أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-27-2011, 11:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شموخي غير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخي غير..

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26748
المشاركات: 1,045 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 817
شموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
شموخي غير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 فطيرة الخضروات




فطيرة الخضروات

* مقادير الحشو :- ملح وفلفل .
- زعتر جاف .
- زيت زيتون .
- بصل مُقطَع صغير .
- جبن موتزاريلا مبشور .
- كوسا وفلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة .

* مقادير العجينة :
- 3 بيض .
- 1 كوب لبن .
- 4 كوب دقيق عادي .
- 4/1 كوب ماء دافئ .
- 2 ملعقة صغيرة سكر .
- 1 ملعقة صغيرة خميرة .
- 2/1 كوب زيت خضروات .
- خليط من صفار بيض ولبن حليب للدهن .


.



* طريقة التحضير:

- يُوضع الزيت على نار متوسطة ويُضاف إليه الخضروات مع التقليب حتى تذبُل ويُتبل الحشو بالملح والفلفل ويُضاف إلية الزعتر ثم يُترَك جانباً ليبرد. تذاب الخميرة والسكر في الماء الدافئ وتُترك لمدة عشر دقائق حتى تتفاعل .
- يُخلط الدقيق مع الزيت في العجانة ويُضاف البيض ويُضاف خليط الخميرة ثم يٌضاف لبن الحليب تدريجياً ويُترك ليُعجن جيداً لمدة خمس دقائق في العجانة حتى يُصبح كتلة واحدة ملساء وناعمة (في حالة العجن باليد يكون لمدة 10-15 دقيقة) .
- يُدهن وعاء بقليل من الزيت و ُوضع به العجين ويٌغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة حتى يختمر.
- يُقسم العجين إلى كُرات صغيرة وتُفرد كل كرة على سطح مرشوش بقليل من الدقيق على شكل مستطيل ويُوضع كمية مناسبة من الحشو على أحد طرفيَ العجين وتُرش الجبنة الموتزاريلا مع الحشو ، وتُقفل الجوانب ويٌلف على هيئة أسطوانة وتُرص في صينية مدهونة بقليل من الزيت.
- يُكرر السابق حتى ننتهي من العجين ثم يُترك 15 دقيقة أخرى حتى تختمر.
- تُدهن الفطائر بالبيض المخفوق واللبن وتُخبز في فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة .
- في حالة زيادة كمية الحشو ، يُمكن استخدامها كسلطة جانبية للفطائر بعد تتبيلها بالخل والليمون.




صحتين على قلبكم





من مواضيع شموخي غير..
توقيع : شموخي غير..


عرض البوم صور شموخي غير..   رد مع اقتباس



قديم 11-28-2011, 07:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت النورر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




مممممممممممممممم يسلم ايديكي شكلها روووعه





من مواضيع بنت النورر
0 تشكيلة راقيه لك انت ,,
0 مناكير لربيع 2013
0 عـرض أزياء إيف أرابيا للعبايات
0 جبتلكم فساتين سهره علي ذوقي روووووعه
0 التصويت في مسابقة اجمل طلة عرووس شاركونا يالغاليات
0 صور ازياء فنانات مسلسل نساء حائرات
0 التصويت في مسابقة اجمل طلة عرووس شاركونا يالغاليات
0 حلي سهل وسريع بالصور
0 تشكيلة راقيه لاحلي صبايا
0 فساتين سواريه للمصممه جاكلين اللد
0 تشكيلة راقيه لملابس المحجبات 2012
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي " ‏
0 هنا التصويت في مسابقة اجمل طلة عروس شاركونا يالغاليات
0 الحل لمشاكل المعدة والهضم في رمضان
0 مسابقة اجمل طلة عروس
عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2011, 04:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
همسة ود
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همسة ود

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29616
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 103
همسة ود will become famous soon enoughهمسة ود will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همسة ود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات







لكل من مر هنـــــــــــإإ
تسلمؤؤؤؤؤن يالغ ــوآليـ نورتووو متصفحي فديتكم ^^
ومشكورين على مروركم الطيب
لا خلا ولا عدم يإآرب





من مواضيع همسة ود
توقيع : همسة ود

عرض البوم صور همسة ود   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2012, 09:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




تسلم الايااادي يالغلا

يعطيك الف عااافية ^^





من مواضيع غلا الشوق
0 شراب البطيخ الأحمر والفراولةالمخفوق بالحليب
0 مجبوس والدجاج محشي / صورة
0 .: أصغر بقرة بآلعآلم .. تدخل موسوع‘ة ( غينيس ) ..~
0 غرف نوم بلون الشوكلت وبلون التفاح الاحمر
0 اغرب 50 مبنى في العالم
0 قهوة يونانية مثلجة
0 لعطْرِڪ صـوتٌ يُثيـرُ جنونـُي ّ
0 خلطة آيس كريم بآسكن رونبز بالتوووفي
0 أنتي رقيقة أو ناعمة أو هادئة...تعالي شوفي معانا...
0 البيتسا بلحم الدجاج المشوي
0 الأنفلونزا Influenza
0 الكيكة الإنجليزية بالفواكة
0 غرف سفرة وااااااااااااو
0 أجمل العطور
0 كلمات جميله و معناها اجمل
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 02:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سرووءة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سرووءة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17174
المشاركات: 3,301 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 254
سرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سرووءة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يمي يمي
يسلمو ايديكي
ماقصرتي





من مواضيع سرووءة
0 أعراضي قبل الحمل لتستفيدو يابنوتات:
0 حمدك يارب باركولي بالحمل "
0 ][ كاري إماراتي باللحم ][
0 استحلفكم بالله ساعدوني
0 مشاركتي بمسابقة ( اجمل سفرة رمضانية ) ^^
0 دجاج التامريند "الصبّار" المشوي
0 حامل لاول مرة محتاجة مساعدتكم باكروشات
0 قوزي السمك بالبندورة
0 ارجو الرد ضروري ربي يرزقكم الذرية
0 قصة ولادتي بحبيبة روحي ..*^^
0 اريد خبرتكم ضروري ضروري
0 تعلمي التعابير الانوثية لزوجك بالصور
0 هذه قصتي افيدوني اخواتي..
0 كلاااااام ضروري تعرفينه اثناء العلاج
0 ارجوكم ساعدوني
توقيع : سرووءة

عرض البوم صور سرووءة   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 06:59 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
احلى كرميلا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى كرميلا

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16735
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 360
احلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
احلى كرميلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




حلوة للفيجيتيرين يحبوهاا





من مواضيع احلى كرميلا
0 زوجي والفيس بوك ماقدر اتحمل
0 تعبت وانا احسب لنفسي وماعرف ممكن تساعدوني ولاخر مرة
0 يسلم فمك ياشيخ عائض القرني
0 هل تعرفون من هذا
0 احتاج طلبية من تاجرة في جدة
0 فاتحة تجمع جديد
0 قصة حقيقة لمبتعث في امريكا
0 اعطي وجهة نظرك لكل صورة بصراااحة
0 الحلم الذي عرض على قناة نور دبي
0 ايت احلى
0 طفلة عمرها 7 سنوات تولد أمها في المنزل وتصبح أصغر "قابلة" في العالم
0 أمثال محرمة ..للأسف الشديد أغلبنا يستعملها فى حياته اليومية
0 علامات ملل الزوج من زوجته
0 من 1 الى 3 وصلي على النبي علية الصلاة والسلام
0 جزائريه تنام 7 اشهر متواصلة وتستيقظ 3 ايام فقط
عرض البوم صور احلى كرميلا   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 08:42 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
احلى ليان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى ليان

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 35465
المشاركات: 620 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 116
احلى ليان will become famous soon enoughاحلى ليان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلى ليان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يعطيكي العافية حجربها انشاء الله





من مواضيع احلى ليان
توقيع : احلى ليان

لست أميرة .. ولست ابنة سلطان ..
ولكن منذ ولدت وانا أشعر انني
ملــــــــــــــــــــــكة

عرض البوم صور احلى ليان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخضروات المورقة تحمي من السكري demoshka منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 6 02-17-2012 08:58 PM
ايدام بطاطس بالدجاج و الخضروات كوك هوم منتدى السوق التجاري 6 09-24-2011 01:38 PM
سمك التونة مع الخضروات - سلطةالافوكادو om sami قسم التغذية 5 04-04-2011 02:18 AM
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!! الشوق عطري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2009 12:43 AM
فطيرة السجق عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-04-2009 05:45 AM


الساعة الآن 12:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .