10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 علاج الملل الزوجي
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 بنات جاوبوني بلييز
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 حيرااااااااانة ساعدوني

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الله يحييكم للمسااااااااااااااااااااابقة
0 تم طرح الموضوع المتميزين
0 اكسسوارت خطوبة وزفاف ستقعين في غرامها
0 مكياج العيون الذهبي للعيد من بسام فتوح
0 منع طفلك من النوم على بطنه يحميه من الموت المفاجئ
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 صور غروب الشمس 2014 اجمل خلفيات
0 لبشرة رائعة في فصل الصيف جربي هذه الوصفات
0 وصفات طبيعية لفرد الشعر
0 تشعر بالم يومى مثل الم الدورة مع الم فى اسفل البطن وهي حامل
0 اسئله عن النفاس كل ماااتحتجينه عندنا
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 معلومات وحقائق قد تجهلينها عن الولادة القيصرية
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 المرأة العاملة تمثل نصف المجتمع،

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 اسباب الدوخة لدى الحامل
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 بنات جاوبوني
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 بنات ساعدوووووني
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 بناااات حللت اليوم وشوفوا النتيجة

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 رفقا ب مشاعري فأنا من ؛؛ البشر ؛؛
0 كيف تكسبين حماتك؟
0 أسباب تزعج الأم من ابنتها ....عليك تجنبها ...
0 10 خطوات لتربية طفل سعيد
0 »؛° كيف أجعل طفلي يشعر بالبهجة وهو يبكي طوال الوقت ؟ °؛«
0 قڼآع آلطيڼ ڷجمال وڼضآرة بڜرتڪَ
0 هل تعانين من احتقان الثدي وتشقق الحلمة ؟؟
0 دراسة: البروكلي يفيد في علاج مرضى التوحد
0 شِفْتَهاْ مِنْ بَعِيْد ..حِلْم أَبْيضْ ..بيدِينْهَا بَاقةْ ,,!!!
0 أَمُوْت صَآِدَق وَأَرْفُض آَعِيِش كَذّآب ..!
0 البالونات قد تسبب للاطفال خطر الاصابة بمرض السرطان ..!!
0 العسل ممنوع على الأطفال دون السنة
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 5 وسائل عناية بالشعر للمرأة العاملة
0 أستغفر الله

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 شنط Yah Bag الكورية الأصلية / حياكم .. :)
0 وصلت الدفعةالسادسة من الخاتم الملكي الرائع مع تجارب جديدة / حياكمو
0 نزول ماء الجنين في الشهر السابع :(
0 حبوب سبروفيتا اللبنانية اﻷصلية جملة و مفرق حياكم
0 تخخخفيضااات ع آآآخر القطع الباقية من إكسسوارات ماركة تيفاني
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 أحلى الفساتين الصينية / حياكم
0 آآآخر 4 حبآآآت من الخآآتم الملكي مع تجآآرب عملآآآئي .. حيآآكم الله
0 تصفية ع المتبقي من ظل ماركة nyx الحبة ب4 ريال/ فرصة للتاجرات
0 الدفعة الثانية من كولكشن الفساتين الصينية الطويلة الصيفية الرائعة / حياكم الله
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 منتج طبيعي للقضاء بإذن الله على البواسير والحبوب والحروق .. مجرب ومضمون .. حياكم
0 بخصوص الطلق الصناعي وابرة الظهر

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف نقرأ السونار
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 بنات جاوبوني بلييز
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أقنعه لشعر لليزداد حيويه وبريق
0 شاهدي أجمل وأرقي الأزياء لأناقة لافته في ربيع وصيف 2014
0 طرق علاج الديدان الدبوسية بالاعشاب الطبية
0 طريقة الحفاظ على البشرة 2012 ابدئي مبكرا العناية ببشرتك في العشرين 2012
0 ## حجز فعاليات شهر رمضان شهر الخير والبركة ##
0 ## آخر موعد يوم الجمعة .......... !!! ##
0 # ( 30 ) مقولة مع الشمووووووخ ( 30 ) شهر من الأقوال والحكم والمواعظ ( 30 )#
0 نمر يعيش أهوال الموت بعد سقوطه في خزان للمياه
0 ...تاجات ملونه لشبكه والخطوبه....
0 اساور فضيه - اشكال اساور- اكسسوار فضي 2011
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الإغماء
0 نصائح من اخضائية التغذية باسكال سعد
0 بناطيل موضه 2013
0 متجر Harvey Nichols

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 الف الحمد الله
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 زلال الحمل ومخاطره
0 كيفية العناية بالنفاس بعد الولادة
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 03:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .