أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2014, 05:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده



اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده

يتسبب الحمل والولادة في إجهاد عضلات قاع الحوض وعضلات البطن. ولشدّ الأجزاء المترهلة، يُفضل أن تشرع المرأة بين الشهر الأول والتاسع بعد الولادة في ممارسة تمارين تقوية العضلات. وإذا تم إغفال ممارسة هذه التمارين، فقد يترتب على ذلك حدوث هبوط في الرحم أو سلس بولي... قد يظهر أيضاً بعد سنوات من الولادة.


ولا تُعد جميع أنواع التمارين صالحة لتقوية العضلات؛ فعلى سبيل المثال يتعين على المرأة أن تنتظر ستة أشهر قبل ممارسة رياضة الهرولة؛ لأن الحركة تمارس ضغطاً كبيراً على قاع الحوض.
وعند ممارسة تمارين عضلات البطن، ينبغي للمرأة البدء بالعضلات المائلة، ثم المستقيمة، وإلا فقد يحدث ما يُعرف باسم "انفصال العضلات"؛ حيث تنفصل عضلات البطن المستقيمة عن بعضها، فيتقوّس البطن.





من مواضيع Future Mommy
0 ~|الموآضيع المميزة لقسم أسمآآء الموآليد|~
0 جزر مالديف :$!
0 متى يدخل رأس الطفل عنق الرحم استعدادا للولاده؟
0 لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟
0 كيف تستعدى للولادة القيصرية نفسيا
0 تسريحات شعر للعرائس
0 عندي ورم ليفي
0 أهم الأغذية التي تسرّع الطلق,,,
0 نسبة هرمون الحمل في الدم للدلالة على وجود حمل
0 ملف شامل للعلاج بالمواد الطبيعية من تجميعي الخاص للوجه والشعر والجسم
0 علاج للإمساك ومفيد ومغذي ولذيذ ومنعش
0 كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟
0 نصائح لعلاج القيء عند الأطفال
0 ♥.•° مَآهٍيَ الجَنه وَماهٍيَ دَرجَاتُها وَكيفَ ترفَعينَ دَرجتك °•.♥
0 ازرع الثقة فى نفس طفلك
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-20-2014, 07:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده




يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ





من مواضيع NoNa roze
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 عاشورة
0 طرق طهي المشروم
0 عندى استفسار
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 أفكار تجعل من وقت إطعام طفلك أمراً ممتعاً
0 طريقة عمل كيكة النعناع المنعشة ..
0 كيف يحمي البصل الأخضر القلب و الجهاز التنفسى؟
0 نصائح للمراة القصيرة عند اختيار ملابسها
0 أفضل الأنشطة للرضع
0 الرز بالكركم و الخضار
0 فساتين اطفال فساتين سهره للاطفال فساتين للبنات الصغار
0 9 أنواع خضار تُسبّب الإجهاض.. تجنّبيها!
0 ملابس عيد للبنات 2012 ( صبايا للاعياد و المناسبات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-20-2014, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده



الله يعافيكي 7
نورتي





من مواضيع Future Mommy
0 أغرب مكياج حتشوفيه بحياتك ^^
0 ادعية (حفظ الجنين و تسهيل الولاده) + وزن وطول الجنين + حسابات الحمل من أشهر و اسابيع
0 ازياء شتويه راقيه
0 ؛؛إختيار الحذاء الصحيح لطفلك؛؛+ صور احذية اطفال
0 (*·.¸(`·. رنة خلخالي يمّا .·´)¸.·*)
0 19 وسيله لولاده يسيره
0 علاج للإمساك ومفيد ومغذي ولذيذ ومنعش
0 ضحايا الميك اب
0 عادة تناول الكافيين وتأثيره على خصوبتك
0 الدليل الطبي لسرطان الثدي
0 الرسم على بطون الحوامل
0 كيف تختارين الملابس الداخلية خلال الحمل؟
0 خمس طرق تسهّل تخلي طفلك عن اللهّاية
0 حلول لمشاكل تسمية الطفل
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2014, 12:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده







من مواضيع Future Mommy
0 من عجائب المراه
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 كيف تزيدين وزنك ولكن بطريقة صحية
0 نصائح لزواج سعيد وناجح
0 عزيزتي الحامل، اختاري الملابس المناسبة لقياسك
0 تعرفي إلى أفضل 10 تمرينات رياضية يومية
0 •[مفروشات Visionnaire تعكس أرقى مفاهيم الحياة العصرية ]•:*¨♥`♥
0 ○○ج ميلة هي خطواتك أميرتي○○
0 عيوب ومميزات استخدام حزام البطن بعد الولادة
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 مكياج للعروس الراقية .....♥ ♥
0 أغرب مكياج حتشوفيه بحياتك ^^
0 احترام الرجل للانثى... لتبآدل آلآرآء
0 ¸¸.« طٍفلكٍ والنظَارة الطبيَة ⊙▂⊙ »..
0 وصفة لتسمين الجنين برحم امه بمقدار نصف كيلو واكثر باذن الله
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-28-2014, 09:54 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Pinkesh210
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Pinkesh210

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72988
المشاركات: 557 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 100
Pinkesh210 will become famous soon enoughPinkesh210 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Pinkesh210 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده







من مواضيع Pinkesh210
توقيع : Pinkesh210



*****************************************



الحمد الله رب العالمين ،،،
عرض البوم صور Pinkesh210   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2014, 10:07 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Pinkesh210 مشاهدة المشاركة





من مواضيع Future Mommy
0 صحة المرأة بعد الفطام
0 مخاطبة الرضيع
0 ¸.•´, `•.¸ It's a GIRL¸.•´, `•.¸
0 ooاضرار تكحيل عيون الاطفال حديثى الولادهOO
0 اطعمه ضروريه لصحة الطفل
0 12 مفاجئة بعد الولاده
0 اكسسوارات بنوتية
0 معلومات مصورة عن انواع الولادة نآدرة
0 كيف نرغِّب أطفالنا في الصلاة؟
0 افضل اسماء البنات والاولاد ,افضل اسماء المواليد من دول مختلفة
0 ساعدي طفلك على الكلام
0 ☻☻أحذية فلات ☻☻
0 ~فيتامينات يجب أن يتناولها طفلك يومياً~
0 احدث الفساتين ‏
0 هل الرضاعة الطبيعيه فعلا تسبب ترهل الثدى
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2014, 11:21 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 خروج دم مع البراز
0 كرات الإكلير
0 علاج التكيس وعدم انتظااام الدوره
0 رب لوﻻ أخرتني إلى أجل قريب فأصدق
0 الحليب المكثّف المحلّى
0 التقسيم الجديد الله يوفقكم
0 طريقة مايحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 فسااااااااااتين العروس 2014م
0 ماذا أعددت لشهر رمضان
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 تشخيص الامراض الوراثية والتشوهات الخلقية
0 عالجي شعرك المجعد بحمام الكريم والزيت
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-31-2014, 10:06 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة





من مواضيع Future Mommy
0 كيف كانت ولادة طفلك الأول ..طبيعية أو قيصرية
0 ◄كيف تحصلين على خدود وردية طبيعياً ؟..!!
0 عيوب ومميزات استخدام حزام البطن بعد الولادة
0 تعرفي على وصفة الهنود لتطويل وكثافة الشعر
0 بنت ولا ولد؟
0 أسباب تأخر موعد الولادة
0 ماأجمل الحب ولكن ( قصة مؤثره )
0 ازياء شتويه راقيه
0 مراحل تكون التوأم ونصائح هامه للأم
0 كيف تتعاملين مع إحراج طفلك أثناء الرضاعة ووقت الفطام؟
0 الوحم زمان واليووم
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 أسهل طريقه لحساب يوم التبويض + الحمل بولد و بنت
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 الماسكارا *_*
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 01-12-2015, 02:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده







من مواضيع ام ارجواااااان
0 سلطة ناتشوز
0 طرق زيادة فرصة الحمل ..؟؟
0 فيونكه ب شعرآتك خطوه ب خطوه
0 14 طريقة لعمل رجبم صحى وفعال بدون اى اعراض جانبية
0 روووووووعة الاكسسوارات
0 # غريب: منبه لا يصمت إلا بإبتسامة ! #
0 وصفات غذائية للوقاية من هشاشة العظام
0 && مبرووووووووك ( huyam )الاشرااف &&
0 نصائح من خبراء التجميل للعروس..
0 براتسلافا المدينة الجميلة !
0 $$ اهم أسباب ضعف الخصوبة المتعلقة بالزوجة $$
0 # اليوم يومك يا وطن يوم الفرح والمحبه والسعاده (ارجو التثبيت )
0 اخطاء الصائمين , اخطاء هامة يجب الحذر منها
0 تطرح كارولينا هيريرا CH Carolina Herrera مجموعة من الهدايا المميزة
0 ماركة الفيرو مارتيني للطفال رائعة ومميزة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-13-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اهمية ممارسه تمارين تقوية عضلات قاع الحوض والبطن بعد الولاده







من مواضيع Future Mommy
0 موعد الاباضه المساعده على الحمل
0 وصفة لازالة الشعر من الجسم نهائيا
0 الأوكسيتوسين 15 حقيقة مذهلة عن هرمون الحب
0 بنت ولا ولد؟
0 وصفات طبيعيه لزيادة الخصوبه للمرأه
0 كيف احط توقيع فلاشي ؟
0 •[مفروشات Visionnaire تعكس أرقى مفاهيم الحياة العصرية ]•:*¨♥`♥
0 متى سأشعر بحركات طفلي الأولى؟
0 دعوة للحوامل الولادة في اليابان
0 انواع الازواج وطرق التعامل معهم,فنون التعامل مع الزوج
0 / كيّف تتصرفِي مع طلباتَ طفلكِ الشَرائيٍه.!
0 كيف تتعاملين مع طفلك الذى يرفض الرضاعة الطبيعية
0 لما نفووت ع الحمآآام هههه
0 علاج الكحة (السعال) للحامل
0 نصائح لعلاج القيء عند الأطفال
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض بحــ العيون ــــــــر منتدى فترة النفاس 15 05-14-2014 09:40 PM
بعد الولاده :تمارين لتقوية عضلات الحوض ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 8 10-30-2013 12:48 AM
طرق تقوية عضلات الحوض ، كيفية تقوية عضلات الحوض ، تمارين لتقوية عضلات الحوض رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-23-2012 01:58 AM
تمارين تقوية عضلات النهدين ، كيفية تقوية عضلات النهدين ، طريقة تقوية عضلات النهدين ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-31-2012 09:30 PM
بعد الولاده :تمارين لتقوية عضلات الحوض عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 5 05-23-2012 01:05 PM


الساعة الآن 05:52 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .