السبانخ باللحمة

08-24-2013, 06:24 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

السبانخ باللحمة

المقادير :

2 كغ سبانخ
نصف كغ لحمة خشنة
200 غ بصل مقطع جوانح
نصف كوب زيت زيتون
ملعقتي زبدة
4 أسنان ثوم مهروس
ملعقة صغيرة ملح
بهار أبيض
نصف كوب عصير ليمون

طريقة التحضير :

تنزع الأوراق الصفراء من السبانخ ثم يغسل جيداً ويصفى .
يقطع السبانخ خشناً ثم يغسل مرة أخرى بالماء ويصفى .
يوضع الزيت و الزبدة في قدر الطهي على نار متوسطة ثم نضيف البصل و الثوم ونحرك لمدة 5 دقائق .
نضيف اللحمة ونتابع التحريك حتى استواء اللحمة .
نضيف السبانخ المقطع ونحرك الخليط لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر .
عند الاستواء نضيف عصير الليمون ونحرك .
يسكب السبانخ ويقدم ساخناً مع الرز .

من مواضيع ساره ساسو1

0 طريقة عمل عصير المانجو
0 لازانيا
0 كعب غزال
0 فتّة الباذنجان باللحم والكشك
0 السبانخ باللحمة
0 الاكل قبل النوم لايزيد الوزن ولكن بشروط
0 الجزر أحد الأسرار لجمال شعرك وبشرتك
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 أسوأ 5عادات تؤدي لتساقط الشعر
0 صينية البطاطس بالبشاميل
0 بسبوسة الفستق الحلبي
0 الطريقة الصحيحة لإستخدام مستحضرات العناية بالبشرة
0 الديك الرومى المحشي
0 طريقة عمل محشي الكوسه
0 طرق وخلطات طبيعية لتحصلي على شفاه وردية بشكل طبيعي

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

08-25-2013, 04:03 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك العافييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 حلى البف باستري بالجبن
0 رجيم النقااط
0 اعشاب وتوابل تساعدك على انقاص وزنك
0 ارز صيني بالخضار المشكله
0 مكرونة باللحم
0 شنط نسائيه 2014
0 لفائف الدجاج
0 صينية البروكلي بالجبن
0 عصير التمر للاطفال
0 لفائف دجاج تندوري
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 التبولة اللبنانيه
0 بانيني النقانق المدخنه
0 صينية كرات البطاطس المحشية

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-08-2013, 02:28 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلميين يَ عـمـري
الله يعطيك العآفيةة
☻☺♥

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة عمل الشوربة السعودية
0 اسقط يامطر واغسل هموم وأحزان
0 عيناكِ عبارةٌ عن سعادة لا تنتهي بالنسبة لي ..
0 غير مسجل هنا دروس فوتوشوب 8 عربي للمبتدئين .. حياكم
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 فوائد القهوة للمرأة...حديث لا ينتهي
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 مراحل تطور الجنين في بطن امه بالصور
0 ميكانيكية الولادة الطبيعية
0 حيااااكم
0 خلفيات اطفال للجالكسي 2014
0 خلفيات سماء للمواضيع , خلفيات سماء للملف الشخصي
0 فن عقاب الاطفال
0 أهم الأعشاب التي تخفف آلام النفاس
0 برودكاست مرح و مضحك

09-08-2013, 02:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 ايس كريم الكرز , بالصور
0 أخلآق آمنآ عآئشه رضي الله عنها وأرضاها ♡ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ♡
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 طرق الضيافه
0 فساتين خطوبة لون زهري , فساتين شبكة جميلة
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة
0 فساتين دلع للبنوتات
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 سلطة البطاطس مع الكزبرة والكابر
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 مساج للرضيع
0 كوكتيل الموز والبرتقال

09-09-2013, 11:08 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

من مواضيع ساره ساسو1

0 حلاوة أحمد
0 سموزي الكيوي
0 استخدمى قناع التفاح لإعادة الحيوية لبشرتك
0 الفلافل
0 كيفية اختيار ملابس الاطفال
0 شوربة الكوسى والمشروم بالكريمة
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 دجاج بالزبدة وتوابل الماسالا
0 نصائح للحصول على شعر براق !
0 طرق بسيطة ومبتكرة لإعادة استخدام مكياجك القديم في عمل مستحضرات جديدة ورائعة
0 طريقة عمل سلطة الجرجير
0 احصلي علي نظام تقشير للبشرة بالطرق الطبيعية
0 طبق كاكياتوري الدجاج
0 ماسك الجرجير للوجه من مجلة جمالك
0 طريقة عمل خبز البوري

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

09-10-2013, 12:41 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	♥IcE pRiNcEsS♥
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2011
العضوية:	38418
المشاركات:	9,817 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	155
نقاط التقييم:	2813

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

يعطيك الف عافيه

من مواضيع ♥IcE pRiNcEsS♥

0 مصير البنات بعد الزواج !!
0 "عمل اباجورة رومانسية بالستان"
0 دعاء يفتح الصدور ويشفي ما في القلوب
0 مشرفة مجهووووله !!!
0 اجمل جزر العالم "جزر موريشيوس" تابع لفعاليات 2013-
0 من فيهم "ابي" ???
0 عرض ممتع !!!
0 صيغ و رسائل دعوة حفل الزفاف
0 نظارات ناااايس لعيونكم الحلوييين^^
0 مزهريات ناعمة من صنع إيديكِ
0 سحر الغروب !!
0 دعاء طويل بس شوف الراحه بعد ماتقراه
0 كيكة قدرة قادر
0 مشاركتي في مسابقة ابواب الامل "رغم الألم انتظر الأمل"
0 استرجاع قسمي

توقيع : ♥IcE pRiNcEsS♥

-_-_-_-_-_-_-_-_-

09-10-2013, 02:26 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	86
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ساره ساسو1 المنتدى : قسم التغذية

رد: السبانخ باللحمة

تسلم الايادي حبيبتي

من مواضيع الأمورة سوس

0 دع هاتفك جانباً
0 تصبيحات للحبايب ...
0 السجادة إضافة راقية ...
0 سؤال عن عدد الاجنة
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 ممكن مساعدة
0 اضرار التكنولوجيا .... صادم
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 كيف تعرفين إن مكياجك منتهي الصلاحية
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 أغرب تصاميم لوحات المفاتيح ..
0 سؤال عن دافستون و حالتي
0 طلع خطين ....ممكن حمل
0 الأجهزة الذكية تسبب اضطرابات السلوك والنوم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-16-2012 03:24 AM
ستيك باللحمة للدايت ، كيفية عمل ستيك باللحمة للرجيم ، طريقة عمل ستيك باللحمة	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 09:42 PM
عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	1	08-30-2012 02:35 PM
شوربة السبانخ باللحمة ، طريقة عمل شوربة السبانخ باللحمة ، خطوات عمل شوربة السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 04:07 AM
فطاير السبانخ ، طريقة تحضير السبانخ ، كفية عمل فطائر السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 03:25 AM

الساعة الآن 11:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .