طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

08-25-2015, 04:05 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

نقدم لكم طبق اليوم، مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
المقادير:
مكرونة
سبانخ
لحمة مفرومة
زبدة
بصل
ثوم
صلصة طماطم
عصير طماطم
ملح
فلفل
بهارات
جبنة بارميزان

الخطوات:
شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي السبانخ وشوحيها جيدا تبلي بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفي عصير الطماطم واتركيها لتتسبك شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي اللحمة المفرومة في وعاء اخر عصجيها ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفيها على السبانخ شوحي او سخني المكرونة في قطعة من الزبدة ثم ضيفيها الى الخليط قلبيهم جيدا وقدميها ساخنة وزينيها بالجبنة البارميزان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 3 قواعد لمَن يتّبع حمية غذائية
0 الكتابه بالنار في برنامج الفوتوشوب
0 للنجاح في المقابلة الشخصية
0 أعراض الصفراء، ما العلاج؟
0 دراسة جديدة تكشف عن الحمية الأسهل والأفضل
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 فيروس ال CMV هو فيروس من عائلة الهربس (Herpes).
0 فما الفرق بين التواضع والكبر؟
0 علاج البواسير بدون جراحة
0 أمور غير متوقعة تسبب التوتر والإرباك
0 التهابات المهبل ومشاكله , ما العلاج؟
0 أعراض الحمل بعد التلقيح الصناعي
0 الكرفس ...فوائد
0 طريقة عمل مناكير بالزخرفه المعدنيه 2015

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-25-2015, 11:51 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ربي رحيم
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55189
المشاركات:	755 [+]
بمعدل :	0.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

تسلمين حبيبتي على الوصفة الجميلة

من مواضيع ربي رحيم

0 وداعاااااااا ماعاد ارجع...........
0 انا هون حبيباتي مرحبا
0 وصفة تنظيف الرحم من البرد وغيرها
0 لنتعرف على بعض من خلال شبيهاتنا يله همتكم
0 الكريب لذيذ بالكلاص بالصور
0 شو صاير لكم ليش كل هذا الخمول......
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 اذا اجتمعت فيك كل هالصفات........ فانت كارثةةةةةةةةةةةةةةة
0 طلب
0 ماالسر وراء........
0 توحشتكم بزززززززاففف.....اخيرا رجعت
0 صور لطرق تقديم السلطات المغربية
0 تخيلي انو اليوم........ هو اخر.....
0 دجاجة غريبة جدا
0 بصراحة واللهي هذه اخرة مرة.. انا هون استودعكم الله ... الظلم مستمر للاسف........

08-26-2015, 12:48 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 اومليت البطاطس
0 سمبوسة البف
0 افخاذ الدجاج بالكزبره والليمون والثوم
0 مقتطفات
0 فراق الام اه اه
0 تصاميم غرف نوم للاطفال
0 اساسيات الكيك ومقايسسه وطرق العمل
0 كب كيك الفستق بكريمة الجبن
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 شوربة الذره بالدجاج
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 شوزات وشنط2015
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 كرات الشو المقليه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-26-2015, 03:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 علامات نزول رأس الجنين في الحوض
0 خطاي إني على النية مشيت ,خلفيات bb
0 مهروس البطاطس بالجبن
0 خطة لتغيير السلوك
0 مرحباااااااااااااااااااااااااااااا
0 ستائر نوافذ المطبخ والأنواع المناسبة لها
0 لوحات فنية من الملح والتوابل
0 تطويل الشعر ..
0 ما هى الفيتامينات التى أتناولها أثناء الحمل؟
0 # سجلي حظورك بما يعجبك من عطور ومكياج # مرحبا بكم
0 $ إذا اردتي أن تحبي بذكاء اتبعي هذه الخطوات! $
0 تقدم الدورة الشهرية عن موعدها
0 تصاميم مسابح مناسبه بكل المقاييس
0 ((( صورة واطلب صوره ))) ولكن مو عادية
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية - ام ارجوان - مبروووك ##

توقيع : ام ارجواااااان

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عمليات البواسير، مميزاتها وعيوبها ومخاطرها بالصور
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 هل ترغبين في تتبع مراحل نمو طفلكِ خطوةً بخطوة؟ من الشهر الاول لشهر الساااااادس
0 درس تصميم سقوط الامطار ب الفوتوشوب
0 بروفيرا
0 فطيرة بحشوة الربيان
0 تحفيز طفلك على اتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة
0 تعرق اليدين : الاسباب وطرق طبيعية للتخلص من التعرق الزائد لليدين
0 يمثل الحاجبان جزءًا مهمًا جدًا في وجه العروس،
0 الطريقة السهلة والفورية للتخلص من القلق والتوتر
0 مشاركتي بمسابقة(مهاراتي&ابتكاراتي) سلطة خضروات مقليه
0 أعاني من إفرازات صفراء وحرقان، أفيدوني
0 علاج البواسير بالاعشاب الطبية الطبيعية
0 “الحذيفي” يقطع خطبة الجمعة لتنبيه المصلين إلى عدم الانشغال بالتصوير
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تشكيلة عبايات
0 موديلات 2014 جذاابة
0 متبل البادنجان
0 تصاميم جاهزة لألبومات الصور
0 طريقة شوربة الطماطم بالحبق والبارميزان
0 كب كيك خيااااااااااااااااااال
0 تجربتي الكامله || للحصول على شكل افضل لليدين
0 حيل لتسهيل اعمال ربة المنزل
0 أسباب الافرازات فى الحقن المجهرى ...د.أسماعيل أبو الفتوح
0 طريقة عمل ورق العنب بدبس الرمان
0 سلطة النيسواز الشهية
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 تسريحة سريعة و سهلة بالبندانة.

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-27-2015, 02:53 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

رووووووووووووعة يسلموووووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 عصير البرتقال والخوخ لذيذ وبكمية كبيرة تكفي لشهر بأكله
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 ××~~..مقارنة طريفة بين الرجل والمرأة..
0 طريقة عمل سمك فيليه مقلي
0 ذكر القلوب بداية أهل العناية
0 توضيح امور
0 تجمع ام الزين
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني
0 رسومات والوان للاظافر روعة
0 تبييض الاسنان بالصور
0 البطاطس بالبشاميل بالدجاج والفليفلة والجبن
0 الحماة مفتاح من مفاتيح السعادة الزوجية
0 اكسوسوات باللون الازرق
0 اطقم مجوهرات للبنوتات

08-27-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

وصفة شهية يسلمووووو

من مواضيع NoNa roze

0 10 وسائل للمداومة على العمل الصالح بعد رمضان
0 عندى استفسار
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 حيل للحفاظ على لون الجينز من البهتان
0 هل يسبب الموز الامساك؟
0 نصائح للاهتمام بالبشرة أثناء الحمية الغذائية
0 أعشاب للتجميل والتداوى . التجميل :
0 مشروبات لتخفيف الوزن ومشروبات أخرى لزيادة الوزن
0 الرياضة للأم المشغولة
0 ملابس شتوية للاطفال
0 العلاج بالزهور
0 طريقة عمل كوكيز تساعد على إدرار اللبن
0 تارت الشكولاتة المقرمشة بالمارشمالو
0 طريقة عمل فتة الدجاج
0 اللى فاهم حاجة يفهمناااااا

توقيع : NoNa roze

08-28-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.42 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 طريقة تهيئ طفلك للعام الدراسي الجديد؟
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 تصاميم "فيرا وانغ" نجمات ارتدين فساتين زفاف
0 الحقووووووووووووووووووووووووووووني يابنات تكفووووون
0 الصداع النصفي عند الأطفال قد يكون السبب الرئيسي في إصابتهم بالمغص
0 " مجموعة مميزة من " كريمات الجسم المعطرة
0 علاج البواسير بالبصل
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 الله يا الدنياااااااااااااااااااااااااااااااا
0 فراشة فلسطين
0 عالجي إلتهاب المسالك البولية قبل أن يطال كليتيك
0 عصير الأفوكادو والموز
0 تعليم المكياج ، أدخلي مبتدئة لتخرجي محترفة
0 متى يستدعي الصداع لدى طفلك استشارة الطبيب؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطائر بالسبانخ ، طريقة عمل فطائر بالسبانخ ، كيفية عمل فطائر بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	12-23-2012 07:54 PM
فطاير بالسبانخ ، طريقة عمل فطاير بالسبانخ ، كيفية عمل فطاير بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 03:19 AM
كيش بالسبانخ ، طريقة عمل كيش بالسبانخ ، كيفية عمل كيش بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 12:40 AM
مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 06:52 PM
سلطة المفرومة ، طريقة عمل سلطة المفرومة ، وصفة سهلة سلطة المفرومة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 07:02 PM

الساعة الآن 09:56 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .