طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

08-25-2015, 04:05 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

نقدم لكم طبق اليوم، مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
المقادير:
مكرونة
سبانخ
لحمة مفرومة
زبدة
بصل
ثوم
صلصة طماطم
عصير طماطم
ملح
فلفل
بهارات
جبنة بارميزان

الخطوات:
شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي السبانخ وشوحيها جيدا تبلي بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفي عصير الطماطم واتركيها لتتسبك شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي اللحمة المفرومة في وعاء اخر عصجيها ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفيها على السبانخ شوحي او سخني المكرونة في قطعة من الزبدة ثم ضيفيها الى الخليط قلبيهم جيدا وقدميها ساخنة وزينيها بالجبنة البارميزان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 فوائد الطحين للبشرة
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 مقولة “إحنا دافنينه سوا”؟ ما أصلهاا
0 كيف تجعلين ابنك يقبل على المذاكرة؟
0 الهرمونات وأثر اضطرابها
0 أداة نزع نوى الكرز
0 طريقة عمل سلطة البطاطا نيسوا
0 اللَّبن فوائد ومنافع
0 الدمامل في المنطقة التناسلية.. أسبابها وعلاجها
0 التأثيرات الجانبية لتناول حبوب منع الحمل
0 لإبعاد الذباب عن مائدة الطعام.
0 تخلصوا من شحوم البطن بهذه النصائح
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 ريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-25-2015, 11:51 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ربي رحيم
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55189
المشاركات:	755 [+]
بمعدل :	0.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

تسلمين حبيبتي على الوصفة الجميلة

من مواضيع ربي رحيم

0 طلب
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 فراخ الدجاج بالفواكه الجافة و سفة الكسكس بالصور
0 You تعالي هون.......
0 تجاربكم مع التحليل المنزلي
0 اذا اجتمعت فيك كل هالصفات........ فانت كارثةةةةةةةةةةةةةةة
0 ماالسر وراء........
0 حشرة تأكلها يوميا وأنت لاتعلم
0 غير مسجل اخبرينا ست حقائق عنكي
0 لتشكيل السلطة بطريقة رائعة بالخطوات الصورة
0 دجاجة غريبة جدا
0 كيك رائع جدا سهل ولذيذ بالصور
0 قصص لنساء تاخر حملهن لكن بالصبر اصبحنا امهات
0 شو صاير لكم ليش كل هذا الخمول......
0 توحشتكم بزززززززاففف.....اخيرا رجعت

08-26-2015, 12:48 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 Oreo suuffle
0 عجينة ام ارتوس رووووووعه
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود
0 الغده الدرقيه
0 سلطة المكرونة
0 صينية الخضار المسلوقه
0 الارز البخاري
0 كفتة بطاطا
0 الحمل خارج الرحم الأسباب والأعراض
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 ملتقى قروب التوليب
0 كولكشن سهره
0 قناع تقشير للبشره
0 سبرنغ رول
0 ريش بدبس الرمان

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-26-2015, 03:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة عمل كيكة التوفي
0 لكل من تعاني من مشكلة إسمرار بشرة جسمها
0 الزوجة الصالحة كنز الرجل
0 وصفات 2012 - وصفات طبيعية - وصفات البشرة - خلطات للبشرة 2012
0 سرير معدني جميل لغرفة نوم أنيقة
0 اكتشفي الأسباب الغير متوقعة لزيادة الوزن !
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 احدث أزياء اطفال اجمل أزياء اطفال موديلات أزياء اطفال 2012
0 *** عصير البطيخ ***
0 حلاوة الحليب العراقية
0 الطاولات الزجاجية تبرق في منزلك
0 لوحات رائعة من القماش لتجميل زوايا منزلك
0 ( قرار اداري ) اتمنى لكم التألق -
0 الجواب المسكت
0 زهرة داروين !!!!!! !

توقيع : ام ارجواااااان

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 للنجاح في المقابلة الشخصية
0 كريب بالنوتيلا
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 الحجامة بين الماضي والحاضر
0 ما هي بطانة الرحم المهاجرة أو الهاجرة؟
0 طريقة عمل المطبق المنزلي رووعه
0 السقط أكثر الأنواع انتشارا لفقد الحمل , وتبلغ نسبته 10 – 15%
0 الحذاء مكمل أناقتك الأساسي
0 تمارين التخلص من سمنة الافخاذ و المؤخرة
0 ماسكات طبيعية يمكن تحضيرها من مطبخك
0 اشجار بالخرز
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 تعتقد أنها مزحة ، ولكن حقاً الصورة حقيقية حيرت العالم
0 الرسم على الكابتشينو

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 سكري الحمل (سكري الحمل)
0 حافظ على لياقتك في فصل الشتاء بخمسة نصائح فعالة
0 فساتين الكوتور تسرق الأضواء خلال جوائز ال-Emmy's 2014
0 عمل الدجاج المحشي بالسبانخ
0 هالحلأ رايق " حلآ العشاق "
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 خيارات للتخلص من الماء فى الأذن!
0 الأغذية الصديقة للمخ
0 البيتي فور
0 أطعمة عليك الابتعاد عنها قبل إقامة العلاقة الحميمة مع زوجتك
0 تورتيا إسبانية بالبيض والبطاطس_لفائف العجة مع الكوسا_كب كيك الأومليت
0 موضة فساتين الزفاف المكشوفة الظهر من الصيحات الرائجة في عام 2015
0 نزول المشيمة اثناء الحمل
0 معلومات لا تعرفها عن الترمس
0 حبوب بريمولوت

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-27-2015, 02:53 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

رووووووووووووعة يسلموووووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 اكثر 5 مشاكلات شيوعا في الحياة الزوجية
0 ماذا تأكلين خلال مرحلة الولادة؟
0 أيها المهموم أبشر
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 اعتذار عن الاشراااف
0 ملف كامل عن وسائل منع الحمل الطبيعية((السلبيات والايجابيات))
0 ازياء للصبيان والبنوتات
0 الفرق بين مخ الرجل ومخ المرأة
0 ~✿ Bэuтifuℓ ✿~
0 صور متحركة رووعة
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 فراشة فلسطين بحاجتكن
0 ~✿. دلع × دلعّ لِلْحِ لْوِين✿~
0 كبة البطاطس باللحم المفروم
0 خبز البوري الهندي سهل التحضير

08-27-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

وصفة شهية يسلمووووو

من مواضيع NoNa roze

0 أهم الفحوصات الأولى التي يحتاجها مولودك الجديد!!
0 افضل الاغذية لزيادة مناعة الاطفال
0 تنمية مهارة الإبداع عند الأطفال
0 كيف تستخرجين كلمات الحب من فم زوجك ؟♥ ♥
0 عبايات للبيت حلوه كتير
0 فساتين الوان جديدة 2012 - فساتين ناعمه للمناسبات
0 وصفات منزلية مذهلة للقضاء على الإمساك في شهر رمضان؟
0 كيف تقومين بتعليم طفلك الاستيقاظ مبكراً؟
0 احذري.. أطعمة تضر بالصحَّة!
0 كيف تعتنين بمظهر صدرك وثدييك بعد الفطام؟
0 أساليب تربوية تجنب اطفالك العصبية
0 اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله
0 أومليت البطاطس بالصور طبق فطار مميز
0 أفضل الطرق لتبييض الأسنان والحفاظ على ابتسامة مشرقة
0 أضرار إرتداء الملابس الضيقة

توقيع : NoNa roze

08-28-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 طريقة عمل مكياج سهرة بنفسك روعه
0 مبروك للبنات الحلوات
0 هل تعلمين أن للوز الأخضر له فوائد صحية عديدة
0 طرق طبيعية لمكافحة الاكتئاب
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟
0 قطايف عصافيري بالقشطة
0 كيفية علاج حساسية الحمل!
0 لدي ميلان طارئ في الحوض فهل يؤثر على الحمل مستقبلا
0 شجرة السدر بفوائد صحية عظيمة،
0 معلومات كاملة عن الحمل وشلون تتأكدي انك حامل وتعرفي وقت التبويض
0 أفضل أنواع السحور في رمضان
0 الكباب البحريني
0 كعكة الشوكولاتة بالمايكرويف،
0 الوان المنااااااااااكير واشكاااااااااااااااااااله

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطائر بالسبانخ ، طريقة عمل فطائر بالسبانخ ، كيفية عمل فطائر بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	12-23-2012 07:54 PM
فطاير بالسبانخ ، طريقة عمل فطاير بالسبانخ ، كيفية عمل فطاير بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 03:19 AM
كيش بالسبانخ ، طريقة عمل كيش بالسبانخ ، كيفية عمل كيش بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 12:40 AM
مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 06:52 PM
سلطة المفرومة ، طريقة عمل سلطة المفرومة ، وصفة سهلة سلطة المفرومة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 07:02 PM

الساعة الآن 07:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .