختلفة من مخدات الرضاعة
0 ما هو اليافوخ؟
0 رمزيات بلاك بيري اطفال
0 بنات للي تعرف للضغط تدخل
0 قولي الحقيقة لطفلك
0 قالو يحبك قلت لاتلومونه ماعشق غير ست الغنج
0 نظام غذائي لتعزيز القدرات الذهنية لطفلك
0 الي عامله منظار للبطن تدخل
0 فوائد الجزر للأطفال .. تعرفي عليها الآن !
0 الحمل خارج الرحم...الأسباب والأعراض
0 نظام غذائي للأطفال المصابين بفقر الدم!
0 فوائد الضحك للرضيع...
0 هل من الطبيعي أن يعطس طفلي كثيراً؟

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.70 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 مفتاحُ كلمه السعاده
0 ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"
0 فوائد الكسبره الخضراء الهائله لعلاج العديد من الامراض
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 أكبر 10 جنائز في العالم!!
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 دموع الليل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 موعد شهر رمضان 2014 , تاريخ بداية شهر Ramadan 1435
0 اعتبارت ينبغى مراعاتها لارتدائك ملابس تحت العباءة
0 البنات ازا خلصو طبخ
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 كيف تطبيخين زوجكِ!!!!
0 ¨°o.O ( اقرأيها بهدوء ) O.o°¨

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 عادات تؤثر على جمالك ومظهرك
0 معلومات عامة حول مخططات النمو عند الاطفال
0 اعشاب مفيده للحمل والولاده والرضاعه
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
0 أسباب خشونة المفاصل
0 جاتو مثلثات مع الفانليا والشكولاته
0 أعشاب مسكنة لمغص الأطفال
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 ملابس شتوية للاطفال
0 تعرفي على أخطر 5 أخطاء تضر بشعر المحجبات
0 من اهم اسباب ثبات الوزن :
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
0 ¸.•*.ღ سلوكيات الطفل الخاطئة وطرق حلها ¸.•*.ღ
0 جلى كيك
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 أنت لا تبدو مثلي ولكني أريد أن أكون صديقك‏
0 طرق التنفس للحامل اثناء الولاده ... بالصور
0 [الابتلاء ..احد طرق السعادة]
0 تغذية الحامل إسبوع بإسبوع , غذائك من الاسبوع 27 الي 40
0 قطرات الندى تحول مظهر الحشرات إلى أحجار كريمة
0 ليه الحروف تغآر من يوم مولدك..
0 حرمان الأطفال من الحلويات يجعلهم أكثر عُرضة للسمنة
0 يذهب شهر ويأتي شهر...
0 حقوق .. الرجال..... مقال عجيب .. والكاتب امرأة‏
0 اضرار الاطعمه المعلبه على الحامل والجنين ..
0 انواع اختبارات الحمل ..
0 (سر عشق النساء للشوكولاته )
0 توائم أحادية المشيمة ..
0 وش تتوقعون؟؟؟؟؟
0 نصائح مهمة لكل عضوة تبحث عن الحمل( ارجوا التثبيت )

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 هل يوم القيامة قريب..قريب جدا..
0 قنبلة الموسم للطفشانات من صالونات التجميل
0 جوارب جميلة جدا للبنات الصغيرات..
0 أروع القفازات للأطفال,, جميلة وبألوان محببة..
0 تاكوس السيزر سلاد..
0 خطر الاندومى القاتل
0 نوع فاخر وسهل من المعجنات..
0 أحدث ألوان ظلال عيون 2013
0 أهٍ يازهرة الليمون كم أعشقكِ.. مسابقة أبيات من ذهب..
0 جمال الوجه .. أعشاب لجمال وجهك..
0 مشاركتي فى مسابقة أجمل غرفة وإستقبال للمولود..
0 السابليه بطريقة راااااااائعة وسهلة...
0 أروع المزهريات التي قد تزينين بها زوايا منزلك..
0 طريقتي الخاصة لتكحيل عيناي.. سهلة ورااااااااااائعة..
0 فضل سجدة الشكر.

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 أفضل 5 طرق لعلاج الاظافر المتقصفة
0 كيف تعالجي نزيف أنف طفلك
0 خمس طرق لتضمني ارضاع طفلك من صدرك بأنه الافضل
0 حكم الاسلام في موضوع قراءة الابراج ..
0 تعليم الاطفال الصلاة يجب أن يكون منذ الطفولة
0 الخطوات الصحيحه لعلاج تكيس المبايض
0 عندما يعشق البيض(وصفات متنوعه)
0 العلاج المناسب ل الاميبيا والاكياس المحوصله بأمعاء الاطفال..
0 من مطبخي جمبري سهل وسريع على طريقتي الخاصة
0 الحساسية الغذائية يمكن التعايش معها
0 نصائح للتعامل مع الطفل المتعب في الطعام
0 قصيدة لعائض القرني عن أم المؤمنين(حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها)
0 مشاركتي في مسابقة رحلة الي؟؟ ( رحلة واقعية الي المملكة المتحدة لندن..نيوكاسل)
0 أفكار ديكور لجدار الطوب الأبيض..
0 جسور الاسنان

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 لماذا استيقظ دائماً بسبب الشعور بالجوع؟
0 ماهي ايام التبويض وكيف تعرفيها بنفسك؟؟
0 إصنعي بنفسك أنواع مختلفة من الشامبو بمكونات طبيعية
0 كولكشن زي اسود للحامل مع الاكسسوارات والمجوهرات
0 أنواع الصور و خصائصها
0 # كل نفس ذائقة الموت _ انا لله وانا اليه راجعون #
0 ما هى الزوائد اللحمية فى الرحم وكيفية علاجها وعلاقتها بتأخر الحمل؟
0 # مع خالص الشكر والامتنان ....... #
0 الحالات التي يفقد فيها الطبيب الأمل من خصب الزوج ولا يمكن حلها بالتلقيح الاصطناعي
0 مقطع يوضح طبيعة الورم الليفى
0 مبرووووووووووووووووووووووووووووك
0 مشاركتي في مسابقة ملكة الميك اب
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الفشل المتكرر لعمليا أطفال الأنابيب
0 صبغة الشعر بالحناء بدرجات اللون الأحمر

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 كل من جربت خلطة ام لجين تجي تفيدنا
0 قولو ما شاء الله و تعالو ابشركم بنتيجة خلطة ام لجين
0 ارجوكم بنات تعالو شوفو الكوابيس اللي تجيني و ريحوني و لو بدعوة
0 أسباب عدم انتظام الدوره الشهرية ( مشاركتي في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع )
0 الاجهاض و عديمي الاخلاق؟؟؟؟
0 طورطة بالبطاطا
0 طريقة تحضير البوراك الجزائري
0 محبي لووووووبي ادخلو بليز
0 بالصور اغرب زواج بين طفل في الثامنة من عمره و سيدة تتعدي الاربعين من عمرها
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 قصة حقيقية قصة ام تدفن ابنتها الرضيعه حيه
0 يااااااااااااااااه يا زمان
0 طورطة بقطع الدجاج
0 شوربة الكراث اللذيذة

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 03:28 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .