أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-10-2014, 07:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"






للتوتر النفسي اثار ومشاكل صحية تنعكس على الحياة الاجتماعية والمادية والتي لم يعد من الممكن تجاهلها واعتبارها غير مهمة، فقطاع كبير من الناس يكاد يكونون في حالة اصطدام يومي مع ما يتعرضهم مما لا يخطر على البال

من جهة اخرى كل هذه الاعباء تسبب التوتر العصبي مما قد يجعل المرء غير حكيم في معالجة المنغصات وعلى اكثر من صعيد ولذلك فان للتوتر النفسي اثار ضارة على صحة الفرد والذي يؤدي الى الاصابة بالامراض القلبية والنفسية الحادة ويؤدي ايضاً الى ظهور الاعراض الهستيرية المتشابهة تماما مع الامراض العضوية وقد يكون سبباً مباشراً لعوامل اخرى كارتفاع ضغط الدم وحالات القصور وجلطة الشرايين التاجية وفي بعض هذه الحالات يكون من الصعب على المريض الاقتناع بانه لا يعاني من اي مرض عضوي.


فالتوتر النفسي نجده عادة في الاشخاص الذين يتحملون المسؤوليات الجسيمة وكذلك نجده ايضاًَ مع رجال السياسة والاعلام فهؤلاء الاشخاص غالباً ما يكونون مرهفي الحس ويتميزون بشدة الالتزام بالمواعيد وتحمل مضايقات العمل والاعباء النفسية من اجل الوصول الى الهدف المقصود.

وكذلك فإننا نلاحظ ايضاً ظهور امراض القلب في شبابنا حتى في العشرينيات من العمر بعد ان كنا لا نراها الا في الاعمار المتقدمة نتيجة المشاكل التي يواجهونها في الحياة. وعليه فإن التوتر النفسي يعتبر في المرتبة الاولى انتشاراً بين الامراض النفسية.


اسباب التوتر النفسي:
هناك اسباب ناتجة عن الافكار المكبوتة والنزعات والغرائز مما يؤدي الى التوتر (القلق) وهي ما يسمى بالعوامل الديناميكية

وكذلك عوامل اخرى تسمى العوامل السلوكية باعتباره سلوكاًُ مبنياً على ما يعرف بالتجاوب الشرطي وعوامل اخرى حيوية تقوم بإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي الى ظهور زمرة من الاعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة وقد وجد ثلاثة نواقل في الجهاز العصبي تلعب دوراً هاماً في التوتر النفسي هي النورابنفرين (Norepinephrine) والسيروتونين (Serotonin) والقابا (GABA)، وكذلك عوامل وراثية فقد اثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة في التوتر النفسي لاسيما في مرض الفزع (Panic disorder).


اعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر:
هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من خلالها الاستدلال على وقوع الانسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة.

هذه الاعراض تختلف بين شخص وآخر وهذا dعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم عنه التوتر والضغط النفسي بالدرجة الاولى وقد تحدث بعض الاعراض المتناقضة طبقاً لنوع الافراد.



ويمكن تلخيص اعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي:
1- الم في الظهر والكتف.
2- فقدان الشهية وعدم الاكل.
3- الشراهة (الاكل الزائد).
4- الارق (عدم القدرة على النوم).
5 - كوابيس (احلام مزعجة).
6 - جفاف الحلق.
7 - النرفزة وسرعة الغضب.
8 - الكآبة والملل.
9 - البكاء.
10 - الضحك.
11 - عدم القدرة على التركيز وشرود الذهن.
12 - عسر الهضم (الإمساك).
13 - الاسهال.
14 - الضعف والوهن العام للجسم.
15 - تشنج وتوتر العضلات.
16 - الرغبة في الهروب من الموقف.
17 - الصداع (المستمر).



كيفية تجنب حدوث التوتر النفسي ومضاعفاته
بإتباع الخطوات التالية:
1 - ضبط النفس.
2 - تهدئة الاعصاب والتحكم فيها.
3 - عدم اللجوء الى العادات السيئة في حالات الضيق (مثل التدخين).
4 - تناول الامور بالعقل وبالاساليب العلمية.
5 - التحلي بقوة الارادة.
6 - الايمان القوي.
7 - القناعة.


فوائد التوتر النفسي؟!
فمن جانب آخر يقال ان للتوتر النفسي فوائد جمة فلولاه لما استطاع الانسان حل اي مشكلة صغيرة كانت ام كبيرة لكسب المرء شيء من الخبرة لمعرفة الآخر ودروس الحياة ضمن احتمالات تكون له بمثابة الدرع الواقي في معاركه المعنوية القادمة متى ما بدأت. الا انه ومن الطبيعي جداً فإن امتلاك رهافة من الاحاسيس تجعل المرء في حالة تحفز من القادم المجهول الذي ينظر له بحذر من درجة (بين وبين).






من مواضيع دموع الليل
0 أسباب كثرة النوم ,
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 ●[ لآ تَمْنَحْ قَلْبَكْ لِمَنْ لآ يُقَدِرْ قُرْبَكْ ]●
0 أسرار صغيرة لا تتحدثي فيها مع زوجك
0 أدعية الأنبياء في القرآن الكريم
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 سبعة اشياء تجعل حياتك جميلة
0 ●இ حرگآت لآ آرادية لهآ معاني نفسية இ●
0 لا لعيد الحب!!
0 متعي بكراسي استراحه عصريه رائعه
0 طريقة عمل السمسمية
0 فتاوى شامله لكل مايخص سجل حضورك...بالمنتديات
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 وقفـــات دافئــــة...
توقيع : دموع الليل


التعديل الأخير تم بواسطة دموع الليل ; 04-10-2014 الساعة 07:37 PM
عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2014, 11:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"




شكر جزيلا للطرح القيم والمفيد





من مواضيع NoNa roze
0 اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم
0 التفاح المحشي
0 4 وصفات من الخضراوات والفواكه لجمال بشرتك وشعرك
0 أفضل الطرق لتبييض الأسنان والحفاظ على ابتسامة مشرقة
0 الجلاش بحشو الكاسترد
0 ما هو العدل في الاسلام
0 مأكولات تحسن البصر
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 كفتة أرز بصلصة الطماطم مع البطاطس
0 رموز وعلامات العلب البلاستيكية وأهميتها
0 حقائق علمية عن المرأة والرجل
0 كفتة الدجاج بالجبن
0 نصائح للتعامل مع الزوج الغيور .... وكيف تخاطبين طفولة آدم؟
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2014, 11:47 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الحمل الغزلاني.. ما هو؟
0 ما سبب توقف أم بريطانية عن غسل شعر طفليها بالشامبو منذ 3 سنوات...والنتيجة؟
0 اكتشفي أسوء 5 أطعمة على صحتك!!
0 نصائح غذائية من أجل حمل سليم
0 اسباب عدم الحمل
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 لوك سموكي براق مثل المحترفات
0 أمراض المبيض
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 اجدد أسماء جديدة وغريبة لتسمية أبنائهم وبناتهم بها كنوع من التغيير والتميز.2015
0 المراكز الصحية الأولية الحكومية ما يخص أهل المدينة المنوره
0 ورود حمراء
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااان
0 أغلى ماسة فالعالم
0 ملابس الحامل الداخلية والخارجية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2014, 01:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"








من مواضيع إحساس إمرأة
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 كيكة الشوكولاته الباردة
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 سلطة الرايتا الهندية
0 نصائح لتجنب هشاشة العظام , معلومات مهمة خاصة للنساء
0 بيتزا بالنقانق
0 كوب الشاي بالهيل
0 فساتين مواليد بنات تجنن للشتاء
0 جدول يوضح الوزن المثالي حسب طول الجسم بالنسبة للرجال والنساء
0 فساتين سهرة ناعمة ، أزياء للسهرة مميزة
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 كاب كيك في الخلاط
0 فوائد العسل لمنع تساقط الشعر
0 فوائد النشا للبشرة ،النشا لتبييض الوجه واليدين
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2014, 01:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"








من مواضيع إحساس إمرأة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 الكاب كيك الملونة
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 تقنية رائدة مجربة ومضمونة لإيقاظ المبايض لدى السيدات المصابات بالعقم
0 ♥ قهوة المالتيزرز بالصور ♥
0 فوائد القرفة للنفاس
0 اواني للضيافه روعه
0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 ملف فن الباتشورك بالتفصيل والصور
0 أكواب الفتوش , سندويش اللحم مع المشروم ,السويسرول بالفاكهة الجافة
0 الرعاية الصحية ما قبل الحمل
0 للنساء اليكن 50 طريقة لتدليل الزوج.
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 ♥ لقيمات محشيه بالكيري ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2014, 11:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اعلاناتكم
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اعلاناتكم

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91491
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
اعلاناتكم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اعلاناتكم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"




شكرا على طرح المميز





عرض البوم صور اعلاناتكم   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 03:37 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"








من مواضيع ام ارجواااااان
0 كلمات من 3 أحرف تهز القلوب !
0 التحدي مع الورق
0 (( انثى تكره الظلم )) ضروري وباقي المشرفات
0 خلطة الليمون لعلاج تشققات القدم
0 قضم الأظافر أسبابه و طرق للتخلص منه
0 روعة وأناقة ديكورات حجر للمنازل
0 اسماء الملائكه ووظائفهم
0 صحتك ... هي ثروتك .
0 فساتين باكمام طويله - موديلات بكم طويل
0 السعال ونزلات البرد في الحمل
0 & ... مسكات عرايس روووووووووعه ... &
0 خيل حرمها صاحبها من الأكل لأنها لم تفوز بالسباق فكانت المفاجئه سبحان الله
0 جزيرة القطط جنة القطط الضالة في اليابان
0 احلى قصة قصيرة و قوية‎
0 خطوات للتخصلي من مظهر البشرة الدهني المزعج
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2014, 10:21 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دموع الليل المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: ":.التوتر النفسي والمنغصات اليومية.:"




اقتباس:

فوائد التوتر النفسي؟!
فمن جانب آخر يقال ان للتوتر النفسي فوائد جمة فلولاه لما استطاع الانسان حل اي مشكلة صغيرة كانت ام كبيرة لكسب المرء شيء من الخبرة لمعرفة الآخر ودروس الحياة ضمن احتمالات تكون له بمثابة الدرع الواقي في معاركه المعنوية القادمة متى ما بدأت. الا انه ومن الطبيعي جداً فإن امتلاك رهافة من الاحاسيس تجعل المرء في حالة تحفز من القادم المجهول الذي ينظر له بحذر من درجة (بين وبين).

ماضن له فايدة

انا من التوتر انسى كل شي قدامي

لدرجة اني كنت اكل فطيرة ولا ادري باي حشوة هي وماحسيت بطعمها
ماعرفت انها بحشوة الشوكولاته الا لما شفت الكيسة بالزبالة الله يكرمك ! هذا وانا عندي سكر ومحذرني الطبيب من السكريات !

الحمدلله تخفيف ذنوب ان شاء الله

يسلمو عزيزتي على مجهودك

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 استفسار بخصوص حركة الجنين
0 اضرار الرجيم تعالو شوفو !
0 الغذاء والدواء” تحذر مرضى القلب من تناول المضاد الحيوي “ازثرومايسين”
0 علامات قصور وظائف الكبد
0 الإكثار من تناول الحلويات يسبب النسيان !
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 اسعار الخدمات في مركز بنون
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 الغثيان في أول الحمل ~
0 مين فيكم سمع بهالاسم ؟
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 تجمع اللي سبب تاخر الحمل من ازواجهم
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع


الساعة الآن 04:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .