سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 جلابي ((للمناسبات)) ات
0 { كعكات المارشملو }
0 قصة فتاة سعودية أبوها رماها للسواق
0 قسنطينه ( مدينة الجسور المعلقه )
0 المكياج واضراره علا البشره
0 اختلاف الحجم بين الثديين مشكلة شائعة
0 فساتين حوامل قصيره
0 أحذية مواليد جميلة
0 مطابخ عصرية
0 كب كيك الشوكلاته
0 جينز للحوامل
0 ملابس شتويه روعة
0 ملابس لبنات روؤوؤوؤوؤعه
0 صور فساتين بلون البنفسجي
0 سلـــــــطة الخبز اليونانية

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	168
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 }:?مشورتكم ?:}
0 خوفتنى الدكتورة حد يساعدنى >>>>>>
0 الشرخ الشرجي اكثر امراض الشرج شيوعا ..
0 ما نتيش حبيبتى حبيبتى مااااااااااااااااااااااااتت
0 اعفاء من الاشراااااااااااااااااااااااف
0 الدكتورة فيض النور
0 سعودية" تنهال على مواطن بالسبّ وتحاول الفتك به
0 البيت السووووووورى الاصاله والتميز
0 الحقووووووووووووووونى ضربت زوجى
0 ???????????????
0 ربط عنق الرحم يوقف الاسقاطات الناتجة عن العيوب الخلقية الرحمية
0 عضو مخالف ارجو الايقاااااااااااااااااااف
0 ماحكم الشرع فى استخدام اللولب الرحمى لمنع الحمل ؟؟؟
0 عضوة ؟
0 أنواع الجبن الآمن تناولها أثناء الحملوما هي الأنواع غير الآمنة؟

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	114
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 مكياج للعيون 2011
0 هواية جمع الأصداف ..........طرق عجيبه للتزيين
0 بردوا على حرتي دخلوا ريحوني
0 تجمع منتظرات الحمل شهر ربيع الثاني(بأذن الله)
0 كم نسبه رضاك عن زوجك؟؟
0 حياكم بنات معزومين ع السينابون بالصور
0 فساتين زفاف 2011
0 دجاج مشوي مع مكرونة اللينجوين
0 مين استخدمت دواء primolut وبعدها حملت.؟ ارجوكم ردوا عليي
0 دشوا وادعوا لأختنا
0 دزي لزوجك هالمسج وقولي لنا شنو رده.....
0 محتاجه لوقفتكم معااااي..الكل يرد علي
0 -_*تجمع منتظرات الحمل شهر صفر((شهر 2))
0 نهاية كل بنت تسوي رجيم (صورة البنت)
0 ...موديلات شنط عالميه 2011....

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 هام جدا جدا
0 اسد سوريا
0 تهنئة بمناسبة العيد
0 أتعس يوووم
0 ملكات جمال 2011
0 من أعظم اختراعات المسلمين
0 الصداقة
0 احمدو الله انكم مسلمين بعد رؤية هذه الصور
0 شكسبير والمرأة
0 هههههههههههههههههههههه
0 توأم كوكي رجعت لكم
0 اطول فستان زفاف في العالم
0 حلم البنات تحقق
0 نصائح مفيدة لبشرتك
0 اذا أردت طفلا واثق بنفسه

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 غرف نوم بموديلات امريكيه
0 رجيم للتخلص من الكرش فى اسبوع
0 عصير مخصص لآمراض القلب
0 لَآ تغـرڪ آلَِـِضُـَحُِـَڪِـَهَِ تِـِـِرِىِ ڪَـَِلَِيٌ [..آحّ ْـْـْزَآِنُ..] توبيكات
0 &&&زيت اللوز وتجاعيد حول العين&&&
0 مكرونه بالجمبرى والكريمه||.~
0 عريس ابتلع عدسات عروووسته !!
0 غرف جلوس إيطالية
0 أسباب انتفاخ أسفل العين
0 فندق ثلجي في السويد
0 اكتب اســمك على الشريط الازرق, وليس "بدل كلمة ابدأ"!!..
0 الماء يخفض الوزن ويحرق الشحوم
0 الشوربه الحارقه للدهون
0 فندق علي شكل شلال
0 معاطف و جاكيتات شتوية

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	74
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 شارع الحوامل ...
0 سؤال محرج ولكن ....
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 تجمع ما بعد الولادة
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 مشكلة بالتصفح
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 زوجك معصب افعليهاو
0 ابتسم فالله ربك
0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 فستان فخم للبيع ..
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 ابي ام دقيقه جدااااا
0 عااااااااااااااجل

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	68
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 غريب؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الصداقه ام الحب ايهما تختارين
0 خاطرة كتبتها ل خطيبي
0 ألا بذكر الله تطمئن القلوب.......
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 من هو والد سيدنا سليمان هل الاجابة هي سيدنا داوود ?
0 فيه ناس كثير محتاااااجته لا تتهاونون بالارسال‏
0 مداااااااااااااااايقه كتير
0 أستفسار سريع بليز فوتو
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 مين بتعرف للحمام المغربي؟؟؟
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 اقدر اتحمل كل شئ
0 ألله يخليكم لا تتركوني انا بحاجتكم بعد الله

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	203
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 تشكيلة للمواليد الجدد*بنات*
0 ..................قسوة قلم صريح..................
0 عـــــبارات مــــؤلمة تجعــــلك تفكـــــر دومـــــا.....*
0 الكيكة الإنجليزية بالفواكة
0 سلطة الذرة المكسيكية ..
0 ماذا يفعل الجوال بك وبأطفالك؟؟‎
0 \\ احلى مجوهرات للحفلات 2012 \\
0 لنعبر طريق السعاده..]
0 بلايز للحوامل واااا
0 ~ ¤ôô¤ ~تشكيلة رائعة من أواني المطبخ~ ¤ôô¤ ~
0 علب الزبادى
0 ஐ๑◄▓▒-> هنا يبكي القلب <-▒▓►ஐ๑
0 اكسسوارات رائعة مرصعة بالاحجار الكريمة
0 مشروبات تدفي الجسم
0 فطيرة الدجاج مع البطاطس

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 12:10 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .