طريقة التنفس للولاده

05-04-2015, 03:19 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

طريقة التنفس للولاده

طريقة التنفس للولاده

هذه الطريقه في التنفس ستساعدك على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالم انقباضات الرحم,
وستضمن وصول كميه كافيه من الاكسجين لطفلك ولرحمك.

حاولي استخدام هذا التنفس في المرحله الاولى من المخاض والولاده:

تنفسي من الانف مع العد للرقم 4
وحاولي التفكير بأن هذا النفس يصل الى طفلك (يمكنك لمس بطنك لتركيز).

ثم اخرجي النفس من الفم مع العد للرقم 8
وحاولي اثناء التنفس التخلص من اي شد في عضلات جسمك.

**استخدمي هذا التنفس عند بداية الانقباض وحتى نهايته ثم تنفسي بشكل عادي بين الانقباضات.**

الصور المرفقة

Breath-Awareness.jpg‏ (76.5 كيلوبايت, المشاهدات 26)

من مواضيع mama to be

0 حمض الفوليك (سؤال و جواب)
0 الارهاق والنعاس عند الحامل
0 برنامج لحساب زيادة الوزن المناسبه لضمان حمل صحي
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 نصائح عامه لضمان نوم امن لصغيرك
0 نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل
0 سلة الرضاعة الطبيعية
0 ألم الحوض عند الحامل
0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 حقيبة المخاض والولاده
0 ما هو الكتاب او الموقع الالكتروني المفضل لديك عن الحمل والعنايه بالطفل؟\شاركينا
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 2
0 كيف تتوزع الزياده في الوزن خلال فترة الحمل

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-04-2015, 04:45 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	انثى تكره الظلم
اللقب:	المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2014
العضوية:	91200
المشاركات:	10,589 [+]
بمعدل :	2.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	150
نقاط التقييم:	1248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

باارك الله فيكى

موضوع حلو كتيرررر

من مواضيع انثى تكره الظلم

0 كلمه حلوة.....
0 للحوامل .. للتخلص من غثيان الصباح
0 ازياء بنوتات عسل
0 7 علامات تحذيرية لمشاكل ببداية حملك!
0 إذا تأخر الحمل فلا داعي للانزعاج
0 رجل يغتصب زوجته في الظلام وهو لا يدري ؟؟؟؟؟
0 أقوى طريقة لعمل تحليل حمل منزلي
0 حبيبااتى ..........ز
0 تعطير منزلك يثير مشاعر زوجك الدفينة
0 أخطاء للمرأة بالفراش ..
0 - الحقن المجهري للبويضة
0 ‏نصائح‏ ‏لتنظيم‏ ‏وقتك‏ ‏في‏ ‏رمضان
0 الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 مسااء الخيرر
0 طريقة بسيطة لمعرفة وقت التبويض , علامات انتظام الدورة الشهرية

توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،

هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،

هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،

يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،

أّأّمًيِّنِ

05-04-2015, 07:24 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع حياتي توأمي

0 أناقتك سر جمالك
0 عالج نفسك بالتمر
0 لتكوني أميرة
0 أهديكم أحلى مارأت عيني ( سرير البيبي )
0 آلام المخاض ( الولادة)
0 يقول العلماء عن البشر
0 تكيس المبايض وتأخير الحمل
0 شاركونا مسابقه أروع صورة للحامل والجنين
0 من روائع الإحسان
0 خطورة الاسهال اثناء الحمل على الحامل
0 بعض الحقائق والمعلومات عن الطفل المولود
0 الفيتامينات المفيدة لصحة الطفل الرضيع
0 أهم مرجع للمواضيع القديمة المتميزة لمنتظرات الحمل
0 مداعبة طفلك في شهره الثالث
0 حِلّى گأَسًأٌتُ + أِلَحٌلًى أِلَخَيًأُلَيً ☂

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

05-05-2015, 08:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 مااروع العيش بمشاعرنا
0 صورتي وانا صغنونه
0 ارز بالشعيريه
0 سوفليه الاوريو
0 أفضل الذِّكر ما كان بالقلب واللِّسان معاً
0 خيار باللبنة
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 نصائح للعناية باسنان الاطفال
0 حلى بيض عيون يعجب العيون
0 اعط الله مايحب يعطيك ماتحب
0 ازياء بنوتات صيفية
0 لاتبالغي في مدح طفلك
0 مكرونة البيتزااا رووعه
0 شرائح التوست بالزيتون والزعتر

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-06-2015, 10:34 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع الماسة26

0 نصائح هامة ليصبح طفلك شخص إجتماعي
0 ورود الياسمين لروحك اسعدت قلبي
0 ديكورات المنزل باللون الأحمر .. ثراء مترف ودفء
0 طريقة عمل القيمات ( لقمة القاضي ) من مطبخ منال
0 أريد أتغزل بمنتدى حوامل
0 &@الماسة26 هنا مسابقة الدينية الرمضانية@&
0 كيف يفكر الناجح وكيف يفكر الفاشل
0 الأناقة لها عنوان
0 ستيك اللحم بصلصة الكريمة والفطر
0 خواطر طفل
0 تحجر بطن الحامل
0 حقنة ايبيدورال
0 ازياء اطفال مميزه
0 أمشي بثقة وأناقه
0 ديكورات البالونات لحفلات اعياد ميلاد الاطفال

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-06-2015, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع أسيرة زوجي

0 بجايم للبيت حلوه وجديدة 2015
0 دبلات شانيل راااقيه وفخمه وحلوه
0 ملابس أطفال صيف جديده
0 هكذا يتطوّر الجنين وينمو في أحشائك
0 كيف تتصرفين إذا احترق فطور رمضان؟
0 فساتين قصيرة باللون الازرق
0 مساء الخير يانبض الخفوق اللي ربا واختال
0 التصويت لمسابقة °°أفضل و أحسن نصيحة للحامل°°
0 جاتوه بعيدان المرانغ الأبيض
0 أطباق بلمسة فنية من أم لأبنتها
0 حوار بين فتاتين......
0 الصداع أنواعه ،أسبابه
0 مافهمت
0 نصائح للاهتمام بجمال القدم ، تجميل القدم
0 النبتة الخجولة أو نبتة لا تلمسني بالصور

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-07-2015, 11:40 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	mama to be
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2015
العضوية:	97430
المشاركات:	2,210 [+]
بمعدل :	0.57 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	61
نقاط التقييم:	151

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

تسلموا جميعا
شكرا على مروركم

من مواضيع mama to be

0 خطوات السلامه العامه عند التعامل مع المواد الغذائيه والطعام
0 جدول الدوره الشهريه والمزاج
0 علامات الحمل الاوليه
0 المرحله الاولى من المخاض والولاده ((بالتفصيل))
0 الى مجموعتي برئاسة اسيرة زوجي
0 توسع عنق الرحم( صور توضيحيه)
0 للامهات الجدد... لماذا يرضع حديثي الولاده بشكل متكرر؟!!!
0 احببت المشاركه بهذه الكلمات عن ألم المخاض والولاده
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه وامنه lamaze
0 تمارين الحوض(كيجل)
0 حقيبة المخاض والولاده
0 شاركينا بنصيحه للامهات الجدد
0 الثدي والرضاعه
0 ممارسات الولاده الصحيه التي تحافظ على مخاض وولاده صحيه امنه lamaze-الجزء 3
0 ابلاغ عن غيابي

توقيع : mama to be

شكرا لمروركم

05-09-2015, 10:43 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : mama to be المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: طريقة التنفس للولاده

من مواضيع ام ارجواااااان

0 برنامج 4U Download YouTube Video الافضل في التحميل من اليوتيوب
0 حوّلي وقت استحمام طفلك إلى لحظات من المرح والتعلم
0 اسباب عدم قلة نزول الدم اثناء الدورة الشهرية
0 البابايا تكافح السرطان
0 مبروووووووووك حبيبت عمر - شعور الامومه مبروووووووك
0 من ركل القطه ؟؟
0 الحليب سلاح المزارعين في بلجيكا
0 ادخلي قبل ان تندمي
0 ما اجمل حيآتنا بالاحتسآب .. !
0 جوف الرحم
0 تناول جوز الهند يزيد التركيز وقوة الذاكرة
0 فساتين عرايس من !witcha! :)
0 سحلية تنقذ شقيقتها من موت محقق !
0 المشكلات الصحية للمراة الحامل في الثلاثة شهور الوسطى من الحمل
0 طريقة اعداد اكله مهروس البطاطس بالجبن

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

الم, انقباضات, تنفس, رحم, ولاده

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
متلازمة ضيق التنفس عند المواليد,ضيق التنفس عند حديثي الولادة	أسيرة زوجي	استفسارات رعاية المواليد	6	10-14-2014 08:21 PM
تقنيات التنفس إستعداداً للولاده	jojo33	إستفسارات مرحلة الولادة	7	12-25-2013 07:32 AM
وصفات لعلاج ضيق التنفس ، طرق لعلاج ضيق التنفس ، علاج ضيق التنفس	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	5	03-16-2013 12:43 PM
حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-23-2012 02:38 PM
طريقة التنفس اثناء الولاده	بسكوته1	إستفسارات مرحلة الولادة	11	04-16-2012 04:59 AM

الساعة الآن 09:24 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .