سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 تعالي احكيلنا
0 اوراق اجابات بعض التلاميذ
0 سمك في الفرن
0 سلام
0 العناية بشعر الطفل
0 صبغات والوان غريبة
0 ممكن تفسيييييير لحلمي
0 أضرار الماشاية
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 فوائد اللبن الرائب
0 ازياء اطفال 2014
0 اخطاء الرضاعة بالبيبرونة
0 كل وحدة تحكيلنا عن تجربتها
0 لتسهيل الولادة
0 علاج الترهلات بعد فقدان الوزن

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 بوب كورن دجاج بالصور
0 اليود واهميته
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 سلطة الرجله
0 معكرونة البيني
0 احذيه ناعمه
0 الحفاظ على خصوبتك
0 سبرنغ رول
0 سلطة الحلوم
0 ديكورات باللون الازرق
0 ماشروم ايطالي محشي
0 لفائف الدجاج!
0 استشوار للشعر
0 كولكشن فساتين سهره طويله
0 جبنية لذيذه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 صابونتي السحرية لتبيض المنطقة ** بين الفخدين**
0 صنعي gel لغسل اليدين وللإستحمام بنفسك رائع وفي متناول الجميع
0 اقتراحات حول التجمع
0 نتائج مسابقة أبيات من ذهب
0 الشخصية القوية للزوجة**موضوع للنقااش**
0 انتي غييييير
0 الطفل العربي المسلم مستهدف ثقافيا
0 أناقت رضيعك في المناسبات الرسمية
0 تعلمي فن الرسم على الزجاج
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 فطيرة اللحم
0 حلب
0 11 خطأ تربويا.. هل تمارسها مع أبنائك؟
0 بدي شريط حمل
0 كَيْفَ أحَبِّبُ لِطِفْلَتِي لبْسَ الحجَابِ

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 هل تعمل الحواس الخمس عند الجنين
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 دورتي صارت 34 يوم ساعدوني
0 دجاج بصوص البصل الاخضر والكاري
0 تصميم مقر شركة أبل المستقبلي
0 اخيرا تغلب على خوفي وعملت اشعة الصبغة
0 ~✿كفتة حسن باشا التركية✿~
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 خزائن مطبخ مدهلة
0 نتائج المسابقة الثقافية
0 أثات متحول
0 المشااركة 12 في مسابقة اجمل طلة
0 هل تعلم أن أول من ......
0 المشاركة السادسة في مسابقة---- الشقة---
0 شجرة راائعة من قشور الفستق

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 احمي خلايا المخ من التلف؟
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 عصير التوت والمانجا
0 الأورام الليفية في الرحم
0 الليمون منجم الجمال
0 الأسماء بحرف ي
0 نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس والسادس
0 الحكة وتشققات البطن أثناء الحمل وكيفية التغلب عليها
0 لا تشاركو صور أبنائكم على الانترنت
0 كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء
0 مساااااااااااابقة حزر فزر
0 طريقة عمل كيك الشوكولاتة وصوص الموكا الدايت
0 شعر كثيف في 10 خطوات
0 بسبوسة المنتدى
0 مكياج سهرات 2014

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 دراسة جديدة: الأسبرين يزيد من معدلات الخصوبة عند النساء
0 معجزة الشفاء بزيت الزيتون ( انها شجرة مباركة)
0 مواد كيمياوية يمكن أن تضعف خصوبتك
0 شركة تكشف عن أصغر قلم للطباعة ثلاثية الأبعاد الفورية
0 ديكورات مطابخ روعة 2014 , مطابخ تهبل 2014
0 رمضان على الابواب
0 طريقة خياطة لحاف بالصور
0 الديكور فالفوانيس الشموع و البخور
0 7 فوائد أساسية للأناناس
0 التهابات المسالك البولية ... Urinary Tract
0 الاوقات المفضلة لشرب الحليب
0 ستائر بالباترون
0 مناديل السفرة
0 عندك لون و مش عرفة ايه الالوان المتنسقة معاه ؟؟ تعالي (متجدد)
0 نغزات قويه في الرحم

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 رجل يعطي لزوجته معلومة
0 ورأة كل عظيم إمرأة
0 استقبال شهر رمضان
0 حصلي شئ غريب
0 امهات ذو القعدة
0 اشياء عليكم معرفتها
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 صبغات والوان غريبة
0 اضحك على الصورة
0 أضرار الماشاية
0 مين رح ينظف معي بيتي
0 اضحك بعد الزواج
0 لا تحكم على الناس
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 لي منكم طلب

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اعراض الوحم , علامات الوحم , علامات الحمل
0 ♥ فساتين بلون الشوكولاتة ♥
0 التلقيح المجهري , الحقن المجهري, Microscopic insemination
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 الصرع وتأثيره على الطفل والمجتمع
0 الولادة الطبيعية بعد القيصرية
0 مشاهدات بالصور تؤكد معجزات القرآن الكريم
0 أضرار سماعات الأذن
0 من يقول البنات على نياتهم
0 نصائح تخلّصك من علامات تمدّد الجلد بعد الحمل , علاج تمدد الجلد بعد الحمل
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 رجيم التمر واللبن
0 مرقوق على طريقة اهل حائل
0 طريقة بسيطة لتوحيد لون البشرة بقناع اللؤلؤ
0 صينيّة كرآت البطآطس

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ( ﾟｏ⌒) آزرعو في المنتدى لتحصدو يوم القيامة ( ﾟｏ⌒)
0 نصائح لإرضاع الطفل بالقارورة
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 فن الضيافة بالصور, اصول الضيافة , تعلمى اتيكيت الضيافة
0 رسائل مصورة بين زوجة وزوج، رسائل حب للزوج
0 أقماع الدجاج بالجبن رووووعه
0 هام و خطير و عاجل ....
0 افكار لتقديم الكب كيك و الفاكهه في ضيافتك
0 الصراط
0 عند ولادة المراة ماذا يحدث سبحان الله
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 الصرع وتأثيره على الطفل والمجتمع
0 هل تعلم ؟!!
0 فسآتين نآعمة للبنآت، فستآن كيوت
0 الغايب حجته معه

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 نقدم بعض النصائح المفيدة التى يمكن للسيدات اتباعها لزيادة فرص حدوث الحمل
0 مسكت يدها وقلت ما راح اخليها - روووعة الاكسسوارات
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 ازياااااء روبرت ابي نادر
0 ضاعت الأخلاق فى تحصيل الأرزاق
0 الفتق السرى للطفل حديث الولادة
0 ×× لماذا يحدث عكس مانتمناه ؟؟
0 ضربة الحرارة
0 نصائح لتجنب الخرس الزوجي
0 تقويم رزنامة الحمل
0 فناجين القهوة عند البدو تراااااااااااث
0 لفائف, الباذنجان, بالجوز, والخضروات\
0 صالة جلوس في قمة الروووعه
0 "شرقة الطفل"

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 11:12 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .