طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل

[**سماسم**]

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات. جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:

1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.2- تمرني بإعتدال يوميآ.3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)

ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).

[منتهى]

شكرآ لك على الإفادة ..

[ريما نجد]

يعطيك العافيه على معلوماتك الرائعه ’’’’

[أميرة الأميرات]

مشكورة يالغلا

ويعطيكي العافية

[جود الاماسي]

اشكرك على رقي طرحك


قمه في الذوق..


يعطيك 1000العافيه


تقبلي مروري المتواضع


كل الاحترام والود^_^


جود الاماسي

[هايدي]

يسلمووو ع المعلومات

[angel_nanour]

يعطيك العاافيه

[غلا الشوق]

الله يعطيك الف عافية على الطرح الموضوع الرووعة

[ريوف22]

الله يعطيك العافيه

[**سماسم**]