أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-22-2014, 01:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)






كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..

المقادير:
700 غ من فيليه السمك ومفروم
1 حبة صغيرة بصل مفرومة
½ كوب بقدونس طازج مفروم
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
1 ملعقة طعام من زيت

للصلصة الحارة:
1 حبة صغيرة الحجم بصل مقطّعة إلى شرائح
2 فصوص من الثوم مقطّعان إلى شرائح مدوّرة
3 ملاعق طعام من الكزبرة المفرومة
1 حبة متوسطة الحجم من الفلفل الاخضر مقطّعة إلى شرائح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون
¼ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
¼ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
100 غ من الفطر منظف ومقطع إلى أرباع
1 حبة متوسطة الحجم من الطماطم مقطّعة إلى مكعبات
1 مغلف من أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي
3 أكواب من الماء

الطريقة
يوضع السمك المفروم في وعاء ويُمزج مع البصل والبقدونس ومسحوق الفلفل الأسود.
يُقسم المزيج إلى 12 مقادير متساوية ويُقرّص بواسطة اليدين على شكل أصابع.
تُشوى أصابع السمك بزيت الزيتون من كافّة الجوانب.
وعلى نارٍ متوسطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 5 و6 دقائق حتى تصبح مطهوّة جيّداً ثم توضع جانباً.
يُمزج البصل في حلة مع الثوم والكزبرة والفلفل الاخضر والتوابل والفطر والطماطم.
و أسرار خلطة المعكرونة بولونيز ماجي والماء.
تُطهى على نارٍ متوسطة الحرارة حتى تغلي ثم تُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق.
تُضاف أصابع كفتة السمك المطهوة إلى الصلصة بتأنٍّ وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 5 دقائق إضافيّة ثم تُقدّم.







لا إله إلا الله محمد رسول الله..





من مواضيع sosolibya
0 الرفايلو بطريقة سهلة وراااائعة..
0 الرجل الحقيقى
0 إحذري أختاه .. أن تكوني من هؤلاء ..
0 أروع القفازات للأطفال,, جميلة وبألوان محببة..
0 كيف تجعل أكل الريجيم شهي؟؟؟
0 نصائح للزوجين عند تقديم الهدايا لبعضهما البعض...
0 بيضة يوميا للحد من زيادة الوزن..
0 دجاجة محمرة بالفرن,, من مطبخي...
0 أجمل وأحلى أرواب وقمصان نوم............
0 أجمل وصفات للمعجنات ..(وصفات وأفكار رااااائعة)..
0 قصة قاتل لكنه فى الجنة...........
0 أصول تعطير المنزل والطرق المثالية لذلك.. بقلمي.....
0 أفضل وأسهل طريقة لصبغ الشعرفى المنزل ......
0 دموع من أجل كبش العيد..
0 لاغنى عن ألأحمر....

التعديل الأخير تم بواسطة ام ارجواااااان ; 03-22-2014 الساعة 11:17 PM
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس



قديم 03-22-2014, 11:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 (مو صحيح ان العتاب صابون القلب )
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 # مبروووووك # ((( ام البنوتة )))) ####
0 $$ بخصوووووص الصلاحياات - ملاحظه $$
0 هام جدا جدا
0 مكياج عربي بلمسات عالمية للمناسبات 2014
0 صور حشرآت عجيبةة..سبحآن الله..
0 هل ضعف القذف داخل المهبل يؤثر على الحمل ؟؟
0 كيك التوت والفراولة
0 نصائح تدمع لها العيون
0 (( حوامل - تبلغكم .......))
0 التوتر والاكتئاب يعملان على سقوط الأسنان
0 فساااتين رووووعه والعارضااات اروووووع
0 جدول تنظيم اوقات الرضاعة وتغذية ونوم الطفل فى سن 8 شهور
0 عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-22-2014, 11:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # ادارتنا الحبيبه # نريد أن نضمهم الافضل انهم يكونوا مع بعضهم !!!!
0 نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~
0 سموزي الخوخ باللوز
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 التائبة لله(ام محمد باذن الله) (( فعالياات شهر الخير رمضاان ))
0 تسريحات جويل ميريديان 2012 , اجمل تسريحات جويل ميريديان 2012
0 هل ممكن نزول الدم اثناء الحمل في الشهور الاولى ؟
0 مرحبااااا
0 ( فريق الفراشات ) الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 اكتبي كلمة لوطنك الغالي -اليوم الوطني 1433 ه - هلا وغلا
0 مرحبااااااااااااا
0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 الكفتة التركيه
0 الوقاحه
0 ما هى علاقة هرمون الأنسولين بالحمل؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 12:54 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




يعطيك العافيية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-23-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)




الله يسلمكن عزيزاتي..





من مواضيع sosolibya
0 المبطن الليبي ,, طبق راااااائع جدا ولذيذ للغاية .. مميز ومن مطبخي بالصور..
0 كل ماتحتاجينه لتحضير حقيبة السفر
0 فقدت بصرها في ليلة عرسها..
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 نصائح تخلصك من ألم القولون المزعجة..
0 انخفاض أو هبوط المشيمة بعد الأسبوع 20 من الحمل..
0 إحذري أختاه .. أن تكوني من هؤلاء ..
0 خواتم العروسين.. من ألأشياء الجميلة التي تربطنا..
0 ملمع شفاه من ماكس..
0 غريبة جوز الهند .. رائعة جدا ومناسبة لكل المناسبات ..
0 تاكوس السيزر سلاد..
0 ألأدلة على اقتراب الساعة والله أعلم
0 فساتين الجينز,,, جميلة جدا..
0 أول حمل في حياتي..
0 إرشادات لإختيار إسم الطفل..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:54 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 "ابتكارات تكنولوجية" لمشكلة النسيان لدى كبار السن
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 فساتين للبنوتات
0 بطاطس كابوريا
0 غير مسجل هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 اصنعي شنطة من غطاية العلب الغازية رووووعة فعلا
0 المشاركة السادسة في مسابقة---- الشقة---
0 جنيني طلع صبي مو بنت
0 كل ما يخص المجئ المقعدي للجنين
0 قفطان مغربي رووووعة
0 ولدت الحمد لله
0 المؤشرات الاولى للخيانة الزوجية
0 الديكتاتور الصغير
0 علاجات طبيعية لتخلص من سواد الابطين
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2014, 11:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع jojo 123456
0 طريقتي الخاااصة في تنظيف الدهون الصعبة
0 استفسااار بخصوص القسم التجاااري
0 مشروب الليمون والبقدونس لخسارة الوزن بسرعة
0 ✿~ Ćollέςŧion.✿~
0 هل تتناول السكر بكثرة؟ اليك ثلاثين سببا لتجنب السكر
0 فطائر محشوة بالدجاج
0 نصائح للتعامل مع الطفل الثرثار
0 سلطة الدجاج المشوي رااااااائعة
0 صورة مضحكة
0 ماهو علاج تكرار الأخطاء بالنسبه للصغار والكبار
0 مرض التوحد.. كيف يُكتشف؟ وكيف يتم التعامل معه؟
0 مشاركتي بخاطرة عن فلذات الاكباد في مسابقة ابيات من ذهب
0 موانع إجابة الدعاء
0 نتاائج مساابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 تعرضت لسب والشتم بسبب؟؟
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشاي بالزعفران علاجاواقبامن السرطان
0 تنظيف جهازك كل اسبواع او سبوعين من دون فورمات
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 بقلوب بيضاء
0 سهلي عملية الولادة بهذه الطرق من الجلوس
0 ♥ فتاة روسية تبلغ من العمر 16 عاما , وقالت ان هذه العين هي ♥
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 shoes , ولا اروع
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 أصل أسم نورين ومعناه
0 قمصان نوم طويله للعروس ، قمصان نوم بالارواب
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 ايات الله في خلق الانسان
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 كيف أزيد من فرص الإخصاب والحمل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 03-26-2014, 03:03 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ( كفتة السمك المشوية مع الصلصة الحارة..)








من مواضيع إحساس إمرأة
0 للصحة والجمال يبدأ من الزعفران
0 صينية الدجاج + بروستد الربيآن
0 مكتبة صور اطفال للتصاميم , صور للطفله العارضه Regina , صور جميله للتصميم
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 علاج التشنج عند الأطفال ..اسباب التشنج عند الأطفال
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 سجاد ملونة من ايكيا
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 تخلص من الكرش بعد الولادة
0 *الرياض* مشاركتي في مسابقة (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 اكبر موسوعه شوربة منوعه - موسوعه شوربة رمضان - شوربات السهلة والشهية
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 كولكشن شتوى رائع ومميز لعام 2014,ازياء شتوية جديدة
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البوريك ,, من مطبخ سوسو.. مقرمش ولذيذ .. sosolibya قسم التغذية 7 03-23-2014 02:21 AM
صور من مطبخي ,,للأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو.. sosolibya قسم التغذية 21 03-07-2014 09:39 PM
ألأرز المبوخ الليبى من مطبخ سوسو sosolibya قسم التغذية 19 03-06-2014 06:19 PM
الباسطى الليبى (الكيكة) من مطبخ سوسو وأسرار نجاحه sosolibya قسم التغذية 26 02-17-2014 01:00 AM


الساعة الآن 08:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .