أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-02-2013, 01:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الممرخة ام رزان
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الممرخة ام رزان

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 87897
المشاركات: 13 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
الممرخة ام رزان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الممرخة ام رزان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي في الله . .

كم يسعدني ان اكتب لكم عن اشياء تفيدكم في فترة النفاس وسوف تفيدكم ايضا بعد الاربعين
اولا حبيباتي من ثاني يوم الولادة كوني حريصه على نوع اكلك وشربك واهتمي بنظافتك وشكلك
اكثري من الإسترخاء والتسبيح والتحصين . .
وثاني شي( ركزي زين هنا ) نوع اكلك يكون من الخضروات والماء الدافي والاشياء الساخنه
والفواكة والسلطات وابتعدي عن اللحوم بجميع انواعها وافضل شي الماكولات البحريه مفيدة جدا لك
وطبعا لازم تاخذي حلاوة طحينيه عشان ادرار الحليب ولازم الكبدة والطماطم والبرتقال عشان تعوضي الدم
وابتعدي تماما عن الدهون والسكريات والحلويات لانو في خلال فترة الاربعين يكون الجسم مفكك ويستقبل
اي شي يعني جسمك في يدك يا تحافظي عليه او تخربيه
اهم شي لاتسوي رجيم قاسي خلي اكلك وسط وبحدود
وبعد اسبوع من الولادة اربطي البطن بالشماغ ربط خفيف ضروري جدا
عمل مساج كامل للجسم كل يومين ودهن الجسم بزيت سمسم وشرب الادويه الا وصفته لك الطبيبة
وشرب اعشاب النفاس مهم جدا لانه يخرج الدم الفاسد والمتبقي واعملي كمادات بالقربة موية حارة
اعمليها يوميا على بطنك ركزي( بالقربة )تلقيها في الصيدليه لاتحرقي نفسك تورطني وتدعي علي*
وبعد ثلاثة شهور راح يرجع جسمك احلى واجمل وكانك بنوته والله لو اهتمتي بجسمك في
هذي الفترة راح تدعين لي واي استفسار بإذن الله انا حاضرة وبالتوفيق للجميع





من مواضيع الممرخة ام رزان
عرض البوم صور الممرخة ام رزان   رد مع اقتباس



قديم 12-02-2013, 08:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام رتوو99
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتوو99

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39068
المشاركات: 176 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 51
ام رتوو99 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتوو99 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



مشكووره على المعلومات

لكن اللحم جدا مفيد بعد الولاده كله بروتين وصحي

ومثل مايقول المثل ( مايخيط اللحم الا اللحم )





من مواضيع ام رتوو99
توقيع : ام رتوو99

يآشينهآ لخنقتك[ العبرهـ ] ولآ بيديك حيله للدموع ..
تسولف وتضحك عآدي وضحكك تخـتمهآ [ شهقآت ] !!
عرض البوم صور ام رتوو99   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2013, 08:16 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



تسلمي حبيبتي على نصيحتك
ننتظر منك كل ما هو مفيد





من مواضيع Om KHaled
0 كاريكاتير جدة ...
0 ماسنجر طفل ...
0 جزاء صوم يوم عرفة
0 غرف مخصصة للملابس والاحذية والشنط
0 الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية
0 قآمؤس للمفردآت ؤآلكلمآت آلديكؤرية
0 ايات بينات من الذكر الحكيم( الجزءالثاني)
0 مدينة عربية تقع تحت الأرض
0 أسماء أبناء الشيطان
0 هلآبكَ يَ طفولهَ " هلا باللي َ لهآ فيُ خآطري تذكآر
0 عملية( الكورتاج ) او تنظيف الرحم اللي ماتعرف عنها تدخل ؟
0 إكسسوارات الشعر ...لعروس 2011
0 موسوعة افكار وديكورآت للحدائق
0 الكافيين يؤذي قلبـ طفلكـ , للحوامل فقطـ
0 طلب من اختنا ام عبد الله
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬
عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2013, 08:23 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الممرخة ام رزان
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الممرخة ام رزان

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 87897
المشاركات: 13 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
الممرخة ام رزان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الممرخة ام رزان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



صح ياقمر اللحم مفيد وجميع الاكلات مفيدة لكن الا تبغى تصير نحيفة لازم تخفف
من كل شي والافضل مرة في الاسبوع إذا ماتبغى كرش تركز ع الفواكه والخضروات
لانك في فترة النفاس كانك تعيدين بناء جسمك وبعد 3شهور شوفي النتيجة





من مواضيع الممرخة ام رزان
عرض البوم صور الممرخة ام رزان   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2013, 11:20 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 99
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس







من مواضيع ام وليد2005
0 تعرفي الى كيفية حساب موعد ولادتك..؟
0 عملية التوسيع والقحط ( الكورتاج )*
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 مساج الأطفال.مساج أطفال.
0 وصفة الدكتور جمال الصقلي لمشكل الانجاب بسبب نقص في البويضات
0 نصائح لزيادة تدفق حليبك,حليب الأم,الرضاعه الطبيعيه
0 الام الدورة الشهريه وانواعها والفحوصات الطبيه الخاصه بها
0 تحاليل مهمة لتكريس المبايض
0 كيفية إرضاع الطفل الخديج؟؟
0 ضرورة قياس محيط رأس الطفل خلال السنتين الأولتين من عمره
0 نصائح للمراة في دورتها الشهرية
0 أعراض الإجهاض
0 التصاق اللسان عند الاطفال
0 تعرفى على الدلالات النفسية لرسومات طفلك
0 العاطفة الأسرية و دورها في تكوين الطفل
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
&ام همام&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية &ام همام&

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71408
المشاركات: 3,702 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 576
&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all&ام همام& is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
&ام همام& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



الله يعطيك العافية
وبالنسبة للعملية القيصرية شلون نتخلص من الكرش





من مواضيع &ام همام&
توقيع : &ام همام&










عرض البوم صور &ام همام&   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2013, 05:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الممرخة ام رزان
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الممرخة ام رزان

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 87897
المشاركات: 13 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
الممرخة ام رزان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الممرخة ام رزان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



حياتي الا انا كتبته للولادة الطبيعية لكن الاسوت عملية قيصريه تختلف في برنامجها لكن ابشري بإذن الله
راح اكتب موضوع خاص عن العملية القيصريه لكن اهم شي لاتربطي بطنك
واستخدمي اعشاب النفاس





من مواضيع الممرخة ام رزان
عرض البوم صور الممرخة ام رزان   رد مع اقتباس

قديم 12-13-2013, 04:39 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
يغار الحلى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يغار الحلى

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38525
المشاركات: 2,192 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 180
يغار الحلى has a spectacular aura aboutيغار الحلى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يغار الحلى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الممرخة ام رزان المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تصبحين رشيقة وبدون كرش في فترة النفاس



ربي يعطيك العاافية





من مواضيع يغار الحلى
0 كثرة الادوية وانا حامل باثاني
0 آحلى الآمآآكن بالشرقيه
0 مثال هالمواضيع مخاالفه و ﻻ ﻻ ... ؟؟؟
0 بالله الي تعرف تساعدني والي ماتعرف تدعيلي بالطفل( حبوب صديد البول ) السليم
0 تكفووون افيدوني
0 حجمه كبير آم صغير ؟؟
0 الي عندها خبره او تجربه تساعدني
0 الرضاعه الطبيعيه مع منع الحمل
0 تكفوووون سااعدووني
0 ابغى استاند كبير ....
0 تعالوا ساعدووني ؟؟
0 الرضاعه الطبيعيه والانتظام ع حبوب منع الحمل .. ومنع الحمل .. استفسسسار
0 مستشفى اﻷلماني و المواستة بالمدينه المنورة ..
0 ڵِيْے فِيْ اڵصّمْتْ هْيبَہ ﯙ ڵِيْے فِيْ اڵْحُضُۈر حْضُۈُرْ ، !
0 افضل دكتور او دكتوره تسوي عملية ولاده بالمدينه المنوره ..
توقيع : يغار الحلى




يسلموووو احساس امراءه
عرض البوم صور يغار الحلى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الاعتناء بالجسم في فترة النفاس ، النفاس ، فترة النفاس بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 10-14-2012 11:37 AM
نزول الدم خلال فترة النفاس ، دم النفساء ، فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-14-2012 05:13 AM
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:38 AM
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:06 AM
نصائح لإطلالة رشيقة ، ارشادات لإطلالة رشيقة ، طريقة الحصول على إطلالة رشيقة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:33 PM


الساعة الآن 06:13 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .