| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
12-09-2015, 06:28 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
من اهم اسباب ثبات الوزن :
  من اهم اسباب ثبات الوزن : 1_عدم النوم الكافي ٦-٧ ساعات ليلاً 2_عدم التغذيه الجيده ( بروتين - فيتامين - كاربوهيدرات ) 3_عدم اعطاء الجسم تمرين رياضي صحيح وكافي من ( 60-90 ) دقيقه 4_نقص فيتامينات بالجسم وبالذات فيتامين د 5_خمول الغده الدرقيه ،، واللي لازم الاستمرار على علاجها وبذل مجهود اكبر بالرياضه 6_اللخبطة في الدهون والسكريات والمعجنات ليها دور كبير 7_عدم التمرين بشكل كامل 8_نقص الحديد بالدم ( فقر الدم ) 9_بناء عضل داخلي من الرياضه دي حاجة ممتازة لانه بيزود معدل الحرق لكن على الميزان يثبت الوزن ، لكن المقاسات بالمتر بتتغير بشكل رائع ( لذلك لا تعتمدوااا على الميزان واعتمدوا على المتر ) 10_انواع الرجيم الخاطئ اللي فيه حرمان يثبت الوزن ملحوظة ماتاخذوااا وزنكم بالميزان فقط ، خذوا قياساتكم بالمتر وهتعرفو اذا في فرق ولا لا.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
NoNa roze 
|
12-09-2015, 04:24 PM
|
المشاركة رقم: 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: من اهم اسباب ثبات الوزن :
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12-14-2015, 01:07 AM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: من اهم اسباب ثبات الوزن :
يسلم مرورك وردودكم العطرة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| اسباب ثبات الوزن اثناء فترة الرجيم | ام منايا | منتدى الرشاقة والصحة | 5 | 02-06-2014 12:40 PM |
| رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-26-2012 02:19 PM |
| رجيم ثبات الوزن ، طريقة عمل رجيم ثبات الوزن ، كيفية عمل رجيم ثبات الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-24-2012 03:50 PM |
| طرق لكسر ثبات الوزن ، كيفية التخلص من الوزن الثابت ، ريجيم لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:06 AM |
| اسباب ثبات الوزن! | زوزي | منتدى الرشاقة والصحة | 7 | 06-12-2010 09:27 AM |
الساعة الآن 07:29 AM.
