10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 بنات ممكن سؤال ؟؟؟؟
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تاوا تاكا تاك
0 عصير الليمون لعلاج التقيؤ والإسهال
0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 الثوم والنبيذ والبصل" مرهم للعين عمره 1000 سنة فعال جدا
0 الإفطار على تمر في رمضان
0 أقرأ هذا الدعاء لو مره في حياتك
0 صور اذكار
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 الطفل النحيف
0 كيف تتجنبين خيانة الزوج؟
0 الحمل السرررريع ان شاء الله تعاااااالو وادعولي
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 الولادة (كاريكاتير)
0 تشخيص عقم المراة
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 سؤال
0 الف الحمد الله
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 الخضار التي تهتم بجمالك
0 ღ(أهمية الاحترام في العلاقات الاسرية)ღ
0 أهم 8 علامات للحمل
0 تروبيا .. درة متلألئة على البحر المتوسط
0 شو يستاهل العضو اللي قبلك..؟؟
0 بكتيريا مفيدة موجودة في أمعاء الأم تنتقل عبر حليبها إلى رضيعها
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
0 6 أخطاء شائعة في تغذية الطفل وطرق تجنبها
0 لولادة مثالية بعد سن الخامسة والثلاثين!
0 كل شيئ عن اطفال الانابيب .. وكيف يتم التلقيح..؟؟
0 معلومات عن حبوب منع الحمل ..!!
0 كيف يتنفس الجنين فى بطن أمه ؟
0 التغذية الصحية للأطفال بعد الفطام
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 كيف تدربي ابنك على الذهاب لدورة المياه؟؟

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 تجربتي مع رجيم عذاري / حياكم
0 الدفعة الثانية من كحل ماركة nyx الأصلي الرائع ,, حياااكم الله
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 تخفيض على كحل ماركة nyx الأصلي النحيف والسميك مع تجارب عملائي نظرا لقرب انتهاء ا
0 آآآخرحبه من مفارش .. ستيفن جوزيف .. للأطفال / حياكم
0 استفسار عن الولاده المبكره
0 كفرات آيفون4 وآيباد2 روووعة وبأسعااار أرووووع .. حياااكم الله
0 منتج مريح و رائع للأطفال (( ماسكة رضاعات الأطفال ))
0 ~الصفار~
0 ~متلازمة استنشاق العقي~
0 وجه خالي من الحبوب والدهون والهالات والرؤوس السوداء+تجارب عملائي الكرام
0 الحمل اللاجنيني (كيس بدون جنين)
0 الملابس الشتوية الرائعة/فساتين+بلايز+جاكيتات/حياكم
0 ومازال التخفيض مستمر بسبب التصفية على ظل وكحل ماركة nyx الأصلي الرائع
0 اللي باقي من سلاسل الكريستال الكيووت / حياكم

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 اذا لم تعرف المراة الراحة ... فالرجل هو السبب !!!!
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 ما سبب الآم الظهر والمفاصل في الشهر السادس من الحمل؟
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الإغماء
0 اكسسورارت وشنط cucci
0 عوائل بلا كابتن .. بقلم ازهر اللويزي
0 استخدم الملح كغسول هل يوثر على حدوث الحمل
0 إضاءات طاولة ( أباجورات ) في الديكور
0 الغاائبااات ؟؟؟؟؟
0 كيف تبدين جميله بدون مكياج
0 اعجاز القران الكريم في نبتتي (التين والزيتون)
0 اثاث بلون القمر
0 خطوات تجعل الطفل يتحدث بطلاقه
0 اعتقاد خاطيء يؤدي الى تسديد الطعن لرضيعه
0 الف الف الف مبروك بالفائزات في مسابقة اللوك الرمادي مبرووووك تعالوا هنوهم يالغاليات
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 Pic رمزيااات
0 حلى جديد وسهل بسكويت بزبدة الفول السوداني..~

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 تكفون بنات جاوبوني بلييييز
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 تعالوا بنات نعرف فوائد الصلاة للحامل
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 القبلات بين الزوجين ....
0 تعرفي على انواع الوحم
0 بلييييييييز فسروا حلمي

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 05:56 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .