سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 ازياء حوامل روعة
0 فساتين للحوامل فقط
0 انواع المشكلات الأسرية
0 قصة الطفلة التي حملت ولم يتجاوز عمرها 11 سنة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 ديكور المطبخ
0 بنــــــــــــــــــــــــــما
0 مجموعهـ من شنط لاب توب ^.^
0 مكرونه مع عيش البلبل
0 ماذا تكتب على رمل شاطيء البحر؟؟؟؟؟
0 دلوعه الكون تبي الحل حق ......
0 سلطة العدس مع الكرنب الاحمر
0 خذ معلومه وضع معلومه ليستفيد الجميع
0 كُرات اللوز بمربّى المشمش
0 ●๑شرح ۶ـمل ٺۉبيڪاٺ + ٺصۉير صـטּــ۶ الٺوبيڪ + قص الٺوبيڪ ≈ حصري بالصور«
0 الفرق بين القطو الايراني والقطو اللبناني والقطو السعودي‎

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.91 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	167
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 ملف الاسعافات الاولية للطفل ..هام لكل ام
0 قال تعالى: { وقال الرسول يا رب إن قومي اتخذوا هذا القرآن مهجورا } (الفرقان:30)؛
0 قبضت روحه وهو فى المسجد اللهم ارزقنا حسن الخاتمه
0 اللولب يمنع الالتصاقات داخل الرحم
0 ..كب كيك بحبيبات الشوكليت .................. بالصور
0 ترك عشيقته ، بعد 15عاما من العلاقة المحرمة !
0 ???????????????
0 ّّّّّّّّّّّّيا بنات ادخلوا فهمونى وضعي ايه ّّّّّّّّّّّّّّ
0 كيف يمكنك التعافى بعد الولادة القيصرية .......؟
0 غرف نوم مودرن modern bedrooms
0 @:} اسمعيها وماراح تندمى @:}
0 [][][][][][][ جــــــــــــــده غيييييييييييييير][][][][][][]
0 رحلتى الى لندن .( تصوير شخصي )
0 حذفت الموضوع
0 @:{: اخاف بنتى تطلع لابوها :{:@

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 جمالك والمشمش..الكل يدش
0 بنااااااات مين مثلي ملييييييت من رومانسيه زوجي...زوجي رومانسي حيييل ابي حل..! تكفون
0 ..[" مدينه الرومانسيه { باريس } "]..
0 بنت رسبت في الثانوية شوفو كيف خبرت أمها
0 سجل حضورك بأخر شي اكلته
0 مكياج ع ذوووقي..يوجد صووور
0 دزي لزوجك هالمسج وقولي لنا شنو رده.....
0 أكبر متجر شوكولا m&m
0 عد من 1 الى 5 و اختار عضو يسافر وياك .. ؟
0 لقضاء حوائجنا ..صلوات ع النبي
0 بردوا على حرتي دخلوا ريحوني
0 مكياج للعيون 2011
0 أقذر شقة في العالم ( دشو وجفو وصاخة هالريال )
0 حدي متوتره ومو قادره انام ساعدوني

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 اليابان بعد الزلزال وقبل!!!!!!!!!!!!
0 صور خارجة عن المألوف
0 مرض الزهايمر-الخرف المبكر-
0 ملف عن الاسعافات الاولية
0 فاجئي ضيوفك بتقديم ولا احلى
0 توأم كوكي رجعت لكم
0 ملكات جمال 2011
0 شوفو ملكنا الغالي الله لا يحرمني منو
0 أطفال وفتيات امام الشات
0 أروع القصات والتسريحات لصيف 2010
0 تهنئة بمناسبة العيد
0 صور اطفال
0 هام جدا جدا
0 انفصال جزيرة جليدية
0 البنت الغبية

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 صينية البطاطس المبشور
0 [ أشتعل بي شوق وإْطفي بي حظور / بس لاتبتعد وتتركني ..{ وحيد |
0 ديكورات قمة رووووووووووعه
0 لو فقدتي أعز ناسك
0 ماهو شعورك عندما ترى امك تبكي؟؟
0 كآنيلوني بحشوة الدجآاج
0 كولكشن توباااااااااااات باللون الوردي
0 حلاملكة القلوب
0 ازياء للبنوتا الصغار الحلوين
0 توبات للحامل وبس
0 ,,{فندق المرديان في تركيآآ },,
0 سلطة السلطعون مع الليمون الحامض
0 كيف تنادي امك ؟؟؟؟؟
0 اَسَمُــــووُه ماشَئَتِم فَلنْ أصْمــٍٍــتَ
0 غرف نوم حلاوتها في بساطتها

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 شارع الحوامل ...
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 سؤال محرج ولكن ....
0 مشكلة بالتصفح
0 تجمع ما بعد الولادة
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 ابتسم فالله ربك
0 زوجك معصب افعليهاو
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 فستان فخم للبيع ..
0 عااااااااااااااجل

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	67
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 ادعوا بهذا الدعاء و ساعدوا على نشره
0 مين بتعرف للحمام المغربي؟؟؟
0 || هل ْ لي ِ نصيبٌ من ْالدعآءِ بيْنَكمْ ||
0 ألله ينور طريقها اللي اتفوت ع موضوعي
0 خاطرة كتبتها ل خطيبي
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 تبادل اللبس بين البنات؟؟؟؟؟
0 ألله يسعدها يارب اللي بترد ع موضوعي
0 أخبار غريبة جدا‏
0 استفسار عن جهاز الساونا الذي يباع بالمحلات اللي تجاوبني الله يجعل زوجها ما يآخذ غيرها
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 شيء ر ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ئع ’’‏
0 ًًحال البنت لاقالو لها جاك عريس‏ًً
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 لتخلص من الكحه بخمس دقائق

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.40 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 فساتين زفاف اناقه ونعومه
0 غرف نوم
0 صور لأجمل طاووووس
0 اغرب مكاتب بالعالم
0 سمك كروستا المقلي على الطريقة الإيطالية
0 توبيكات ملونة اسلامية 2010
0 إيه ضايق من غيابك و مات فيني الإحتمال mms + sms
0 طريقة تزين البيض ((بيضه بداخل شريحة التوست))
0 لصاحبة الذوق الرفيع فقط
0 صور فساتين بلون البنفسجي
0 قطة غريبة تثير الرعب بسبب لونها
0 ازياء شتاء للمراة الحامل
0 خطوات سهلة لصنع كعكة يوم لذيذ ...
0 مكياج سهره حلو نعوم
0 ميلك شيك بالفراولة والموز

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 01:42 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .