15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.17 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 -•♥♥•-لا تغضب وأنت صائم -•♥♥•-
0 أحبك ||~ ليتها تعبر عن اللي بخافقي يمك
0 الحوار السليم لحلّ المشاكل الأُسرية
0 متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
0 كيف أزيد كمية الحليب المشفوط؟
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 4 طرق بسيطة لاستخدآم آلعسل لعلآج مشكلآت آلبشرة آلجآفة ..!
0 مذكرات زوجة غافلة
0 كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
0 مقبلات الخيار بجبنة الكريمة
0 " خَمَْسّ جَوَآهِرّ فِيّ حَيََََآآتْنََََآآ ، [ تُزِيّلْ هُمُؤمْنَآآ ] "
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛نصائح لتصبحين مثل القمر؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟
0 انت احلى خرافة فحياتي !!

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	97
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام وليد2005

0 ذاكرة المراة تضعف اثناء الحمل
0 70٪ من حالات الإجهاض تعود إلى عيوب خلقية في الجنين!
0 كيف تصبحين سوبر مامي!!
0 تخفيف الالام اثناء الولادة
0 تعرفى على الدلالات النفسية لرسومات طفلك
0 كيفية إرضاع الطفل الخديج؟؟
0 كيف تسرق*حواء*قلب الرجل فى اربع خطوات؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 جميع طرق منع الحمل مع الشرح
0 ما اسباب الفشل المتكرر لعمليات اطفال الأنابيب..؟؟
0 النزف بعد الولادة ... المتابعة الدقيقة تجنبك عوامل الخطر
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 كيف تتعاملين مع النعاس و القلق خلال فترة الحمل؟
0 هل يمكن للمراة الولادة بشكل طبيعي بعد ولادة بالعملية القيصرية..؟؟
0 التهابات الحامل و التوحد

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 اصعب ابتسامة
0 شاورما الدجاج
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 ازياء كيوت لالاطفال
0 ازياء كيوت
0 ديكورات غرف المعيشه
0 سلطة الرجله
0 هل يتغير شكل راس الرضيع
0 ديكورات جبس اسقف
0 حلى الاوريو والكيك
0 سلطة الدجاج بطاطس بالفرن
0 سندوتشات البيتزا سهله ولذيذه
0 سلطة الفواكه
0 نتائج مسابقة اجمل طبق رمضاني

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.17 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 ما عدد مرات إرضاع الطفل المناسبة تبعاً لعمر الطفل؟
0 ~{ديكورات للمطابخ}~
0 العناية ببشرة الجسم أثناء الحمل
0 إصنعي من صديقتك داعية
0 فوائد ورق الجوافة لمرضى السكر و الكبد والكلى ..~
0 إرتفاع درجات الحرارة يزيد من خطر الولادة المبكرة
0 { تآآج آلعروس~..
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 آوعدڪ مآ آخڷيڪ وتوعد مآ تخڷيني« ..
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 نصايح للحامل البكر
0 نقص الفيتامين d يصيب الحامل بتسمم حاد
0 •!!• ماذا عن أثر الرياضة في تطوير ذكاء الجنين؟ •!!•
0 صور طبيعية لأمآآكن سآآحرة بآلعآلم
0 لا تملأ الكوب بالماء ( قصة قصيرة )

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.17 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	130
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 نساء ذكرن في القرآن الكريم بشكل صريح او ضمني
0 لماذا يجب علينا التكلم مع الأطفال الرضع بلغة البالغين
0 ** سيطرى على وزنك أثناء حملك **
0 أستغفر الله
0 الطريقة الصحيحة لتغيير حفاظات الطفل
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 أنآآقة بحد ذآآتهآآآ ..
0 حقائق مثيرة عن طفلك !
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 ديكورات متميزة لخزائن الأطفال
0 مْڪياج ڨدِ يڪۉنِ سبب في دِڅۉڷڪ اڷجنِہً..،*
0 Mms | حاَضراً بِ الذاكرةةة لنَ تمضيّ أبداَ ..
0 شموع للديكور..اشكالها خطيرة !!
0 الحمل وعلاقته بنزول الدم

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 امرأة صينية تمارس التطريز بقدميها
0 طرق لضبط أعصابك.,،؛
0 # المتواجدات في شهر رمضان #
0 بلوزات طويلة للحوامل
0 ارواب للعروسه للحمام
0 حواس الطفل
0 أخطاء الأم قد تفقد الطفل أسنانه
0 رسم ع الوجه شي عجيب
0 حالة الحزن للحامل مسؤوله عن حزن الطفل
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في منتصف الحمل (التصوير المسحي للتشوهات)
0 حلى الفلي ،،،،،ك
0 الغده الدرقيه خلال الحمل
0 دليلك نحو بشرة أكثر جمالا
0 برنامج BlueStacks لتشغيل جميع تطبيقات وألعاب أندرويد
0 6 خطوات لتجاوز مرحلة ما بعد الإجهاض!

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	164
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 مكياج لعيون خطوه بخطوه000
0 صور اطفال مضحكه
0 رجاءً كونوا سببافي رقي المجتمع
0 10مقولات في العالم
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 مراحل توسع الرحم وطريقه معرفتها
0 العمليات القيصرية ... ارتفاع معدلاتها يلقي بمضاعفاتها على مناعه الطفل المستقبليه..
0 قرود تسرق ؟؟
0 قطع و علاج الغثيان والقيء :للحامل
0 سلطه المكرونه البارده امممممممممممم
0 اماراتيه تكتب رائيها عن الهيئه السعوديه
0 لحظات نادره 00
0 ..تمتمه لم تكتمل..
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 ..اكبر المعمرين على كوكبنا..

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أدوات مطبخية رائعة
0 بنات موضوع ثاني عن جنس البيبي
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 أسئلة هامة عن المولود الجديد
0 ما يهمك معرفته عن الرضاعة الطبيعية للتوأم
0 الرجاء الرجااااااء أداريات ومشرفات الرد على هذا الموضوع للأهمية
0 حساسية الحليب عند الأطفال
0 عشرة أسباب تؤثر على حدوث الحمل
0 لكل اللي ولدت او جربت ولادة طبيعيه افيدينا
0 الدعاء الذي يدعو به العقيم
0 كيف تزيدين من خصوبتك
0 الخوف من الله
0 نصائح صحية بعد خسارة حملك الأول
0 فيلا Padma الفخمة في تايلندا
0 « إن الكلمات لا تؤذ أحدا »

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 07:32 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .