جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 التعرض للشمس لزيادة خصوبة الازواج
0 همسة لكل من تأخر حملها
0 أفضل أيام الدنيااااااا
0 طرق العنااية بحديثي الولادة // راااائع
0 كيف تكون لبقاً ؟
0 تسريحات بالإكسسوارات
0 عرض أزياء أطفال // بصراحه منتهى ى ى الروعه
0 رسم العين باللون البنفسجي ودرجاته
0 فضل قيام الليل
0 تجهيزااات منوعة للبيبي
0 ضمي طفلك إلى صدرك بمجرد ولادته
0 كيف تعلمين أن طفلك أصبح قادراُ للدخول بمفرده للحمام
0 فائدة المناغاة مع الطفل
0 كاسات للخطوبة
0 بناء الرحم وعنقه بالتفصييييل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 عوامل نجاح عملية طفل الانبوب
0 مشاركتي في مسابقة تقاليد العقيقة في البلدان العربية ...(العقيقة في ليبيا)
0 كيفية الاهتمام باسنان الرضع بعد ظهورها
0 مضار خلع الاسنان اللبنية بدل علآجها
0 نصائح المرأة الحامل المسافرة
0 هل تتناولين السكر الصحي .؟؟
0 اشهر اسباب الاجهاض
0 العادات الغذائية الصحية تبدأ من الطفولة
0 فخامه الستان في بيجامتك ياعروس
0 جالاكسي كيك
0 لمن تعاني من غيرة صديقتها... نصائح للتعامل معها
0 أمّ المعارك!
0 عطر إيلي صعب 2013 .. (كم أعشق هذا العطر)
0 ملف كامل لاشهي السلطات...
0 بالصور,,وَضَعِيَّات الاجنة دَاخِلَ الرَّحِمِ فِي أواخر الْحِمْلَ

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلووو
0 ما يهمك معرفته عن الرضاعة الطبيعية للتوأم
0 أنواع الحمل
0 أكسسوارات رائعة لغرف نوم الأطفال
0 صور لرسووومات خيااااااااااااااال
0 تزيين واااااو للحائط
0 ثقافة الردود
0 حلقات ذهب بتصميم مغربي راقي وانيق
0 اهم المشاكل الشائعة عند مولودك الجديد
0 خطواتك لحياة سعيدة
0 الوزن المثالي موضحاً بالصور
0 تعرفي على أسباب شخير الحمل
0 الظلم
0 إلتقطي صور لطفلك بطرق جديدة ومختلفة
0 أنواع بكاء طفلك

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 اجمل استكر جداران تجعل الجدار اكثر جمالاً
0 ..:::][ خشمك ::: خشمك ][:::..
0 تعرق أثناء الحملPerspiration
0 قصه حلوة مع الصبر
0 ++ من 1 الى 10 واكتبي لنا لقب عضوة غريب ...+++
0 رسالة الى كل زوجة
0 ((( خاص للملاحظاات))) - الله يوفقكم ياارب0000
0 طريقة اعداد طاجن سبيط الكالماري بالفريك
0 طريقة عمل سلطة الخضروات , صوصات , سلطات , اطباق صحية, اكلات مميزة
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولي من الحمل ؟
0 ما تحتاجين معرفته عن السونار المهبلى
0 طريقة تحضير قالب توست جبن الكريمة والخضروات
0 أغرب وأكبر تمثال بوذا في العالم منحوت في العالم
0 الإجاص ، الانجاص Pears
0 طريقه وضع الماسكارا بالصور

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 التعاون
0 ذوووووق
0 تجمع....التبويض عالأبواب..
0 بنات هل يوجد خطورة بقلة الماء حوالين الجنين ؟
0 ترهلات ما بعد الحمل والولادة
0 اللي ولدت قيصري هل واجهتك مشكله الالتصاقات !!
0 أطقم سفرة منقوشة
0 صورة أمرأة عارية أستغفر الله
0 معلومات:ألا بذكر الله تطمئنُ القلوب دعاء الطفل
0 قمة البراءة
0 كلمة وصورة
0 لكل وحده عندها علم أكيد بأيام التبويض .. لاتبخلي
0 عرض أزياء أطفال // بصراحه منتهى ى ى الروعه
0 عساكم من عواده
0 أجمل صور مرحة للأطفال

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 نافورة أزهار
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 وسائط اسلامية جديده و روعة للجوال
0 مشروب التفاح الساخن
0 نظام رجيم سريع للمرضعات
0 كيف أزيد من فرص الإخصاب والحمل
0 مساعدة الآخرين ..كيف ستساعد الآخرين؟
0 مساج للرضيع
0 كوكتيل ولا أروع
0 أشيك فساتين بنات، فساتين بنات روعه
0 فساتين للحوامل
0 نصائح للحصول على ولاده مريحه
0 الحالة النفسية السيئة أثناء الحمل تؤدى إلى إصابة الجنين بالتوحد
0 دراسات طبية جديدة تهم الحامل ..
0 ♥♥ مهلبيه بنكهة الايسكريم ♥♥

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 ♥ ملف كامل ادوات مطبح بلون الاحمر ♥
0 فخامة الدانتيل باللون الابيض
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 ♥كيف تعرفين انك حامل ببنت او ولد ♥
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 لعلاج صداع الراس
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 ♥ شوربة الذرة ♥
0 معلومات عن تقويم الفكين و الجراحه .. عملية التقويم الجراحي
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 دمج الصور عن طريق التدرج

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أجمل مناشف للمواليد / النونو *_+
0 أناقتك سر جمالك
0 فكرة لفستان طفلتك
0 *:*.. وفي الجنة يطيب اللقاء ..*:*
0 روعة تسريحات الضفائر
0 مداعبة طفلك في شهره الثالث
0 فوائد الفراولة الصحية
0 أجمل زهرة في الوجود..زهرة الحُب في الله
0 دبل للعروووس من الألماااس
0 طريقة إعداد ميلك شيك الأوريو
0 15حقيقة تجهلها النساء الحوامل عن الولادة
0 أسئلة هامة عن المولود الجديد
0 الشخبطة عالحيط
0 أسباب وعلاج حبوب البشرة أثناء الحمل
0 تعرفي على اهتزاز العين عند الرضيع

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 لكل من تتساءل مولودي شكله غريب. تفضلي
0 تسريحااات جانبية للشعر الطويل
0 صور في صور / حكم وأمثال
0 مجموعة من الأسماء حسب الحروف (للذكور)
0 بنات افراز بني باليوم 13 من الابره التفجيريه بنات ارجوكم ريحوني
0 من فوائد الذكر والاستغفااااار
0 ما هو علاج ضعف الحيوان المنوي
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 أنواع الحمل
0 إبداعات الكوروشيه
0 عبارات جميلة
0 استعدي للحمل مع هذه القائمة
0 الالتهابات الفطرية في فم الرضيع وعلاجها
0 كيف تحدث الدورة الشهرية
0 خطواتك المهمة للتحضير للحمل الثاني

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 09:25 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .