سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 ملف عن الحلويات الليبية بالعيد من تجميعي
0 الابتلاء في الولد (من أجمل قصص الصابرين بقضاء الله وقدره)
0 ثمان أعشاب تساعد على تهدئة القولون
0 لضيافة مميزه ..زيني أطباقك بالشوكولآ
0 العطور منذ القدم
0 7 نصائح تجميلية لصاحبات النظارات الطبية
0 اجمل طفل في العالم تستخدمه اكبر شركات الموضة للدعاية لها
0 طريقة وضع المكياج الخفيف بالصور المتحركة
0 الشاعر ابن الرومي
0 وردات التوست
0 هنا نتائج مسابقة معاني الاسماء العربية . . .
0 محيط الرأس وعلاقته بصحة الطفل
0 الاسماك الدهنية تنقل مغديات مفيدة لحليب الام
0 ║░أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال░║
0 الفتات الليبي بالخطوات المصورة (طريقتين)

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 اضاءات جميله ورائعه
0 غرف نوم اسبانيه روووعه
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 اللوز الاخضر
0 لماذا يؤذن للجمعة أذانان ؟
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 لا تَعيشِي لِنَفْسك ِفَقَط .. !
0 ملكة جمال الجنة!!
0 مطابخ باللون التفاحي
0 *؛.كلمات راقية.؛*
0 فَضَائِل سُوِره الفاتحه,♥
0 حيفا عروس البحر(فلسطين المحتلة)..
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 ولا اروع♥♥

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 معلومات تفيدك تفضلي
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 أنا خايفة. تعالو طمنوني
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 تجربة شخصية لتأكد هل بتشرف الدورة او حامل
0 استفسار عن الافراز المائي
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 خجلنه أسألكم بس جاوبوني
0 صحح لغتي .......
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 دع هاتفك جانباً

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 تطعيمه لعمر السنه
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 انا نفاس ومحتاره
0 التهابات فتره الحمل

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
0 أهم خطوات العناية بالأظافر قبل تطبيق المناكير
0 بوظه في كوب
0 تعلمي كيفية تقشير البصل بطريقة سهلة و سريعة
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 لتحضير الروبيان بتوابل الكاجون الشهية
0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 امور على الام ان تترك طفلها يقوم بها بنفسه
0 تعلمي كيفية عمل سحر لزوجك
0 الأورام الليفية في الرحم
0 الشك والعناد في حياة الزوجين
0 اعراض البواسير بالصور والشرح
0 أدوية دون وصفة طبية.. ما النتائج؟
0 فلافل (طعمية )
0 طريقة عمل الجمبرى على الطريقة المكسيكية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 سلطة الباذنجان مع الرمان
0 مقلي التوست بنكهة الكمون وزعتر
0 وصفات طبيعية لعلاج التهاب اللوزتين
0 قناع البيض والليمون للتخلص من حب الشباب
0 ماهي أشد الجروح ألما .. ؟؟؟؟؟؟
0 خبز كيك من صنعي
0 افضل 13 ماسك للوجه بالعالم
0 كب كيك بصلصة الشوكولاتة
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 كاتو سيجان
0 بسبوسة بالبندق والكريمة
0 للمتزوجات فقط ... فتاوى في الحياة الزوجية
0 5 طرق طبيعية للتخلص من نهايات الشعر المتقصفة
0 10 طرق طبيعية للتخلص من قشرة الرأس مع بداية الشتاء
0 التنعيم الكريستالي

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الاباضة
0 لا أحد يعلم ما في قلبي الا انت
0 المبرومه
0 موديلات والوان حقائب 2014 ، Latest bags 2014
0 (( المهندسة ام تيم _ احساس امرأه ) هنااا للمباركة
0 ملمع الشفاة يحافظ على بريق شفتيك
0 مصور يبدع في التقاط تفاصيل سحرية لفقاعات الصابون .,’
0 أزياء كيووت للحوامل
0 للشعر زبده وزبادي
0 5 تغيرات تطرأ على جسدكِ بعد الولادة .. تعرفي عليها
0 اللون الفيروزي
0 قرية جانفيي.. قرية عائمة على البحيرة في جنوب إفريقيا !
0 مجموعة رااااااااااااائعة
0 ستة ملايين جمجمة في أنفاق باريس
0 اهمية الادراج في تنظيم المطبخ

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.98 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 البيتزا المشكله
0 لحم بالفرن بخلطة روعه مع رز بخلطة أروع وأكيد بالصور
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 تحليل الحمل المنزلي
0 صافح قلبك
0 بوب كورن دجاج بالصور
0 درس تحريك خط مائل على الصورة
0 علامات خلل الهرمونات عند المراة
0 متى يبدا طفلي بالمشي
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 نتيجه فعالية تنشيط المنتدى
0 صينية رز بالدجاج
0 لين العظام عند الأطفال ماذا تعرفين عنه؟
0 فتح التجمعات

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 ♥ حلى النسكفافيه لايفوتكم ♥
0 ازياء البنوتة ولا اروع
0 سلطة المكرونة
0 سؤال و اجابة بصوت الشيخ بن باز أو ابن عثيمين ، أكثر من10.000 سؤال‎
0 مجموعة تواقيع إسلامية رائعة , تواقيع دينيه متحركة , تواقيع دعويه
0 دراسات طبية جديدة تهم الحامل ..
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 shoes , ولا اروع
0 رغم الداء والعداء كن كالنسر في قمم السماء
0 اتيكيت مقابلة العريس لاول مرة
0 خلفيات طبيعيه للمواضيع و للملف الشخصي , متحركه وثابته
0 حلى السنكرس بالصور
0 تغيّرات تطرأ على جسمك بعد الولادة
0 صنع حامل للهاتف أثناء الشحن باستخدام علبة الشامبو

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 عادات الولادة و النفاس
0 انتبه امامك حفرة
0 معلومات عن متلازمة ايفانز
0 مراحل تكون الجنين من الأسبوع الأول إلى مرحله الولاده
0 المكتبة الرمضانية
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 صينيه الباذنجان بالجبن والخضار مع صلصه الطماطم بالصور
0 السينابون
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11
0 الوضعيّة التي تُخفّف آلام الولادة والمخاض
0 كم يوم فترة النفاس
0 السلام عليكم .......
0 فحص السونار الجزء الاهم في متابعة الحمل
0 ♥حمل الأشياء الثقيلة فى فترة النفاس♥ خطر على الأم♥

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 10:35 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .