السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 حلو كرات الكيك الصغيرة
0 طريقة عمل شرائح السمك مع صلصة جوز الهند
0 نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله
0 اهميه الرضاعه الطبيعيه لطفلك
0 حلوى ماهو
0 احذروا .. الانفصال قد يكون مميتاً بالنسبة للأزواج
0 كيف نغسل ملابس الاطفال
0 ساندويتشات شاورما الفراخ بالمايونيز
0 كيف تنظّفين بشرة وجهك بأفضل الأساليب؟
0 قالوا وهم على فراش الموت
0 تورتة بالسلطعون الحار والسبانخ
0 وصفات طبيعية ونصائح لعلاج مشكلة الشعر المتشابك نهائياً
0 فيليه سمك
0 كيفيه المحافظه وتنظيف الذهب
0 9 وسائل طبيعية لجمال بشرتك ونضارتها

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 همسات واقعيه
0 أسباب إضطرابات وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 اكسسوارات هامه لحمامك
0 قطع بسيطه تضاعف منزلك جمالا واناقه
0 نصائح مفيدة حول سبل توفير نظام غذائي متوازن للأطفال
0 حلى المارس الملكي
0 كولكشن باللون الاسود
0 اجعلي طفلك يهتم بمن حوله
0 اسباب تاخر الحمل عند النساء
0 الطريقة كاملة لخبز الرقاق
0 كيف أتعامل مع بكاء طفلي في فترة التسنين
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 كاسات التويكس
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ غرف مواليد فخمه 2014 ♥
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 مراحل تطور الجنين في بطن امه بالصور
0 ترهلات ما بعد الولاده التي تصيب غالبية النساء
0 مطبق بالرقاق الجاهز في الفرن بالخطوات المصورة
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 سلطة الناتشوز المكسيكية
0 الغايب حجته معه
0 تسافرين وأنت حامل
0 هل تعلم ؟!!
0 الطريقة لتوسيع عيناك بامكياج
0 نصائح لإرضاع الطفل بالقارورة
0 كيف أتأكد أنّ طفلي يحصل على الحديد بشكلٍ كافٍ
0 كيف يستجاب كل مافي قلبك من غير ماتدعي به - رائع ومؤثر
0 طريقة عمل اللمعة على الصور

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 تكفون بنات لاتروحون للسوق ؟
0 أروع فساتين الزفاف ، تالقي في ليلة زفافك
0 ازياء قصيرة روعه ، اطقم للخروج
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 ذهان الولادة والرضاعة
0 ابحث عن الوفاء, خلفيات ايفون
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 متى يحبو الطفل؟
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 فوائد قد لا نعرفهاا عن اللوز
0 كيف تتعاملين مع الطفل في مرحلة التسنين
0 الأَطفَال في رَمَضَان
0 كيفية تكوين الجنين.. تطور الجنين
0 العلاج الانعكاسى

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	54
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ساره ساسو1

0 10 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس مع بداية الشتاء
0 خبيرة تجميل تقدم طرقا طبيعية للتخلص من آثار حبوب الوجه
0 أفضل الأطعمة الهامة لعلاج ومكافحة حب الشباب
0 طريقة عمل سندويش اللحم مع المشروم
0 وصفات جمالية من حول العالم
0 طريقة عمل الكبسة باللحمة
0 خطوات سهلة لزيادة طول شعرك
0 كيف تحمي نفسك من السرطان
0 متبل الباذنجان المشوي
0 السؤال المتكرر .. لماذا لا أزال أعاني قشرة فروة الرأس؟
0 كيف اتخلص من الأطراف المتقصفة سريعا بسرعة
0 توست الكوردون بلو المقرمش
0 طويلات القامة أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 وصفات طبيعية للشعر

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	153
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 علاقه القمر بقص الشعر..معلومه خطيره!!!!
0 مين وصلتها مثل هذه الرساله !!!
0 كوني انييييقة و مميزة بحذائك!!!!
0 سحر الطبيعة - شلالات نياجر - تابع لفعاليات 2013-
0 لمن ضاقت عليه نفسه ودنياااه ..أهديك هالكلمات ..
0 سحر الغروب !!
0 بيت منتدى حوامل
0 اسئلة واجوبة ((حول الحياه))
0 الاخطاء الشائعة للأم مع أطفالها
0 من آكثر آلآمآكن غرآبة و روعة على وجه آلآرض-تابع لفعاليات 2013-
0 من فيهم "ابي" ???
0 دعاء يفتح الصدور ويشفي ما في القلوب
0 طقم الحمام رووووووعة من صنع يديك
0 °°°اقمصة نوم بالوان نااااااااعمة°°°
0 تاخر حركة المشي عند الطفل

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 التلقيح الصناعي و ضعف عند زوجي ... ساعدوني
0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 (( التمر )) مشاركتي في الطب النبوي
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 حبيباتي من تريد تتبسم لما تتخيل ... تعالو شاركوني
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 الله يجبر خواطركم ممكن استفسار

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 06:29 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .