وش البديل عن حبوب الكالسيوم

[لمياء]

السلام عليكم

كيفكم جميعا

انا مره تعبانه من اسناني والم بالعظم

من يوم تركت حبوب الكالسيوم

قالت لي الدكتوره نص الثامن وقفي حبوب الكالسيوم الين بعد الولاده

ومن تركتها الالم ذابحني بالذات اسناني

ابي شي طبيعي يرفع الكالسيوم

اللي عندها اي معلومه لا تحرمني منها

[ام انس المصريه]

اشربى لبن كتير

[اميره باوصافها]

اشربي حليب نيدوو تراه حلو غني بالكالسيوم والحديد والزنك خذي المدعم وكمان كلي جبنه وووهذا الي عندي وبالتوفيق

[طبيبة القلوب]

الصراحة الدكتورة ماقالت لي اوقف ....ولذلك كل يوم بشرب حبة ...
لانه مهم جدا ,,,واي تقليل منه السوس بنخر بالاسنان ..
اشربي لبن وحليب ,,, وجبنة قرص كامل من حلوم
جدا لذيذة ومشهية ....................................

[Om KHaled]

انا كمان ماقالت لي اوقف حبوب الكالسيوم بس انا بطلت اشربة
يشافيكي ربي اختي

[kokee]

حليب ولبن واجبان عند الفطور

[Queen DadoOo]

يوجد الكالسيوم في اللبن؛ حيث يحتوي كوب الحليب أو ربع اللتر على 400 مليجرام من الكالسيوم، وكذلك مشتقات اللبن، مثل (الجبن- الزبادي- القشدة)- البيض- التعرض المباشر لأشعة الشمس الهادئة- كما يوجد الكالسيوم في الخضراوات الورقية، كالجرجير والبقدونس، وكذلك في العسل الأسود الذي يمدُّ الحامل بالحديد والكالسيوم والسُّعرات الحرارية؛ ولهذا على الحامل تناول طبق سلطة كبير يوميًّا يحتوي على الخس والجرجير والخيار والليمون وغيرها.

[*قلب(H)حبيبي*]

اشربي حليب والله يساعدك وتولدين بالسلامه

[ام علاوي99]

الحليب والتمر اسالي مجرررررررررررررررربه
ولاتنسين الجبن

[عيون عسليه]

معرووووف لازم توقفي حبوب الكالسسسيوم من الشهر الثامن لأن رآآح يكبر

راس الجنين وتصعب ولادتك

أشربي الحليب الطازج اللي يجي بعلبه بلاستيكيـه شفافه مو كرتون

ع الاقل لتر

والله يعين ع هالاسنان المها يذبح