سلطة قتوش للريجيم

10-14-2013, 04:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة قتوش للريجيم

المقادير :

١ رأس خس مفرومة
٣ طماطم متوسطة الحجم مقطعة الى مكعبات صغيرة
٣ خيار حجم صغير مقطع الى شرائح
٧ بصل أخضر كامل مفروم
٦ فجل مقطعة الى شرائح
١ فليفلة خضراء حجم وسط مقطعة الى مكعبات
١ باقة بقلة مورقة
١ بقدونس باقة مفرومة
١⁄٢ باقة نعناع مفروم فرماً خشناً
١ ١⁄٢ خبز بيتا محمص ومقطع
١ ملعقة كبيرة سماق
للتتبيلة
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب الذوق

طريقة التحضير
١. تمزج الخضار في وعاء كبير ويرش السماق .
٢. تمزج مكونات الصلصة معاً وتسكب فوق الخضار .
٣. تمزج الخضار مع الصلصة جيداً، ثم يضاف الخبز المحمص ويخلط مرة ثانية .
٤. يقدم الطبق فوراً . إذا أردنا تحضير الفتوش مسبقاً، علينا أن نزيد الخبز المحمص قبل التقديم فقط حتى لا يتشرب الكثير من الصلصة.

من مواضيع dr.loly

0 قناع الاناناس لوجه نضر و حيوي
0 زيت الزيتون في الطب النبوي .. مشاركتي في المسابقة
0 تصاميم عن الصداقه ...2014
0 مرحلة ما بعد حشو الاسنان
0 طريقة المحافظة علي أزياء السهرة
0 كيف تتجنبين السكري خلال الحمل
0 تعبيرات وجوه الاطفال والرضع عند تناول الليمون
0 رائعة حافظ ابراهيم في عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 ايف سان لوران تقدم أحمر شفاه ysl الجديد
0 الكمون لعلاج تشنجات البطن والغازات
0 نظارات قوقل الذكية قابلة للتكيف مع النظارات الطبية
0 الحراره وعمر طفلك ...
0 مضاعفة فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 المطبخ الليبي... ملف كامل
0 سلطة بالخبز الايطالي

توقيع : dr.loly

10-14-2013, 10:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع دموع الليل

0 يقولون والله يقول.
0 عشرة رجال لا يصلحون للزواج ولا ينصح بهم !!
0 طرق السجود الصحيحه ...بالصور
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 ماذا بعد خَلع الأسنان؟!
0 مفاتيح أعجبتني
0 جمال اللون الفيروزي
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 اذا وجدت صورتكِ من بين الصور فاحذفيها
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 لا تَعيشِي لِنَفْسك ِفَقَط .. !
0 سبع فوائد لقطع الكهرياء
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))

توقيع : دموع الليل

10-14-2013, 11:14 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	85
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يسم الايادي
ياحلو طعم الفتوش اشتهيت اكل

من مواضيع الأمورة سوس

0 الزبادي خالي الدسم قد يسبب الزيادة بالوزن
0 شروط نجاح الكيك و أسباب فشله ...
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 تقرير مؤتمر ابل بشكل ملخص .... للعشاق
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 بنسبة لحقن المجهري بالدمام او الخبر
0 تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 يمكن لمرضى السكري تناول فاكهة التنين
0 مساعدة
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 خلفيات ألوان زاهية
0 السجادة إضافة راقية ...
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

10-15-2013, 12:22 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	fo0fo0
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2012
العضوية:	43726
المشاركات:	1,394 [+]
بمعدل :	0.28 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	63
نقاط التقييم:	124

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك. ،،

من مواضيع fo0fo0

0 شلون تسوين حمآم مغربي
0 فطيرةة هندية ع الصاج لاتفوتكم
0 انا نفاس ومحتاره
0 تطعيمه لعمر السنه
0 عندي استفسار ومنحرجه
0 التهابات فتره الحمل
0 سبب عدم ثبات البودره ع الوجه !!
0 خلطات طبيعية لتقشير البشرة من دقيق الذرة
0 شنطه هيرمس ب 2 مليون

توقيع : fo0fo0

[IMG][/IMG]

-"اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
- "اللهم يسِّر حملَه وولادتَه ورضاعتَه وتربيتَه، واجعله مطيعًا لربه، بارًّا بوالديه، متعاونًا مع إخوته، نافعًا لأمته، ذخراً للإسلام والمسلمين".
- "اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان"
- "اللهم يسر وسهل حمله و ولادته "
- "اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق "
{اللهم آمين}

10-17-2013, 06:04 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 سلطة العدس الأسود
0 أمور بسيطة تجعل من طفلك أذكى
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 كيف تجعلين ابنك يقبل على المذاكرة؟
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 الحمل الكاذب
0 انحناءات وخطوط وأحجار تفرض نفسها بقوة في مجموعة louis vuitton
0 مسابقة بحر أفكاري ~ املئ الفراغ ~
0 موضوع شامل عن قنوات فالوب
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 كيكات جوز الهند الملونة
0 مجموعة حقائب واكسسوارات سيلين لربيع صيف 2014
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-18-2013, 04:51 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

واااااو احب السلطة. ،،

سلمت أيدك

من مواضيع ساره ساسو1

0 لازانيا بالسبانخ
0 سلطة البرغل
0 تمارين النفس للحوامل
0 سمبوسك باللحم والبطاطا
0 سويسرول بالمربى
0 كعكة الجبنة الخفيفة بالتوت
0 موضوع شامل عن صحة الطفل
0 لفائف الباذنجان بالمعكرونة
0 طريقة عمل السحلب بالقرفة
0 الامساك يؤدى الي ثبات الوزن ويمنع نزول
0 حقائق مشوقة عن العناية بالشعر عبر التاريخ
0 كاتو سيجان
0 طريقة عمل صينية المشروم باللحم
0 فوائد الكرز في مجال العناية بالبشرة
0 طرق العناية بالرموش وزيادة كثافتها

توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

10-18-2013, 05:07 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

أشكرك على طرحك الجمييل
مع خالص تحياتي

لك
ام ارجوان

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كولكشن روعة -طآر قلبيّ .. من ضِلوعي يتبعة ..! قلبيّ .. آللي كلمِآ يلقِآة ضِآع..!
0 == فضل كفاله اليتيم ==
0 ازياء حوامل 2010 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 كيف نتعامل مع تغذية الرضيع الانتقائي!
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 صور مدهشة لنهر مُضاء ب100,000 وحدة ضوء في اليابان
0 سجلي حظورك بأي شيء يخص الكروووووشه تعالوا معنااااااااااا
0 ادخلي قبل ان تندمي
0 التهابات المسالك البولية البكتيرية
0 عطور باريس هيلتون
0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 احدث ازياء 2013
0 اللزاقيات
0 ## مرحبااااا بكم ##
0 ## أعداء النجاح ##

توقيع : ام ارجواااااان

10-22-2013, 10:31 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.96 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الصور الاصليه
0 برجر الدجاج المشوي
0 غرف نوم فاخره
0 قاموس مصطلحات الطبخ والمطبخ
0 مرحبا
0 حشوات السمبوسه
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 كولكشن نااعم
0 حلى الجالكسي
0 ما أسباب تأخر نمو الأطفال؟!
0 ورق عنب
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 صواني للعشاء
0 قولي له احبك بأذنه اليسرى
0 فطاير الأقماع بحشوة الدجاج

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

10-23-2013, 08:07 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ما تريدين معرفته عن الولادة بدون الم
0 ♥ نلعب ♥ لعبة الامنيات عدي من 1 إلى 5 وقولي امنيتك ♥
0 تغيرات الحمل في الشهر الخامس
0 ما هي انواع الاجهاض ، معلومات عن الاجهاض ، اعراض الاجهاض
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 عمل السوفليه بالنسكويك , السوفليه بالنسكويك
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 طريقة تزين المرآيا
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 درس النص المتحرك ☺
0 ♥أزياء متحركـ♥
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 درس تصميم جميل ..

10-23-2013, 08:08 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة قتوش للريجيم

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ♥ فنانات هوليود قبل و بعد الحمل ♥
0 ♥ اغلى و أجمل شوكولاته بس ماتقدرون تاكلونة ♥
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 عصير طازج لكل داء
0 علاج الجفاف الاطفال
0 بلايز وباديهات جميلة للاطفال
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 البطاطس المحشية باللحمة المفرومة
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 هنا رادار عن مراقبة العضوات
0 طريقة عمل شيش الكباب بالجلاش بالصور... روعه بطريقة سهله وبسيطة
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 كعكة الايس كريم
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور
0 ديكورات غرف نوم بنات حمراء بالصور

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطات للريجيم ، سلطة التفاح والفجل للدايت ، ريجيم صحي للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-11-2012 06:44 PM
كباب الدجاج والخضار للريجيم ، اكلات رجيم ، غذاء صحي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-03-2012 03:26 PM
البروكلي بالليمون والثوم لانقاص الوزن ، اكلات للريجيم ، نظام غذائي للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:17 AM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:44 AM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 10:28 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .