فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس

[نفسي احبك]

فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس







هناك الكثير من الاخطاء التى ترتكبها السيدات فى فترة النفاس التى تضر بصحتهم وهى اشياء بسيطه ولكنها لا تأخذها فى الاعتبار.


حمل الأشياء الثقيلة.. فى هذه الفتره يعود الرحم ألى مكانه الطبيعى بعد ضغط الولاده حيث يسقط الرحم عن مكانه الطبيعى.. والاشياء الثقيلة في هذه الفتره( فترة النفاس ) بتعوق رجوع الرحم مكانه الطبيعى .. وايضا ممكن تسبب سقوطه (سقوط الرحم)..

التعرض للتيارات الباردة.. يجب ان يكون الجسم ودافئا لنزول دم النفاس لتنظيف الرحم .. والتيارات الباردة تجعل نزوله اصعب وأحياناً يحدث اتسداد للأنابيب.. لذلك ممنوع منعاً باتاً في هذه الفترة التعرض للبرد.

شرب المشروبات الباردة .. عليك بشرب مشروبات دافئه خاصة المشروبات التى تنظف الرحم زي مشروب القرفة.