أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2019, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon1 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف







أهم النصائح التي يجب إتباعها للحصول على أفضل النتائج في التنحيف:

- من الضروري التقليل تماماً من تناول الملح حيث أن هذه العادة الضارّة تؤدي الى إحتباس الماء في الجسم.

- لا يجب إهمال تناول الكثير من أكواب الماء يومياً بما لا يقلّ عن 8 أكواب يومياً.

- من الضروري الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وذلك لنصف ساعة على الأقلّ.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4325451-418708321.jpg‏ (23.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
0 متى تبدئين في القلق من طول فترة النفاس؟
0 أعراض الحمل الداخلية والخارجية في الشهر الثالث
0 كيف تستعيدين رشاقة جسمكِ بعد الولاد؟
0 تعرفي على أعراض الحمل في الشهر التاسع
0 اكتشفي كيف ينمو ويتطوّر الطّفل في شهره الأوّل
0 Postnatal Blues اضطرابات مشاعر المرأة بعد الولادة
0 اكتشفي معنا طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية
0 7 نصائح مهمّة لاختيار أفضل اسم لطفلك
0 بعض الطّرق الكفيلة بدفع الطّفل إلى تناول الحليب
0 تعرفي على الفوائد الصحيّة للأطعمة العضوية للجسم
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 6 حقائق هامّة عن الهضم لدى الرضع... هل تعرفونها؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2019, 09:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مزايا وعيوب الحفاض القطني لطفلك
0 مرض النكاف وعلاقته بالاصابة بالعقم عند الرجال
0 انواع نزيف الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى
0 تعرفي على تأثير الزّنجبيل على الرضاعة الطبيعيّة؟
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
0 تعرفي معنا على معنى اسم ردينة في اللغة العربية
0 شكل رأس الطفل الغير مستوي و كيفية علاجة
0 سمنة الأطفال مشكلة خطيرة اسبابها وعلاجها
0 طريقة لنزول الدورة باستخدام عشبة الزنجبيل والبقدونس المغلي
0 ظاهرة الحمل الإضافي أو حمل على حمل ماهي ؟
0 تعرفي عزيزتي القارئة على فضل وشروط قراءة القرآن
0 تأخر الولادة الى ما بعد الاسبوع ال ٤٢ ماهي الاسباب؟
0 ماهي أبرز الأضرار لإبرة منع الحمل الخاصة بالرجال
0 متى يجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى في يوم الولادة
0 معنى اسم نيفين و إلى أين تعود أصوله وصفات صاحبته؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2019, 10:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
ان شاء الله نتبع هذه النصايح
مشكورة حبيبتي
كل الشكر والتقدير لك على هذا المرور الجميل🌷





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند
0 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة
0 تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتخفيف ألم الطلق
0 أطعمة احذري من تناول طفلك لها عند إصابته بالحمى
0 إليك أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
0 بعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة مذهلة
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 ما أسباب تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة؟
0 هل يمكن أن يغنيك البرايمر عن كريم الأساس؟
0 ماهي العناصر التي تحتاجها الحامل في الثلث الأول من الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل الطرق لأحسن النتائج في عمليات اطفال الانابيب والحقن المجهري hanoun منتدى أطفال الأنابيب 8 04-30-2015 08:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 11:07 AM
نصائح لمساعدة طفلك للحصول على نوم أفضل ساره ساسو1 استفسارات رعاية المواليد 2 10-20-2013 05:15 AM
نصائح للحصول على جسم رشيق ، نصائح لفقدان الوزن ، جنين القمح للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 05:02 PM
التنحيف ، ادوية التنحيف ، علاج التنحيف بالاعشاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 11:56 AM


الساعة الآن 01:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .