طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

08-25-2015, 04:05 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

نقدم لكم طبق اليوم، مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
المقادير:
مكرونة
سبانخ
لحمة مفرومة
زبدة
بصل
ثوم
صلصة طماطم
عصير طماطم
ملح
فلفل
بهارات
جبنة بارميزان

الخطوات:
شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي السبانخ وشوحيها جيدا تبلي بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفي عصير الطماطم واتركيها لتتسبك شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي اللحمة المفرومة في وعاء اخر عصجيها ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفيها على السبانخ شوحي او سخني المكرونة في قطعة من الزبدة ثم ضيفيها الى الخليط قلبيهم جيدا وقدميها ساخنة وزينيها بالجبنة البارميزان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 شوفي طريقة الفرنسيين لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
0 التصاق اللسان أو اللسان المربوط
0 بعد استعمال معجوووووووووووووون
0 كيفية تكثيف الحواجب
0 فوائد الي تبي تحمل
0 طريقة تنظيف السمك
0 "الحناء البيضاء أو النقوش البيضاء" الموضة التي أشعلت الانستغرام!
0 ابي مساااااااااااااااااااااعدتكم
0 أشهى فتوش لبناني
0 لوحة جدارية معبرة على كورنيش محافظة جدة للملك الراحل عبدالله بن عبدالعزيز “رحمه الله”
0 نتيجة لتزاوج أنثى الحمار الوحشي مع ذكر حمار عادى صغير أبرص هجين نادر جدا يولد في حدي
0 طريقة عمل لمعة على النص
0 حساب طول الدورة الشهرية ومعرفة يوم نزول البويضة
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-25-2015, 11:51 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ربي رحيم
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55189
المشاركات:	755 [+]
بمعدل :	0.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	55
نقاط التقييم:	248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

تسلمين حبيبتي على الوصفة الجميلة

من مواضيع ربي رحيم

0 تخيلي انو اليوم........ هو اخر.....
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 انت عيوني..... . اين انت
0 تفضلوا كل وحدة تاخد هديتها
0 طارط كلاصي بالكريب بالصور خطوة بخطوة
0 تجاربكم مع التحليل المنزلي
0 ابي رجيم صحي ممتاز يحافظ على الوزن ونتائجة ايجابيه ومجرب
0 اسالكم بالله بان تدعو لاختي....
0 بصراحة واللهي هذه اخرة مرة.. انا هون استودعكم الله ... الظلم مستمر للاسف........
0 انا هون حبيباتي مرحبا
0 لنتعرف على بعض من خلال شبيهاتنا يله همتكم
0 الكريب لذيذ بالكلاص بالصور
0 قصص لنساء تاخر حملهن لكن بالصبر اصبحنا امهات
0 قصص معبرة..... تستاهل تقرا
0 ماالسر وراء........

08-26-2015, 12:48 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 محشي ملفوف بقدر الضغط
0 ورق التوت بديل الانسولين
0 اكسسوارات هامه لحمامك
0 8اسرار مهمه عن الدوره الشهريه
0 نصائح لنوم هادئ وصحي لاطفال الرضع
0 الولاده بدون الم كيف تكون
0 بروستد ربيان
0 علاجات منزليه للقولون العصبي
0 حبيت ابشركم
0 هااااااااااام
0 كرات الشو المقليه
0 علامات خلل الهرمونات عند المراة
0 صدور دجاج بالفرن
0 برياني بالفرن
0 كولكشن نااعم

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-26-2015, 03:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # موضة فرنسية 2013 – فساتين سهرة باللون الذهبي مطرزة 2013 #
0 علاج جفاف الجلد
0 أزياء أنيقة للشتاء
0 الشنط و الاحذية براقة
0 اوليفر المنطقة البيضاء في اسبانيا
0 قطيعة الرحم
0 الأمل مثل المطر يروي ضمى القلب الحزين.
0 ما هو نقص الهيموجلوبين
0 فاصوليا بيضاء باللحم
0 ما الذي سيحدث عند الإصابة بمرض القلاع؟
0 ### الغنائم الباردة ###
0 فرص نجاح التلقيح الصناعى بنسبة 60%
0 شوفوا العصااااافيييير يهبلووووووووون
0 طريقة عمل دوائر التوست بحشوة الدجاج
0 5 إطلالات مثالية لمكياج الربيع والعطلات

توقيع : ام ارجواااااان

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 8 أخطاء تقومين بها تدمر منتجات وأدوات مكياجك
0 حين يتعذّر الحمل تلجأ العديد من النساء إلى وسائل أخرى بحثاً عن طريقةٍ ما
0 15 عادةً خاطئةً يجب تجنبها في مجال العناية بالشعر
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 القيلولة أثناء النهار تزيد خطر الوفاة المبكرة
0 مشاااااركتي بمسااااابقة العقيقة ( السعودية )
0 طريقة عمل شوربة الفطر الطازج بالصور
0 تخطف الأنفاس لليلة الأحلام
0 معلومات طبية مفيدة
0 أيسكريم الأناناس
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 كب كيك الشوكولاتة بتغليفة جبن الكريم
0 جدول لمساعدتك أكثر في فهم طريقة حساب الأسابيع بالشهور:
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 فوووووووووووواصل حلوه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية،
0 الكلمة الطيبة سر من أسرار الحياة الزوجية السعيدة
0 متى يظهر الحمل وفي أي مرحلة يمكن الكشف عنه؟
0 مخاطر تدخل صديقتك في حياتك الزوجية
0 زيادة الوزن و اضطراب الهرمونات بسبب تكييس المبيض
0 الهواتف الذكية عندما تفسد الحياة الأسرية!
0 هل تصدقوا .. حفظ القرآن بين الأذان و الإقامة
0 بااااااااااااااااااااااااقات العرايس رووووووووعه
0 الخصية المعلقة عند الأطفال أسباابها و علاجها
0 التخلص من الروائح الكريهة! وتعطير المنزل
0 موضوع المبيض من دكتور
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 المصطلحات الطبية - العقم
0 المواضيع المتميزه للمتميزات خلال ال 24 ساااااعه
0 كيكة مبشورة بمربى المشمش

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-27-2015, 02:53 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

رووووووووووووعة يسلموووووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 بطاطس كابوريا
0 اذا باقي على موعد نزول دورتك يوم او يومين ادخلي
0 كيف تُعَودون طفلكم على النوم وحده؟
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 الي عندها خبرة تساعدني ما تبخل علي
0 اصنعي مرطب شفاه بلونك المفضل
0 العباءة التي كانت تستر العورة تغير مفهومها
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 مين تعرف شي عن
0 تحذير هام للنساء
0 وصفة لعلاج تكيس الرحم
0 كيفية اعداد الطفل لتحمل مسؤولية البقاء وحده بالمنزل؟
0 كرات جوز الهند
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل

08-27-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

وصفة شهية يسلمووووو

من مواضيع NoNa roze

0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 طرق بسيطه لحفظ مستحضرات التجميل
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 لفائف الباذنجان بالجبن والريحان
0 ملف كامل عن الرضاعه الطبيعيه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 بعض المضايقات الشائعة للحمل
0 أطعمة تجنبى تناولها تماماً بعد التمارين الرياضية
0 أفضل الأطعمة لبناء جسم طفلك
0 ما هو اليقين بالله
0 عالجي البواسير بهذه الحيل!
0 هذه هي قواعد توسيع العيون بالمكياج
0 كيف تختارين طبيب طفلك؟

توقيع : NoNa roze

08-28-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عصير التوت والمانجا
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 مناكير أضواء الليل
0 تعااااااااااااااااااااااااااالو هناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وبسرعه
0 خدع في الأزياء تساعدك على الحصول على تضاريس جسم كيم كارداشيان،
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 لفائف الدجاج بطريقتين مختلفتين
0 امور على الام ان تترك طفلها يقوم بها بنفسه
0 مقادير الكباب وشوربة الرمااان
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 مساء الخير
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 الخيار لفقدان الوزن بطرق سحرية جربيها وما راح تندمين
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 ألوان مميّزة وتجعل المكياج هذا الربيع مشرقاً على عينيك

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطائر بالسبانخ ، طريقة عمل فطائر بالسبانخ ، كيفية عمل فطائر بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	12-23-2012 07:54 PM
فطاير بالسبانخ ، طريقة عمل فطاير بالسبانخ ، كيفية عمل فطاير بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 03:19 AM
كيش بالسبانخ ، طريقة عمل كيش بالسبانخ ، كيفية عمل كيش بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 12:40 AM
مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 06:52 PM
سلطة المفرومة ، طريقة عمل سلطة المفرومة ، وصفة سهلة سلطة المفرومة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 07:02 PM

الساعة الآن 01:09 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .