أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-27-2011, 11:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شموخي غير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخي غير..

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26748
المشاركات: 1,045 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 817
شموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
شموخي غير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 فطيرة الخضروات




فطيرة الخضروات

* مقادير الحشو :- ملح وفلفل .
- زعتر جاف .
- زيت زيتون .
- بصل مُقطَع صغير .
- جبن موتزاريلا مبشور .
- كوسا وفلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة .

* مقادير العجينة :
- 3 بيض .
- 1 كوب لبن .
- 4 كوب دقيق عادي .
- 4/1 كوب ماء دافئ .
- 2 ملعقة صغيرة سكر .
- 1 ملعقة صغيرة خميرة .
- 2/1 كوب زيت خضروات .
- خليط من صفار بيض ولبن حليب للدهن .


.



* طريقة التحضير:

- يُوضع الزيت على نار متوسطة ويُضاف إليه الخضروات مع التقليب حتى تذبُل ويُتبل الحشو بالملح والفلفل ويُضاف إلية الزعتر ثم يُترَك جانباً ليبرد. تذاب الخميرة والسكر في الماء الدافئ وتُترك لمدة عشر دقائق حتى تتفاعل .
- يُخلط الدقيق مع الزيت في العجانة ويُضاف البيض ويُضاف خليط الخميرة ثم يٌضاف لبن الحليب تدريجياً ويُترك ليُعجن جيداً لمدة خمس دقائق في العجانة حتى يُصبح كتلة واحدة ملساء وناعمة (في حالة العجن باليد يكون لمدة 10-15 دقيقة) .
- يُدهن وعاء بقليل من الزيت و ُوضع به العجين ويٌغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة حتى يختمر.
- يُقسم العجين إلى كُرات صغيرة وتُفرد كل كرة على سطح مرشوش بقليل من الدقيق على شكل مستطيل ويُوضع كمية مناسبة من الحشو على أحد طرفيَ العجين وتُرش الجبنة الموتزاريلا مع الحشو ، وتُقفل الجوانب ويٌلف على هيئة أسطوانة وتُرص في صينية مدهونة بقليل من الزيت.
- يُكرر السابق حتى ننتهي من العجين ثم يُترك 15 دقيقة أخرى حتى تختمر.
- تُدهن الفطائر بالبيض المخفوق واللبن وتُخبز في فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة .
- في حالة زيادة كمية الحشو ، يُمكن استخدامها كسلطة جانبية للفطائر بعد تتبيلها بالخل والليمون.




صحتين على قلبكم





من مواضيع شموخي غير..
توقيع : شموخي غير..


عرض البوم صور شموخي غير..   رد مع اقتباس



قديم 11-28-2011, 07:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت النورر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 142
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




مممممممممممممممم يسلم ايديكي شكلها روووعه





من مواضيع بنت النورر
0 محتاره ساعدوني
0 اكله شتويه صينه اللحمه بالخضار
0 هذا الشتاء ... اللون البنفسجي لظلال العيون يكسر روتين الأسود
0 تشكيلة شنط كتيييير نايس
0 التصويت في مسابقة اجمل طلة عرووس شاركونا يالغاليات
0 ازياء صبايا كوووول
0 حلي سهل وسريع بالصور
0 نعووووومه المكياج لكل موسم
0 ألف ألف مبروك للفائزاات في مسابقة ( مكياج الأميرة ) شرفوناااا
0 فساتين قصيره علي كيفكم ,,
0 حلى السويسرول بالكابتشينو والشوكولاته بالصور
0 ازياء صيفيه نايس
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي " ‏
0 تشكيلة فساتين راقيه من تجميعي
0 اناقة 2012
عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2011, 04:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
همسة ود
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همسة ود

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29616
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 103
همسة ود will become famous soon enoughهمسة ود will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همسة ود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات







لكل من مر هنـــــــــــإإ
تسلمؤؤؤؤؤن يالغ ــوآليـ نورتووو متصفحي فديتكم ^^
ومشكورين على مروركم الطيب
لا خلا ولا عدم يإآرب





من مواضيع همسة ود
توقيع : همسة ود

عرض البوم صور همسة ود   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2012, 09:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 203
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




تسلم الايااادي يالغلا

يعطيك الف عااافية ^^





من مواضيع غلا الشوق
0 الكلام والنطق
0 عصير استوائي منعش ولذيذ
0 ╠╬╬ ... [[♥ مَشَا ۶ُرْ ♥]] ... ╠╬╬‎
0 فساتين قصيره لاناقه الحامل
0 سلطة الذرة المكسيكية ..
0 الجزيرة البرتغاليه ماديرا
0 ازياء للبنوتا الصغار الحلوين
0 اذا تحب امك من جد ادخل وحط كلمه واطلع
0 ~ اجمل مكاتب للكمبيوتر ~
0 من هو صاحب أغلى دمعة في حياتك؟ادخلي وجاوبي بصراحه
0 جَزيره لَم تعـبثْ بِهآ { يَـد إنسَـآن } عَلى مرْ آلـزَمآنْ ~
0 غرف نوم بموديلات امريكيه
0 تكساس فرايز Texas Fries
0 ‍ • ‍ رجل يصنع مدينة بواسطة أعواد الاسنان ~
0 احلى المسكات لأحلى عرايس
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 02:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سرووءة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سرووءة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17174
المشاركات: 3,301 [+]
بمعدل : 0.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 89
نقاط التقييم: 254
سرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سرووءة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يمي يمي
يسلمو ايديكي
ماقصرتي





من مواضيع سرووءة
0 طلتك دآيم ي الحلآ محلوة
0 شي غريب يحصل معاي ممكن تنصحوني؟
0 استحلفكم بالله ساعدوني
0 ارجوكم ساعدوني
0 الحقوني ماهذه الاعراض يلي عندها خبرة
0 حساب موعد الولاده لأخر دوره 12-7-2011
0 قصة ولادتي بحبيبة روحي ..*^^
0 اريد خبرتكم ضروري ضروري
0 أعراضي قبل الحمل لتستفيدو يابنوتات:
0 مشاركتي بمسابقة ( اجمل سفرة رمضانية ) ^^
0 حامل لاول مرة محتاجة مساعدتكم باكروشات
0 دجاج التامريند "الصبّار" المشوي
0 قوزي السمك بالبندورة
0 **خزانة الملابس ,,تصاميم وافكار**
0 للفطور او العشا .. ولااسهل لايفوتكم ..
توقيع : سرووءة

عرض البوم صور سرووءة   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 06:59 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
احلى كرميلا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى كرميلا

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16735
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 360
احلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
احلى كرميلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




حلوة للفيجيتيرين يحبوهاا





من مواضيع احلى كرميلا
0 زوجة الرجل الفقاعة تقول لست نادمة لغرامي بأبشع جسد
0 احس بثقل فيني مررا مو طبيعييييي
0 بعض الغذاء مهم بعد الاجهاض
0 استفيدي اذا لم تتزوجي بعد 0-0
0 راااائعه معلومات عن اسماء السموات السبع والوانها
0 لييش الحريم والبنات يحبو حرف الميم ؟؟؟
0 السعودية تمنع المسترجلات والايمو من دخول الجامعات
0 لشرب الحلبة بدون رائحة
0 صنفرة جسم ووجه في دقايق
0 حكاية عصير البرتقال والفروله
0 زوجي والفيس بوك ماقدر اتحمل
0 الحلم الذي عرض على قناة نور دبي
0 بنات جدة الي عندها فساتين فخمة تدخل
0 صور ناصر القصبي الفنان السعودي وهو طفل
0 صدمتي قوية شورو عليا
عرض البوم صور احلى كرميلا   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 08:42 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
احلى ليان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى ليان

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 35465
المشاركات: 620 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 116
احلى ليان will become famous soon enoughاحلى ليان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلى ليان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يعطيكي العافية حجربها انشاء الله





من مواضيع احلى ليان
توقيع : احلى ليان

لست أميرة .. ولست ابنة سلطان ..
ولكن منذ ولدت وانا أشعر انني
ملــــــــــــــــــــــكة

عرض البوم صور احلى ليان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخضروات المورقة تحمي من السكري demoshka منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 6 02-17-2012 08:58 PM
ايدام بطاطس بالدجاج و الخضروات كوك هوم منتدى السوق التجاري 6 09-24-2011 01:38 PM
سمك التونة مع الخضروات - سلطةالافوكادو om sami قسم التغذية 5 04-04-2011 02:18 AM
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!! الشوق عطري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2009 12:43 AM
فطيرة السجق عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-04-2009 05:45 AM


الساعة الآن 04:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .