سمك في الفرن

أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا

		منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
سمك في الفرن

التعليمـــات

مشاركات اليوم

البحث

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

إضافة رد

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

قديم

05-21-2014, 03:22 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

e33

سمك في الفرن

المقادير

- 2 كيلو سمك متوسط الحجم منزوع الأحشاء و القشور
- 10 حبات بصل متوسطة
- 4 حبات ليمون
- 8 حبات طماطم جامدة كبيرة
- 6 حبات فلفل رومي أخضر
- 1 كوب صغير زيت
- 2 ملعقة صغيرة ثوم مفري
- 4 ملاعق صغيرة كزبرة
- 2 ملعقة صغيرة كمون
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة صغيرة كركم

طريقة التحضير والطهى

1. تقطع الطماطم و البصل و الفلفل الرومي إلي حلقات .
2. يخلط الثوم و الكزبرة مع عصير حبات الليمون .
3. يضاف ملعقة كمون و ملعقة ملح مع نصف ملعقة فلفل أسود و يخلط جيدا و يقسم الخليط إلي قسمين .
4. باستخدام نصف الخليط السابق يضاف نصف كمية الزيت و يخلط ثم يمسح و يفرك داخل السمك جيدا .
5. يوضع السمك في صينية فرن و يرش بالكركم و ملعقة ملح و نصف ملعقة فلفل أسود و باقي كمية الزيت .
6. ترص حلقات البصل و الطماطم و الفلفل الرومي فوق السمك في الصينية .
7. تغطي الصينية بورق الألومينيوم و توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة .
8. بعد ذلك يزال ورق الألومنيوم و يرش السمك بباقي خليط عصير الليمون و الكمون .
9. تخفف حرارة الفرن و توضع الصينية مرة أخري لمدة 15 دقيقة .
10. ثم ترفع و تقدم ساخنة مع مكرونة أو أرز صيادية .

من مواضيع ميمي 17

0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 اضحك بعد الزواج
0 لي منكم طلب
0 أزياء لأجمل الاطفال
0 تطور الطفل فوق السنة
0 ازياء اطفال 2014
0 صاحبات الخبرة محتجاكم
0 الي حملت وهي ترضع ياريت تدخل
0 مشكلتي مع رودي
0 لتكسبي رضا امك
0 الفرق بين نظرة المرأة و نظرة الرجل
0 حكايتي مع الدورة
0 كيف تتعاملي مع الرضيع
0 طريقة تنظيف الميكرويف
0 بنات ممكن سؤال

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 03:35 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

يعطيك العافيية

من مواضيع υм вtℓαα

0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 تشيز كيك المارس والقرفة
0 ورق عنب
0 كيفية العناية بالشعر وتقويته
0 الشاي الاخضر يعزز فرص الحمل
0 ارسم خيالك واحبسه داخل الاهداب
0 بسبوسة محشيه قشطه
0 ماذا تعلمت من الحياه
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 السينااابون
0 ستائر رؤؤعه
0 جبنية حلزونيه
0 بيتزا بالدجاج من مطبخي
0 طريقه سهله جدا لمعرفة ننواتج الارقام
0 تشيز كيك بالكريمة روووووووووووعه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع jojo 123456

0 بنتك غير بجمالها وأناقتها
0 يأبرني الحلو وجمالو
0 حكمة اعجبتني
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 15 نصيحة لتعويد طفلك على النوم مبكرًا
0 لا تطلبي الطلاق اذا خانك زوجك
0 أسئلة شااائعة حول الجماع أثناء فترة الحمل
0 الى كل من تفكر بترك المنتدى
0 الخبز بالثوم
0 افكار مذهلة لحياة اسهل مع طفلك
0 حلول ونصائح منزلية
0 أصابع الشكولاطة
0 غير مسجلالاعلان عن قرب بدأ المسابقة الشعرية تحت عنوان أبيات من ذهب
0 اطلالات شتوية مميزة
0 كيف تختارين العدسات المناااسبة لعينيك

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 06:07 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

رووووووووووعة كثير شهي

من مواضيع jojo 123456

0 طريقة عمل سلطه االباذنجان مع الرمان والثوم
0 نتائج مسابقة ابيات من ذهب
0 طريقة عمل سمك فيليه مقلي
0 طريقة عمل صينية بطاطس بالفلفل الأحمر
0 لماذا يطلق علينا عضوه؟!
0 ماهي ردة فعلك لو تحطيتي بهيك موقف؟؟؟؟؟؟
0 ж المزهريات الكبيرة.. لمسة من جمال الطبيعة داخل المنزل ж
0 هذ ي اعراضي ودورتي متاخرة
0 الفرق بين المرأة والجوال
0 سأتغيب عن المنتدى عيد سعيد صبااايا
0 سرعه بداهه المرأه
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 لتحصلي على اقدام رطبة ووردية
0 ***************أحدية************
0 صورة شجرة الأنبياء المرسلين الذين قص الله قصصهم في القرآن الكريم

عرض البوم صور jojo 123456

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:44 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الوجوه الصفراء تقتل
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 طرق ولادة طبيعية بدون الم
0 طريقة تصميم خلفية اسلامية رمضانية hd
0 بيتزا المعكرونة لأطفالك فى عيد الحب
0 مشروب اللوز
0 لماذا يبتسم طفلك أثناء نومه؟
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 قصات وألوان غريبة قدمها المصففون في مهرجان ساو باولو لقصات الشعر في البرازيل
0 حولي زوجك الغاضب إلى محب عاشق
0 أرضيات فريدة مصنوعة من أحزمة جلدية قديم
0 نصائح وإرشادات هامة للحامل في الشهر الرابع
0 شوفي افضل طريقة لغسل الملابس
0 ” سموكي أيز ”

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر

رد مع اقتباس

قديم

05-21-2014, 11:52 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

لذييييييييييييييييييييييييذ بشهي راح اجربو

من مواضيع AMAL JADID

0 صنع بساط من التريكو و بقايا الاقمشة
0 6 طرق طبيعية لفرد الشعر في المنزل
0 ديكورات مطابخ تركيه 2014 , مطابخ تركية جميلة 2014
0 طريقة ابداعية تغليف بالاشرطة
0 الديكور فالفوانيس الشموع و البخور
0 شركة تكشف عن أصغر قلم للطباعة ثلاثية الأبعاد الفورية
0 نبات الخروب او الخرنوب
0 درج غريب
0 موقع لقراءة والاستماع إلى تلاوة القرآن الكريم
0 حلول لأخطاء شائعة في تنظيف أغراض المنزل
0 مرايات للحائط‬‎ بالملاعق
0 هل تعانين من إكتئاب ؟ تعالي قيمي نفسك
0 تنظيف الحمام باكمله
0 علاج ارتفاع ضغط الدم المر
0 إضافة لمنع تتبع نشاط المستخدم على الإنترنت في جوجل كروم وفايرفوكس

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

عرض البوم صور AMAL JADID

رد مع اقتباس

قديم

05-22-2014, 12:57 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ميمي 17
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	54105
المشاركات:	1,769 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	66
نقاط التقييم:	403

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

مشكورين حبيباتي بالهنة
إن شاء الله يعجبكم

من مواضيع ميمي 17

0 لتكسبي رضا امك
0 افكار جديدة لتزين بيتك
0 ليصبح طفلك اجتماعي
0 اشياء عليكم معرفتها
0 مشكلتي مع رودي
0 أضرار الماشاية
0 حلويات رمضانية
0 الزوج اجدب اشهب و ربما أصلع و يريد زوجته مثل الممثلات.
0 الله يخليكم ادعولي بالحمل
0 لتنمية ذكاء رضيعك
0 الله يعطيك ماتتمني ردي على موضوعي( القسط الهندي )
0 افكار جميلة لتربية طفلك
0 اخطاء الرضاعة بالبيبرونة
0 يسعد مساكم
0 فوائد ماء التمر للرضع

عرض البوم صور ميمي 17

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:36 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 ♥ كب كيك الدايجستف ♥
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس
0 طرق تحديد موعد التبويض
0 اسباب الولادة المبكرة
0 خلفيات نجوم للمواضيع .. متحركه وثابته , خلفيات نجوم للملف الشخصي
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 كوب الشاي بالهيل
0 لعلاج صداع الراس
0 ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 اطقم سفرة فخمة باللون الاحمر ، اطقم سفرة حمراء حديثة
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-24-2014, 04:39 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.31 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الملابس الشتوية للمواليد , ملابس للرضع مركة
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
0 طاولات سفره ,افخم طاولات سفر الطعام
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 أكواب الفتوش , سندويش اللحم مع المشروم ,السويسرول بالفاكهة الجافة
0 طريقة عمل شيش الكباب بالجلاش بالصور... روعه بطريقة سهله وبسيطة
0 علاقة الخوف بالولادة القيصرى
0 ♥ ادخل واكتب شي لأبويك ♥
0 مخاطر الولادة الطبيعية بعد الخضوع للقيصرية
0 طريقة لبناء الثقة بالنفس في الأطفال
0 طريقة عمل، حلويات السمسمية بالصور
0 اسباب العقم و انواعه , اهم انواع العقم
0 الكاب كيك الملونة
0 عصير التفاح يساعد فى تقوية مناعة الجسم .. يسهل الهضم ويحسن الذاكرة

عرض البوم صور إحساس إمرأة

رد مع اقتباس

قديم

05-25-2014, 02:03 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.51 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ميمي 17 المنتدى : قسم التغذية

افتراضي

رد: سمك في الفرن

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الطفل الأخطبوط يتخلص من شقيقه التوأم المتعلق بجسده
0 لوحات فنية بالذباب !!
0 كيف تجعلين حملك صحي ؟
0 ما هي أسباب القلق المحتملة؟
0 ما هو سبب تساقط الشعر بعد الإجهاض
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد - كريب بالتوت والكاسترد بالصور
0 (((( قيميني بذووووقك )))) شاركونا في الأذوووووواق
0 # معجزة النخيل . . بين العلم والقرآن #
0 عرض أزياء للبط في استراليا
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 مدينة مكسيكية تدخل جينيس ب16 ألف بالونة مشتعلة
0 ابر التنشيط لتنشيط التبويض
0 المرحلة الأولى من الحمل
0 انصحك بتناول السبانخ
0 احصلي على شعر ناعم في الظروف الجوية السيئة

توقيع : ام ارجواااااان

عرض البوم صور ام ارجواااااان

رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سمك في الفرن	jojo 123456	قسم التغذية	17	02-17-2014 04:41 PM
طريقة عمل بوزلوف في الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	11-11-2013 12:16 PM
سمك فيليه فى الفرن	ساره ساسو1	قسم التغذية	6	10-18-2013 04:44 AM
طريقة تنظيف رفوف الفرن ، كيفية تنظيف رفوف الفرن ، تنظيف رفوف الفرن بالصور	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	1	05-26-2013 08:36 AM
أصابع الكوسا في الفرن ، طريقة عمل أصابع الكوسا في الفرن ، وصفة أصابع الكوسا في الفرن	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 10:50 PM

الساعة الآن 11:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .