السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 برجر الفراخ بالخضراوات
0 طريقة عمل الكانيلونى باللحمة
0 غريبة القهوة بالشوكولاتة
0 طريقة عمل الدلكة السودانية
0 اصنعي بنفسك انواع متعددة من بلسم الشعر الذي لا يشطف لشعر أكثر جاذبية
0 متبل الباذنجان المشوي
0 روبيان بصلصة الطماطم
0 كراات اللحم مع المكرونه والخضر
0 كورات الشوكلاته
0 مقلي التوست بنكهة الكمون وزعتر
0 بسبوسة بالبندق والكريمة
0 وصفه من المطبخ العربي .. كبدة الدجاج بالطماطم .
0 بعض الأسئلة و الأجابات للأمهات
0 علماء بريطانيون يحققون طفرة هائلة لعلاج العمى بالخلايا الجذعية
0 طريقة عمل صينية القرنبيط

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 سلطة الفواكه
0 مالتيزر تشيز كيك
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي
0 مهلبية
0 مثلثات التوفي
0 بروشات ناعمه
0 حلى الاوريو والكيك
0 سينابون سريع
0 معكرونة البيني
0 موانع الحمل
0 عرايس بالجبن والطماطم
0 ديكورات مطابخ
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 قوارب الجبنة البيضاء
0 الذره المشويه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عصير الحمضيات بالأناناس
0 ما هي أشهر أسباب الإجهاض
0 تاثير وجود الزوج في غرفة الولادة على الزوجة
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 هل تعرفين ان الضغط النفسي من اهم اسباب زيادة الوزن
0 بداية مشي الطفل
0 مكرونة باشميل بدون حليب !!!
0 دور فحص الأجنة في الوقاية من الأمراض
0 عصير التفاح يساعد فى تقوية مناعة الجسم .. يسهل الهضم ويحسن الذاكرة
0 وجبة إفطار صحية
0 طريقه لوضع مناديل السفره الورقيه في الحفلات
0 طريقة عمل التوفى روعة
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 دلائل على نفسيات البنات ادخل واعرف بنفسك
0 معلومات عن تقويم الفكين و الجراحه .. عملية التقويم الجراحي
0 مكتبة فواصل منوعه لتزيين المواضيع
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
0 مندي الدجاج المنزلي وبطريقة سهلة بالصور
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 الكعب العالى اناقة ورقة للانثى...
0 ♥ فساتين بلون الشوكولاتة ♥
0 عصير طازج لكل داء
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 اكسسورات انيقة 2014 - احدث اكسسورات 2014
0 كيفية اختيار المايوهات للحوامل , مايوهات للحوامل ناعم

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 قالب الكب كيك
0 أحبك يا أخي
0 كيك الشوكولاتة
0 معمول التمر والشوكولاتة
0 شعر طويل خلال عشرة ايام واو
0 طريقة عمل عصير الأطفال
0 تنعيم الشعر فى ساعة
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 مستحضرات التجميل وسلامة العين
0 وصفات لعلاج الشعر الهايش
0 نصائح خبراء التجميل لأحمر شفاه يدوم طويلاً
0 شعر أطول وأجمل..بودرة الزنجبيل هي الحل
0 طريقة عمل شوربة الأعشاب والحبوب
0 طريقة عمل شرائح السمك مع صلصة جوز الهند
0 مطبّق باللحم

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	155
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 تعرف على اهم الحلول للتخلص من الغيرة
0 اهلآآ بعودتي
0 امي و ابي
0 رسالةلكل عضوة جديدة وشكر لكل عضوة قديمة
0 كيف تقضي يوميا إسلاميا مع أسرتك؟
0 دعاء طويل بس شوف الراحه بعد ماتقراه
0 علمي..طفلك //// تلميذتك.... ((دروس أنواع الرسم)) //// بالادوات والطريقة....
0 نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!!
0 مواقع غير مرغوب فيها
0 أسئلة و أجوبة ربما لأول مره تعلمون بها !!!
0 معلومات عن فن الديكور
0 °°°مدينة فاس المغربية°°°- تابع لفعاليات 2013-
0 مشاركتي في مسابقة ابواب الامل "رغم الألم انتظر الأمل"
0 علاج التهاب و الم ختان طهارة المولود الجديد الرضيع الذكر الولد
0 "و يبقى الامل"

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 بالله عليكم حبايبي هل مره نصحوني لا تطنشوني
0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 مساعدة
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 استفسار عن الافراز المائي
0 أخواتي ساعدوني بردكم
0 كم مرة تتفقد هاتفك باليوم .... الإجابة صادمة
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 06:04 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .