أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إنعدام وجود الرحم حالة مرضية تعرفي أكثر عليها
0 حيل تجميلية يجب عليك القيام بها قبل النوم
0 النساء الحوامل المصابات بمرض السكري مايهمك
0 كيف يتم علاج هبوط الرحم عند المرأة؟
0 النزيف في بداية الحمل؟ هل هناك ما يسمى بالحمل الغزلاني وماهي أعراضه الأكيدة ؟
0 هل يمكن اكتشاف تقزُّم الجنين وعلاجه في أثناء الحمل.
0 بعض المعتقدات والأفكار الخاطئة عن أمور قد تسهل الولادة
0 كل مايهمك سيدتي عن النزيف بداية الحمل
0 أهم الأشياء الممنوع شربها أثناء فترة الحمل ؟
0 أجمل واروع اسماء البنات التركية مع معانيها
0 هل يجوز للإنسان أن يحج لغيره قبل حجته لنفسه لابن باز
0 عوامل حدوث موت الجنين والأسباب المحتملة لذلك
0 نقص الكالسيوم عند الحامل واهم اعراضه وكيفية تعويضة
0 أضرار رضاعة الطفل أكثر من عامين
0 كل مايهمك معرفته عن تشققات الجسم خلال الثلث الثالث من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



حلوووو وومتع جدا������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي خطوات العلاج بطريقة أطفال الأنابيب؟
0 إليك الدور المهم الذي يلعبه المشي في حرق الدهون
0 هل يعتبر المغص لدى الحامل من علامات قرب الولادة
0 طريقة سهلة لعمل السباكيتي الشهي بالفرن
0 المستشفى الملكي للنساء في الرفاع فيوز البحرين
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 إليك المفاهيم الطبية حول موضوع الوحام
0 أمور ونصائح طبية تساعدك على ولادة أسهل
0 أسباب نزول دم للحامل في الشهر الثاني
0 ماهي أوقات استخدام حبوب منع الحمل؟
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 ما هو السن المناسب للزواج؟! إليك الإجابة عن السؤال
0 5 نصائح مهمة ستساعدك على اختيار سرير الطفل الرضيع
0 إكتشفي أضرار عدم انتظام الدورة الشهريّة
0 تأثير نقص فيتامين د أثناء الحمل على الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



من ذوقك عزيزتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل سمعت من قبل عن عملة البيتكوين الالكترونية؟
0 متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الطمث وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم
0 أسماء بنات بحرف الراء
0 أضرار رضاعة الطفل أكثر من عامين
0 مرحلة الشهر الثامن من الحمل لك أنتِ ولطفلك
0 تعرفي على حجم الشمس ومقارنتها بحجم الأرض
0 متى يمكن الحمل مرة اخرى بعد الحمل اللاجيني؟
0 اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال
0 ماهي أبرز الأضرار لإبرة منع الحمل الخاصة بالرجال
0 تعرفي على تأثير الحمل على العمود الفقرى والظهر
0 تحضيرات حفلة البيبي شاور قبل الولادة
0 ما هو الوقت المناسب للزيارة الأولى للطبيب لحصول على طفل انابيب؟
0 المضاعفات الصحّية للوقوف طويلاً خلال الثلث الثاني من الحمل
0 علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
0 ماهي فترة زوال خطر الإجهاض خلال فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟



تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 المخاطر التي يمكن أن تصيب الحامل في الشهر الخامس
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 4 أمور اياك وأن تقومي بها لمنطقتك الحساسة!
0 ماهي درجات الحبّ في الإسلام؟
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
0 أجمل إكسسوارات الرأس للعروس في يوم الزفاف 2019
0 ٣ ماسكات من النشا لبشرة بيضاء كالثلج
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 هنا بعض النصائح لتجنب فشل عملية أطفال الأنابيب
0 نصائح هامة لزيادة الخصوبة عند الرجال
0 تعرفي على أبرز الأضرار غير المتوقّعة للإجهاض المتعمّد
0 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف
0 إكليل الجبل أو الروزماري وفوائد للشعر الأبيض
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 07:51 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .